20060729

★ ひきこもり夏休み / ゆ～

引用

娘がプール熱にかかっちゃいました。
１学期は２日休んだだけだったのに
夏休みになってから病院にしか行ってません。

睡眠も、食事もがんばっていた娘なのに
(本人が、嫌いなものもがんばって食べてた）
私の遊びにつき合わせて、疲れさせちゃったのが
原因だと思います。(３連休お出かけ三昧）

基本に戻って、食べ物見直してます。
粘膜を強化するもの、免疫を上げるもの、
このＨＰをまた読み返さなくっちゃ。
はやく、元気になってほしい。

No.476 - 2006/07/24(Mon) 17:23:59

☆ Re: ひきこもり夏休み / NATSUKO

引用

あららぁ～　大丈夫vv
私も、イッパイ失敗してきているデス。

健康指数を作ってる栄養素って、お金みたいなモンで。
毎日の生活費が、最低限の必要なお金。
貯金がなかったら、冠婚葬祭は借金で賄うコトになるよね。すると、利息まで払わなきゃいけなくなるから、実際にかかったお金よりも多く必要になっちゃうよね。

娘ちゃんは、毎日の生活費は賄えるトコロまで行ってたんだよね。で、1日・２日・３日…お出掛けの３日目で貯金を使い果たしちゃったってコトかしらん？？
３日が過ぎたトコロで、次の日の生活費を使っちゃってたのかしらん～？？

ウチの子供達の小さな頃の思い出は・・・
「遊園地やプールにでかけるぞ♪って日の朝ご飯がメザシいっぱいだった（> <）」「朝ご飯大量だった(^^ゞ」なんですって。
多分、大遊びするだけの体力つける分を、朝、食べさせてたんだと思うのです。で、子供達も「食べた～？？早く食べないと出かけるの遅くなっちゃうよ～」ってバタバタお洗濯干してる私の声に急かされて…「早くプールに行きたいし！」と頑張って食べてたそうです。

その頃は「鬼！！」と思ってたのですって。でも、今になって「あれは良かった」と言ってくれてます。

寝込んでいるなら、煮干しを粉にして玉葱＆茸類を煮込んで卵とじの雑炊を。　冷たい茶碗蒸しもお勧め。
お熱があるなら、お水を切らさないようにネ
果物・・・葡萄とかを房からハズして冷凍しちゃって、『そのまんまシャーベット』も子供は結構好きかも。
桃のシャーベットって、バツグンに美味しいですヨン

焦らず、失敗をひとつひとつ積み上げていけばイイよんvv　で、今、また体作りをしたら、夏の終わり・・・2学期の初めの体が、他の子とは違う筈だからvv

No.479 - 2006/07/24(Mon) 18:34:00

☆ Re: ひきこもり夏休み / ゆ?

引用

お返事ありがとうございます。

借金の話、すごく納得。
でも、日常の生活費は賄えるまでに
なってたんだなあ。娘。

これからは、貯蓄に励みます。
夏休み明けに他の子と一味ちがう子になってるように。
最近はおやつの買い置きもしてないので
｢なんかない？？」
「あるよ。オレンジとバナナとヨーグルトとするめ」
ってな会話の毎日です。無ければ、無いで
諦めるらしい。さらに、お出かけの朝はメザシ。
やってみよ～。

お蔭様で娘も平熱になり
元気回復してきたみたいです。

そうそう、ＮＡＴＳＵＫＯさん、お誕生日なのですね。
おめでとうございます。

No.489 - 2006/07/25(Tue) 20:24:26

☆ Re: ひきこもり夏休み / NATSUKO

引用

ゆ～さん、ありがと＾＾

もうひとつ。。。私の不精っぷりをお披露目しちゃいますネ(^^ゞ

炊飯器をテーブルにセットします。ラップ・海苔（切ってない大きなモノ）を子供が自由に使えるような場所に置いておきます。そして冷蔵庫には、ジャコ・ひじき・切り干し大根など、何か味の濃いモノを子供が取り出し易くしておきます。

ウチの子供達は、学校から帰ってきてお腹が減っていると・・・
・炊飯器の前にラップを敷きます。
・そこにご飯を食べたいだけ乗せます。
・ヒジキ・ジャコ・切り干し大根など、その日の好みで食べたいものをご飯の上に乗せます。
・ラップで、ギュッと絞ります＆握ります。
・ラップを開いて、大きな海苔を巻きますvv

爆弾おにぎりのできあがり～～～vv　胡麻や梅・紫蘇のトッピングもありvv

何でも作ってあげるのが「母親よ！」って言うお年寄りが多いですが、私は、食べるくらい「自分でできる子」に育てたいと思っています。

食べるコトに創造力をつけて、楽しんでいきましょ～vv

No.492 - 2006/07/25(Tue) 21:49:54

☆ Re: ひきこもり夏休み / ゆ～

引用

爆弾おにぎり、夏休みのご飯に最適ですね。
食べることに、能動的な人間を育てたいものです。
そして、想像力ですね。

話は変わるんですが、最近
新谷さんの本を読みました。
３０万人の胃腸を見てきた方の話は
説得力もあって。でもどちらかというと
肉食を否定してらっしゃる・・・。
マクロよりな考えですよね？

これは何なのか？と思い
こちらのＨＰをまた行ったりきたり。
そして、アメリカと日本の土壌の違いという事を
思い出しました。環境によっても、受けて側の体に
よっても、作用はそれぞれ。全てを同じように
考えるのはおかしかったのでした・・・。

私は兄が自己免疫疾患から「玄米菜食」で
復活した経緯があり、そちらよりの食生活でした。
そして、冷え性、大腸の潰瘍、膀胱炎。
砂糖の害については目を瞑っていたせいもあります。

このＨＰに出会って、たんぱく質をとり始め
体が、効果を実感しています。

兄の事については、それまでの毒素をデトックスする
という点では、玄米菜食もよかったのかもしれない。
でも、常に、体に聞いて、考え続けなければいけなかったのでした。デトックスした体を再構築するって事？

なあんて事を考えてる数日間です。

本を読んで、自分なりに、自分の体で考えたい
二つの事が。
新谷さんは乳製品を摂取している人の腸相は悪いって
書いてあったけど、どういうことなんだろう？

それから、私は以前「体を温める・半断食」系の
考えにはまり（節操もポリシーもなく恥ずかしいです）
それには、水分の取りすぎの愚。と書いてあり。

水を２リットル取る事の効果がまだわかってません。
これから、自分の体を通して、よりよい食を学んで
行きたいです。

長々と書きました。決して、異を唱えてるんじゃなくて
自分なりに、考え咀嚼して行こうと思ったのです。
これからもよろしくお願いします。

ＰＳ。今週発売の「クロワッサン」が体についての特集
でした。アスタキサンチンについても触れられていました。

No.515 - 2006/07/28(Fri) 11:59:14

★ 食べ物相性占い / トリ子

引用

夏子さん

お誕生日おめでとうございます！
以前に低蛋白な食事なのに、なぜかTPは高いと言ってお世話になったトリ子です。
おかげさまで、夏子さんに教わった食事でずいぶん体力ついてきました。

今日は、お誕生日のプレゼント、になるかどうかわかりませんが、食べ物相性占いのサイトをご紹介します。

http://www.h2.dion.ne.jp/~luna103/index.html

夏子さんお誕生日で調べた一部をコピペします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あなたは太陽を背負っています。明るさと行動力の強さは、周りの人をグイグイと引っ張ります。
がすでに出来上がってしまった体制には,、甘んずることが苦手です。そこで学校の先生にはむかったり、常に新しい事に興味を持ってしまいますから、周りの人はそれに振り回されてしまって大変です。1歩間違えればわがままと言いかねられません。

でも太陽は実は女性であり、無から有を産みます。そんなあなたは、誰も手を出そうとしない危険な事に対して「やってやろうじゃないか」と挑戦してしまいます。が、無謀だと言われたとしても、無理に抑えようとしても止められるものではありません。どんどん、やってみましょう。それがあなたの天分なのですから。

ただあまりにも論理展開が明確なため、物事を割り切り過ぎてしまいますので、ついきつい一言を、しかも笑いながら言ってしまうことがあります。そのことは、気の弱い人の気持ちをとても傷つけてしまうことがありますから、言葉は人を見て慎重に選びましょう。

あなたは仕事をバリバリするタイプですが、1番大切にしているものは、実は家族です。でも、あなたはベタベタする事が苦手ですから、愛する人と遠く離れていた方がかえって愛が深いかも知れません。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

どうでしょう？
なかなか当たっているように思うのですが。。。。
この後、相性の良い食べ物、悪い食べ物と続きますので
お時間があったら読んでみてください。
けっこう興味深いことが書いてあるように思います。

No.506 - 2006/07/27(Thu) 01:26:36

☆ Re: 食べ物相性占い / NATSUKO

引用

トリ子さん。。お久し振りです＾＾

面白いですね。。こんなのがあるンですねぇ～
そっか。。だから遠距離恋愛が多いのかも。。　ベタベタ…されるのは気持ち悪くて～私はベタベタなんだけどなぁ～　そっか、苦手なのね(^^ゞ
子供達が離れたら、おままごとみたいな恋愛をしたいんだけど～（それが夢vv）。

今夜のメニューは早速、モロヘイヤと酢を使いますvv

ありがとう～＾＾

No.509 - 2006/07/27(Thu) 08:21:05

☆ Re: 食べ物相性占い / Ferrat ♀ [東海]

引用

トリ子さま。。
怖くらいあたってる～Natsukoさんのは＾＾

私も早速見てみました。
ポテトチップス好き・・・
怖すぎる、あたってます（笑）
面白い占いですね～

No.510 - 2006/07/27(Thu) 10:39:42

★ :*::*:NATSUKO:*::*: Happy birthday♪ / kumiko ♀ [近畿] [ Mail ]

引用

NATSUKOさん、お誕生日おめでとうございます。
この1年がNATSUKOさんにとって素晴らしい歳になりますよぅ～に…♪

先日（6/25）Mailで白血球のことを伺ったKumikoです。
あれから、NATSUKOさんのＨＰを見てレシピをコピーし…せっせと蛋白質＆お野菜を摂取して、今日の採血に挑んだのですが…ﾄﾎﾎ↓の結果！！

まぁ～、始めてまだ１ヶ月と短期間のせいでしょうか？それとも、もっと摂取した方がイイのでしょうか？　

☆卵＋納豆を１食と半熟卵を２・３個　ﾌﾟﾛﾃｲﾝを大匙２杯は、毎日摂っています。
それと、ご飯を１０穀米に変更しました。１日３食の食事に野菜ジュース（最低５種類+海草）も付けてみました。
後は、お肉は湯通しして使うとか…Natsukoさんのレシピを参考に作っています。
ﾌﾟﾛﾃｲﾝをもっと摂った方がイイのでしょうか？

今日の結果は、白血球2900の総蛋白6.4でした。
3ヶ月ほど抗がん剤をうてて無いので、腫瘍ﾏｰｶｰにも出ないことだし検査をしてもらうことにしました。8/2・3とCTで胸部+腹部を見てもらいます。　CT→MRIに変更してもらえないかって聞いたのですが…肺は筋肉で動く為　画像がちょっとなぁ～って事でした！

あっ！私、腫瘍ﾏｰｶｰCA-125とCA-19-9としか調べてもらってないのですが…もっと色々調べてもらえるのでしょうか？　ホント何も知らなくて申し訳ありませんが…時間のある時で結構です…教えて頂けますか？　ヨロシクお願いしますm(_ _)m

No.487 - 2006/07/25(Tue) 17:07:32

☆ Re: :*::*:NATSUKO:*::*: Happy birthday♪ / NATSUKO

引用

ありがとうございます＾＾

ごめんなさい。。kumikoさんってお名前ではメール頂いていませんよね？？

森・守・盛。。。この中のどなたかですよね？？　内容的には、違う苗字の方と似ていますが。。^_^;

できれば、フルネームでメールを頂けると助かります。
（↑の苗字の方…どなたもお名前を頂いていないので）

最近、似たお名前・似た症状の方が、私の中でこんがらがってきてしまっていて・・・そこにハンドルネームまでプラスしちゃうと。。ボケちゃいそうで(~_~;)

えっと。。。1週間で、レバ刺し・肝類・血合いはどのくらい食べられてますか？　メザシ（丸干し）は、一日、何匹食べられてますか？？

卵＋納豆・・・
納豆は何グラムのモノを何パックですか？　そこに卵？？卵黄ですよね？？　卵黄は何個分ですか？　トッピングは何を入れられていますか？

で、プロテインは、どちらの銘柄でしょうか？（森永とオリヒロでは量が違うので）　で、プロテインは何に溶かして飲まれていますか？？

そして、一番重要なコト。体重はどれだけですか？　（体重を基準にして計算しますので）

もしかしたら、私、失礼をしちゃっているのかもしれませんよね。。　もしかしたら、間違って違う方にお返事を出してしまっているのかもしれません。(^^ゞ

No.493 - 2006/07/25(Tue) 22:04:11

☆ Re: :*::*:NATSUKO:*::*: Happy birthday♪ / ｋｕｍｉｋｏ

引用

すみませんでしたｍ(_ _)ｍ

そうですよね…私にとってＮＡＴＳＵＫＯさんはお一人だけど…
ＮＡＴＳＵＫＯさんは毎日、沢山の方から相談受けられてるんですものね…
しかも私ったらハンドルネームで…ホントに失礼しました。

Ｍａｉｌでお尋ねさせて頂きますので、宜しくお願い致します。

No.504 - 2006/07/26(Wed) 21:42:49

☆ Re: :*::*:NATSUKO:*::*: Happy birthday♪ / NATSUKO

引用

了解しました＾＾

お手数おかけしました。メール確認しました。
お返事・・・お待ちくださいませ＾＾

No.508 - 2006/07/27(Thu) 08:06:38

★ ７・２・５　おめでとうございます。 / Rocky ♀ [近畿]

引用

遅ればせながら、お誕生日・ＨＰ開設２周年
おめでとうございます。

[体をつくる]ことを、
身をもって体験され、証明した、夏子さん。
そして、このＨＰの、益々の発展、お祈りします。

これからも、<口から入るモノ>での健康、
頑張ります。今後共、よろしくお願いします。

夏子さんの掲げる<健康>、大きな時代来ますよ！
うねりが見えます。

No.499 - 2006/07/26(Wed) 11:06:42

☆ ごめんなさい。 / Rocky

引用

アミーゴさんのお誕生日のトピに書き込んだつもりが、
新しいトピでした。場所違えました。
すみません。

No.500 - 2006/07/26(Wed) 11:17:35

☆ Re: ７・２・５　おめでとうございます。 / NATSUKO

引用

Rockyさん　ありがとうございます＾＾

自分を『晒し者』にするコトで、どれだけの人に『健康』に気付いてもらえるかな？？と話し続け～早１０年あまりが過ぎました。
もっと力を入れないと！！と、現状の悪化に焦っています。

一人でも多くの方に、お声がけをして下さいm(_ _)m

＞新しいトピでした。場所違えました。
。。。うふっ　こういうのって愛嬌ですよね＾＾
好きですvv

No.502 - 2006/07/26(Wed) 19:37:07

★ (No Subject) / みもも

引用

はじめまして、NATSUKOさん。
私は現在、３歳と１歳の子供を持つ主婦です。
若いときからもの凄い便秘で、あれこれ調べてるうちに
NATSUKOさんのページへたどり着きました。
なかなか家事と育児に追われて、全てのページを読みきれていない上に
知識不足！なのに質問があるのですが・・・スイマセン

まず大根おろしのページを見て、早速試してみました。
もぉ激しく辛くてたまらなかったけど頑張りました！
ところがそんなにびっくりな感じでも無かったのです？
便はあったのですが、すっきりした感じは無かったです。
大根は半本、上から下まで全部使いました。
私の腸は大丈夫なのでしょうか？

あと、水を１日２L飲むって事なのですが、水でなきゃダメなんでしょうか？
麦茶はダメですか？
水はスーパーで売っているような水なんでしょうか？

初歩的な質問でスイマセンm(_ _)m

最近の食事ですが、主食はご飯に雑穀、押麦などを入れたり、パンはパン焼き器で全粒粉を入れた天然酵母のパンを焼いています。
後は具沢山のお味噌汁、秋刀魚、アジの南蛮漬け、酢の物、納豆、モズク・・・などです。

家族を持ってから、家族の健康、そして自分の健康を気にするようになりました。
子供のおやつもどうしよ？と考えたり・・・でも、友達と居てる時はみんなでマクドなんて時もあったり・・・考えることが多いです。
子供の為に早く勉強していかなくては、と思います。
長文なってしまってすいません。ゆっくりで結構ですのでよろしくお願いします。

No.452 - 2006/07/18(Tue) 14:12:10

☆ Re: (No Subject) / NATSUKO

引用

だよねぇ～　子供連れが集まると、皆でマック☆なんて、ありますよねぇ～
そういう時にこそ、麦茶の出番だよんvv　いっつも麦茶を持って歩くクセをつけておきました。なのでセットではなく、ハンバーガーだけを頼んで飲み物は持参の麦茶。　　麦茶入れはキルティングのスヌーピーの袋を作って、子供３人・紐を色違いで作ってました。（ジュースなんかよりも、ステキ♪って子供に思わせるコトが秘訣ですvv）

挨拶が後先なっちゃいました。。みももさん、初めまして～＾＾

普段の飲み物・・・麦茶がダメなのじゃなく、お水の変わりになるモノは存在しないってコトです。体の成分の組成を変えずに体を回るモノって、お水以外にないですよね。麦茶だって、成分を分解しなくちゃいけなくて、素直にサッと体に浸透できないよね。
で、お水を２リットルを一週間・麦茶を２リットルを一週間ってやってみたら、違いを実感できるかも。

スーパーやコンビニで売っている水は熱処理してあると思います。生きた水がいいと思います。
http://a-natsuko.com/newpage145.html　に書いたように・・・
水は・・・
浄水器も欲しかったけど…買えなくて。。大きなボールに、水道水を勢いヨク流し入れ、テーブルの上に放置し
（放置している間に、塩素を飛ばす・・・塩素は揮発性）キッチリ２?g飲む。

ってな感じでもいいよ。蓋付きの入れ物に半分くらい入れて、シッカリ振って蓋を開ければ、プシュっと言うと思いますよ～　それでも結構、塩素は飛びますよね。
お水は、浄水器もいいだろうし、今は活水器がいいかな～と思ってます。　で、アルカリ水ってのは、胃液と比重が違うほどの粒子にできるのか！！が重要なポイントだと思います。

で、大根おろし。
その前の便秘の具合は具体的にどんなもんでしたか？？実行したのは朝？？お昼？？　空腹何時間で・ですか？　で、その直前の食事は何でしたか？
『もの凄い便秘』・・・が、どんなモノなのか。。(^^ゞ　酷い人って一週間出ないってコトもあるんですよね？？？　　そんなに頑固な便秘なら、すっきり感までは、数回実行してからしか味わえないかもしれないですよね。
毎朝、じゃこおろしも習慣づけてみて下さい。

あっ　お砂糖は使ってません？？　砂糖類をトータルで見てみて～＾＾

No.455 - 2006/07/19(Wed) 00:06:10

☆ Re: (No Subject) / みもも ♀

引用

お返事ありがとうございます(^_^)
色んなお話がとても参考になります！
今まで色んな話を読んでみたり、試してみたのですが途中で挫折していました。
でも、何故かNATSUKOさんの話や食事の仕方は自然に入ってくる感じがします。
毎日、家事や育児におわれてても、少しずつNATSUKOさんのページを見るのが凄く楽しみです(^_^)

お水の話はわかりました！早速試してみます！

大根おろしは・・・
私の便秘は若い頃は本当に１週間ぐらい出なかったです(>_<)
結婚してからは自分で料理をするようになり、食材に気をつけるうちに２日ぐらいの便秘になりました。
実家にいてた頃は、母子家庭で母も忙しかった為に、お腹が空いた時は「菓子パンを食べなさい」と何時も言われていました。
甘めの味付けが大好きでお砂糖を沢山使っていました。

結婚してから自分ではなるべくお砂糖を減らしたのですが、NATSUKOさんのページを見て、もっと減らさなくては！と思いました。
甘いものが大好きです。

とっても大根おろし辛かったのですが・・・また頑張ります！
途中でお水など飲んでもいいのでしょうか？
ちなみにこの前食べた時は、朝、何も食べてないときに食べてみました。
前日の夕食は、秋刀魚（大根おろし、醤油）、大豆とキャベツのトマト煮（水煮大豆、トマト缶、キャベツ、塩、パセリ）、お味噌汁（ちくわ、薄揚、大根、わかめ、しめじ）、麦入りご飯、です。

No.459 - 2006/07/19(Wed) 09:55:36

☆ Re: (No Subject) / NATSUKO

引用

あっ　やっぱり☆かも。
便秘の原因は『食物繊維が足りない』ってコトは有名ですよね。だから、みんな周知のコトになってます。
でね、他にも
・水が足りない
・腸内細菌が悪いものばかりになってる（コレって、悪いモノがゼロになってしまっても善玉が働かなくなるからネ）
・ビタミンＢ群が足りなくて、腸のゼン動運動が劣っている

が、あります。このウチのどれかひとつかも知れないし、ふたつ・みっつの組み合わせかも知れないし、全部かも知れないです。
で大根おろしで善玉の腸内細菌がたりなかったり、食物繊維が足りなかったり、水が足りなかったり（大根おろしの『水分』は腸にとっても吸収され易いのヨン）を解消できるの(^^)v（一回でOKかは、個人差あるけど、確実にお掃除してくれてるから、続けてネ）

で、残るは『Ｂ群』だよね。これは　お砂糖でメチャクチャ消耗されちゃうからネ　　腸ってミミズみたいにモニョモニョ動くものなんだけど　この動きが衰えちゃうのネ（麦茶とかお茶類も他の素晴らしい栄養素をそれぞれ持っているンだけどＢ群だけは消耗しちゃいます）　それに　お砂糖は体のいろんなトコロの浸透圧も狂わせるから、便秘の大敵と思ってもらってもイイくらいなのよン
多分きっと　みももさんの腸は　もっともっと活発に動けるんだと思います（＃＾-'）Ь

お勧めは　一度ピタッと３週間　お砂糖を辞めてみて☆　　辛くなったら、煮干しやナッツ類をツマんでみて～
（イライラ解消にカルシウムセット＝煮干しやメザシが網羅してます。＆ナッツのマンガンで愛情たっぷりに）
食事は　とってもイイと思います。強いて言うなら、折角　大豆を使っているのだから、もう一種類・豆類を足すとヨイよ。『レンティル』って小さなお豆を買い置きしておくと、コレは即　お料理に使えるから便利だよん（お鍋の底にヘバリついちゃうから、強火に注意してネ）

腸が元気に動いて＆中身をスッキリの爽快感を味わって（＊＾-'＊）⌒☆

No.461 - 2006/07/19(Wed) 17:18:06

☆ Re: (No Subject) / みもも

引用

返事遅くなってスイマセン。
新しくUPされてた「便秘とさよなら～」も読みました(^_^)
ん～砂糖！！私の今までの食生活を考えると・・・便秘が納得出来ます。
こんなにも便秘と関係あったんですね・・・
う～でも３週間砂糖抜きですか？！キツイです、けど頑張ります！
こんなにも丁寧なアドバイスもらって！有難うございました！

No.471 - 2006/07/22(Sat) 11:48:11

☆ Re: (No Subject) / みもも

引用

こんばんは、その後なんですが・・・
昨日最後のケーキを食べて、今日から砂糖無し生活に突入しました＾＾
今朝また大根おろしも食べました。
すぐには体も変わらないと思いますが、続けます。

最近、朝ごはんをご飯と、めざしと、お味噌汁にしたり、買い物するものも少し考えて変えていくようにしてます。
NATSUKOさんのページに出会えたからです＾＾
まだまだ解らない事も沢山あります、これから勉強しなきゃ、って思います。
こんなですけど、時々またお邪魔さしてもらってもいいでしょうか？
これからもよろしくお願いします＾＾

No.481 - 2006/07/25(Tue) 00:04:24

☆ Re: (No Subject) / NATSUKO

引用

>昨日最後のケーキを食べて、今日から砂糖無し生活に突入しました＾＾

きゃぁ～　かっこいい～～～vv　男前ぇ～～vv
そういうストイックなお姿…大好きです。
「減らす」ってより、お砂糖は辞めてみた方がストレスが少ないコトを、多くの方の経験から見させて頂いています。
そして、今度、復活する時から『量を考える』とする方が、楽みたいです。　その間、生姜をたっぷりお料理に使って下さい（味覚を鋭くする為にも）

お砂糖の構造式が、覚せい剤やコカインの構造式と似ているコトに繋がっているのかもしれませんよね。
お砂糖って、意識しないとドンドン量が増えてしまって際限がないようなのです。

朝、喫茶店でモーニング･コーヒーにお砂糖を5杯も6杯も入れているオッちゃんを見たりします。バタートーストにまで、お砂糖をたっぷりかけて食べてます。見ているだけで頭痛がしてきそうなのですが。。。
でも、ミスドでドーナツ３つも４つも食べたり、ケーキバイキングなんて。。。どれだけ、お砂糖が入ってしまうのでしょうねぇ～～(^^ゞ

ここまでなっちゃう前に、きちんと制御したいですよね。味覚が狂っちゃう前にvv
イライラしてきたら、ストレス発散に来て下さいねぇ～
ストレスなくても、ジャンジャンいらして下さい＾＾

No.490 - 2006/07/25(Tue) 21:30:32

☆ Re: (No Subject) / みもも

引用

＞ここまでなっちゃう前に、きちんと制御したいですよね。
　味覚が狂っちゃう前にvv

ん～私はもし便秘が無ければ、味覚が狂っていたのかもしれません。。。
私にとって甘いものはとても譲れるものでは無かったのです。
片足、は味覚が狂っているのかもしれませんｗ

今日子供とプールに行って来ました。
今までの私なら、ソフトクリームやカキ氷に目がいってたのですが、
ええ～い！！ダメダメ！！と蹴散らしてきましたｗ
当たり前ですが、私が食べなければ子供も食べないのです。

ところで今日はNATSUKOさんの誕生日なんですね！
おめでとうございます＾＾
素敵な時間がまたこれからも咲きますように＾＾

No.494 - 2006/07/25(Tue) 22:54:16

☆ Re: (No Subject) / NATSUKO

引用

みももさん。。。鋭いよねvv

＞当たり前ですが、私が食べなければ子供も食べないのです。

コレ↑って、なかなか気付けないよね。

ありがとうございます＾＾

No.496 - 2006/07/26(Wed) 09:18:24

★ ご報告～ / kairi

引用

こんにちは。
近況の報告に来ました＾＾
育児についてNATSUKOさんのアドバイス、とっても参考になってます♪
それで、私にできることを実践しています。

○毎日を楽しく過ごすこと。怒るのは最小限に＾＾；
○食べることを無理強いしないこと。
嫌いなものをそのままの形で食べなくても、好きなもの(ハンバーグ、カレーなど)の中に野菜、きのこ、わかめを入れる。残しても怒らない。
○意識してまずお水を飲ませる
牛乳はお腹いっぱいでも飲んでくれるので、食後に好きなだけ飲ませています。
これくらいかな・・。
あ、それと朝ご飯はお米にしています。
でも長男はご飯にしらすだけを食べてみそ汁やおかずは見向きもしない、なんて日が多いんですけどね・・。
手作りパンはたまに、それもおやつで。

私が意識して実践していることはこの程度なんですが、毎年ひどかった長男のあせも、出ないんですよ！
ほんとにびっくりです。それとなんとなくですが以前より情緒が安定しているように思います。
相乗効果なのかな・・と思っています。

それから、最近気付いた事があるのですが、玄米の良くない所、もしかして精製度の低い小麦にも言えることでしょうか？
全粒粉やふすま、ライ麦のような精製度の低い小麦の事です。
なんとなく気になったので＾＾；

No.468 - 2006/07/20(Thu) 13:36:17

☆ Re: ご報告～ / NATSUKO

引用

こんにちは＾＾　kairiさん　おひさしぶりです。
すっかりお返事遅くなって、ごめんなさい。

お母さんの手作り・・・これは本当に、とっても大切なモノで、宝物だと思っています。だから、kairiさんの手作りパンは、とっても大切にして欲しいと思っています。おやつに～って名案だよネ＾＾
で、家族でバラバラの朝ご飯って、それも淋しい食事で。みんながお味噌汁を食べていると。。。子供って嫌いだと思っていても、みんなが食べていると、知らない間に口に運んでる～～～ってコトもあったりします。なので、食べなくても、いつもいつも並べるだけはし続けてみて下さい。　ウチの次男はメザシが大嫌いだったのですが、いつも並べるだけはしておきました。ら、いつだったかパセリ･マヨネーズ（手作りマヨネーズ＋同量のパセリのみじん切り）にドバッとつけてモグモグ食べていました。子供って成長が早い分、興味もスクスク変わるみたいで、こちら側で、あまり決め付けない方が、本人も変更（変身）し易かったりするみだいです。

それから、精製度の低い麦の何を気にしてらっしゃるのでしょうか？？　毎食、ライ麦・小麦ばかりを食べられるのでしょうか？？

私は、あまり「これがダメ」「あれがダメ」と言いたくないのね。　玄米のコトを書いているのは『玄米菜食』って偏食（＝ばっかり食）をしている人達が居るからであって、たまに玄米を食べる分には、なんら問題はないと思っていまヨン＾＾

NATSUKOの基本は、「あれがイイ」「これがダメ」ではなく、「足りないモノはない？？」なのだよん。
「人として生きていく為に、足りないモノはありませんか？」だよ。　少々、悪くたって（イイ質のモノが入らなくたって）、必要なモノは「食べなさい☆」です。

空気が穢くなったら、息を止めますか？？　死んでしまいますよね。
食べなくなったら、死んでしまう栄養素があるのです。空気が穢くても、誰も空気清浄機のマスクをして歩いていませんよね？？　穢くたって必要なのです。
栄養素もそういうモノがあるってコトを知って欲しいのです。
カロリーが足りなかったら、人は、お腹がグーと言います。　栄養素が足りなくなってきたら、体調でシグナルを出しています。そのシグナルを見落とさないで欲しいし、病気になった時に、それが病気なのか？栄養素が足りないシグナルなのか？を見極めて欲しい☆

その見極め法が、夏子の栄養学だと思って下さい。

そして、穢いモノより、綺麗なモノを選ぶ『眼』を肥やしていきましょvv

No.472 - 2006/07/22(Sat) 21:28:21

☆ Re: ご報告～ / kairi

引用

そっか、また私の悪いくせが・・＞＜
全体で捕らえて足し算していくのがまだまだできていないみたいです。
小麦に関しては、パンを焼くときに必ず入れている全粒粉とかふすま類、食物繊維がたっぷり～なんて思っていたけどもしかして必要な栄養素まで排出してしまってる!?って考えてしまって・・。
でも、毎食食べているわけではないし、最近はパン作りもできないくらい忙しかったりで、パン作るならおかず一品作れる！って感じです＾＾；

息子さんのめざしのお話し、なんだかほほえましくって笑ってしまいました(ごめんなさい＾＾；)
私もこの子はこれが嫌いだからー、って絶対に言わないようにしています。なんだかよけい嫌いになってしまいそうで。

まだまだ全然勉強不足ですがこれからもよろしくお願いします＾＾

No.475 - 2006/07/23(Sun) 16:00:10

☆ Re: ご報告～ / NATSUKO

引用

>そっか、また私の悪いくせが・・＞＜
>全体で捕らえて足し算していくのがまだまだできてい
>ないみたいです。

大丈夫だヨン。これって、みんな、そうなんです。
日本中、そういう見方・考え方してるのが現状です。だって、あるあるだって、思いっきりだって、たけしのナンチャラ・カンチャラ。。。etc全部そういう考え方でやってるし。　勿論、病院での指導もそうだよね。
尿酸値が上がったら「プリン体がダメだからレバーやメザシは辞めなさい。それで肝臓が悪くなったら消化器科に回してあげるｖｖ」だもんね。

女は視野が狭いとか言われるけど、赤ちゃんあやしながらご飯を作ったり～洗濯機回しながら、お掃除したり～って、一度にいろんなコトが可能な生き物だからvv
そんな感覚で、汗疹をチェックしながら『体づくり』を考えたり～ってできるモンですよんvv

勉強するってより、今迄の、要らない情報を捨てていくって感じでイイと思うvv

今度、お豆腐でつくる自家製みたらし団子を作ってupするね。　パンを捏ねる感じで、お粉をお豆腐で混ぜ混ぜしちゃいますvv　子供と一緒に作れるから～♪

No.478 - 2006/07/24(Mon) 18:18:28

★ 江角マキコさん / NATSUKO

引用

かつて、き～らちゃんだったか。。。
テレビで江角マキコさんが、マクロビオティックだとか言ってる～とか（でしたよね？？）書いてたけど。。

先日、江角マキコさんがレストランで注文するトコロがあって（娘の好きな番組で録画してました）・・・
江角マキコさん。。豚トロの塩焼き（しゃぶしゃぶ？）、地鶏のピリ辛、タコの韓国風なんとか。。。って注文してました。
ちゃんと、豚も鶏もタコも食べてますよね＾＾

ってコトで、テレビネタですが、一応、報告しときます＾＾

No.449 - 2006/07/17(Mon) 00:42:46

☆ Re: 江角マキコさん / きーら

引用

そうです、そうです、私です！
その番組って、たぶん「ぐ～たん」ですよね？

そっか～、ちゃんと食べてたのですね。
きれいな人がちゃんと食べてる姿って、きっと若い女の子にも
説得力ありますよね。

それにしても、どれもおいしそ～～！
夏は、やっぱり力の付くもの食べたいですね。＾＾
夏子さん、情報ありがとうございます。

No.450 - 2006/07/18(Tue) 09:10:37

☆ Re: 江角マキコさん / NATSUKO

引用

そうそう＾＾　　ぐ～たん☆
　　（あれって、何語？？？？？？？）

食べてましたよ～～～　
ってか、江角マキコさんって頭いい人だから、そんな変な食生活はしないと思うよ。（偏食？？　変食？？）

で、タコの韓国風カルパッチョでした＾＾

私ってば、センサーを持ってるみたいだわんvv
前はGacktの炭水化物カットも、あばいちゃったしvv

ミーハーなので。。(^^ゞ

No.454 - 2006/07/18(Tue) 23:42:37

☆ Re: 江角マキコさん / きーら

引用

いえいえ、ミーハーなのは、素敵なことだと思います。
それも元気な人のパワーの秘密のひとつですよね？

心も体も若くて、自由な、元気人でいたいです！＾＾

夏子さん、これからもお互い、どんどんミーハーしちゃいましょうね。

No.467 - 2006/07/20(Thu) 00:12:03