ＮＡＴＳＵＫＯ’s　ＢＢＳ

何でもお気軽にお書き下さい。
HPの中で、何処に書いてあるか〜？？なんてコトも
こちらでご質問下さいまし^^

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★ アボカドについて / マミー
夏子さん　いつもためになるお話ありがとうございます。
私はアボカドが大好きで、毎日でも食べたいのですが、食材的には如何ですか？
食べ過ぎると太るので、1日4分の1個ぐらいにしています。
ご意見ください。
お願いします。
No.1251 - 2007/07/13(Fri) 20:27:15
☆ Re: アボカドについて / ＮＡＴＳＵＫＯ
マミーさん 初めましてp(^-^)q
アボカド…私も、大好きです。マミーさんのおっしゃるとおりアボカドは、野菜なのに、一価不飽和脂肪酸を一割ほど持っています。でも、天然のモノまで避けるコトは私は『？』です。
それより玉葱やエリンギ等、油の分解をしてくれる食材をプラスすればヨイのじゃないかな(^-^)v
＆アボカドに刻み海苔・わさび醤油で食べるのはいかがでしょうか？
No.1259 - 2007/07/14(Sat) 17:09:26
★ コラーゲン、青汁、ご飯 / katy
こんにちわ　夏子さん
教えてください。
コラーゲンはサプリで摂る方が経済的とありましたが、、お勧めのものを教えてください。
又、粉末青汁（有機ケール100％）を飲んでいるのですが、よくないでしょうか？
胃が弱く、たんぱく質、野菜を多くとろうとすると
ご飯が少ししかはいりません。（毎食５０gから１００g位）　これでいいでしょうか？
お忙しいところ色々質問してすみません。
よろしくお願いします。
No.1250 - 2007/07/13(Fri) 17:06:24
☆ Re: コラーゲン、青汁、ご飯 / NATSUKO
Katyさん 初めましてp(^-^)q
えっと ３つに分けてお返事しますね

・青汁とコラーゲンは別物です。でも青汁はヨイと思いますよ。でも、できれば冷凍の青汁の方がお勧めです。
・青汁を飲むと、ご飯が入らないとのこと。50〜100グラム入ればOKですよ。（ちなみにコンビニの通常のおにぎりが80グラム）
でも、気になるようなら食事の時間に合わさないように飲まれてみては、いかがでしょうか。
・コラーゲンの一番のお勧めは、フカヒレです。豚足もタップリだよん。私のレシピの手羽中やスペアリブも。これは食材選びが決め手になります。ちゃんと煮凝りができるものを選んで下さいね(^-^)v
No.1258 - 2007/07/14(Sat) 16:53:55
★ 卵の白身について / kiki
NATSUKOさん
はじめまして　いつも勉強させていただいています。
早速ですが、お尋ねします。
卵の白身はたんぱく質消化抑制酵素がある為、生で食べないほうがよいとのことですが、うずらの卵も同じでしょうか？私はたまに納豆に卵黄の代わりにうずらの卵２〜３個入れたりするのですが、どうでしょうか？
白身もどれくらいの量までなら生で食べても問題ないとかありますか？
卵かけご飯もよくないですか？(ちなみに私は冷ごはんに卵をかけたのが好きです）
卵は毎日食べるのでとても気になります。
よろしくお願いします。
No.1249 - 2007/07/13(Fri) 09:39:49
☆ Re: 卵の白身について / NATSUKO
kikiさん　初めまして＾＾

鳥の卵・・・全部、同じ扱いでヨイですよ。

好きなモノを止めるつもりは、私は無いので。。
それだけ丈夫な胃＆消化力をつけておけばヨイかと思います。

kikiさんは、ご病気ではないのですよね？？
胃潰瘍の方とか、癌の方とかなら、絶対にヤメましょ☆と言いますが。。。

実はウチの娘も、生の卵かけご飯が大好きで。冷たいご飯ででも食べてますvv
なので、低タンパクにならないように☆と、
肌の状態を、シッカリ観ていてあげるようにしています＾＾

こんな感じで、いかがかしらん〜＾＾
No.1257 - 2007/07/14(Sat) 15:56:55
★ (No Subject) / miyu
こんにちは。
いつも勉強させていただいております。
お尋ねしたいのですが・・。

わたしは数年前、多量の月経・生理痛があり
婦人科で、子宮内膜症・チョコレート膿腫と診断されました。
生理をとめる治療（リューブリン）を受け、
副作用でつらかったです。
医師に『いつまで続けるのですか？』
と聞くと、『妊娠する時期まで』と言われ、
当時１０代だった私は馬鹿らしくなり
そのまま治療を放置しました。

そこから数年後ふとしたきっかけから玄米菜食をし、
いつの間にか生理が停止。
受診すると今度は『若年性更年期障害。
子宮内膜症なんて無い。』との診断でした。
生理を起こさせる薬を使おうと言われましたが
もうたくさんと思い断りました。
それから夏子さんと出会い、高たんぱく食をするに
つれて、生理は過剰には無いのですが
若干の生理痛と性交時痛（奥の内臓が痛む感じ）が
あります。
また受診が必要なのでしょうか。
食事で改善は出来るのでしょうか。
初めて本当に好きな人が出来たのに
性交時痛はつらいです。

よろしくお願いします。
No.1241 - 2007/07/03(Tue) 08:24:45
☆ Re: (No Subject) / きーら
miyuさん、こんにちは。

夏子さんが来られるまで、栄養学のところ色々見てみて
くださいね。

「最高のsexしてますか」
「不妊症に思うこと」
・・・・のところを読んでみてくださいね。

他にも、関係する項目はたくさんありますよ。
私も、最近の女性の身体が心配になることがあります。
ぜひ、たくさんの女性の方に読んでいただきたいです。

余談ですが、私夏子さんにサプリのことや食事のこと
教えていただいて、実行しましたら、生理不順がすぐに
よくなり始めたのです。
食事でいろんなこと改善できますよ。
何度も、読んでみてください。
そして、解らないことは、どんどん夏子さんに質問して
くださいね。
恋愛もセックスも女性としての生き方も頑張ってくださいね。
No.1243 - 2007/07/05(Thu) 18:19:38
☆ Re: (No Subject) / NATSUKO
すっかり遅くなりました。
血液検査とかしてらっしゃいますか？？
（あるなら送ってください）

それと、たんぱく質・・・だけでなく、他もシッカリ観てみましょう。
『基本的な食生活』全部と比べてみて、どうでしょう？？

私がヨク使う【血のセット】・【カルシウムセット】は食べれてますか？？
No.1256 - 2007/07/14(Sat) 15:51:16
★ (No Subject) / miki ♀ [北海道]
はじめまして、目から鱗の状態で拝見させていただいてます。まだすべてに目を通してはいないのですが、少しずつ参考に食事を見直しています。

子供を産んでから毎月風邪をひき持病の喘息で寝込む状態が２，３年続いていました。今はサプリをとり喘息は落ち着いてきたのですが、こちらのページを知りサプリだけでは改善しない！とさとりました。子供のためにも勉強させていただきます。

こんなに良心的なＨＰをと感謝の気持ちをお伝えしたくて、あ、でも全面的に信用するなでしたね（＾＾；）ない頭を使うよう努力します！

小冊子はどのようにしたら購入できますか？
No.1238 - 2007/06/27(Wed) 13:54:04
☆ Re: (No Subject) / NATSUKO
本当にすっかりお返事が遅くなってしまい、ごめんなさい。

そうです！！　信じないで下さい。
このHPの中の間違いを発見するくらいのつもりで熟読・実践してみてください＾＾

小冊子は・a href="mailto:Aa-natsuko20040725@docomo.ne.jp">Aa-natsuko20040725@docomo.ne.jpまで
ご住所・郵便番号・お名前を送ってください。
切手代が１冊１２０円プラスになります。振り込み案内を同封します。
（↑のアドレスは、イタズラメールが届くようになったら変更するので、届かなかったら、また連絡ください。
No.1253 - 2007/07/14(Sat) 15:50:26
★ ご報告 / NATSUKO
すっかりレスが滞ってしまっています。ごめんなさい。

騙しだまし動かしてきていたパソコンが。。。
本日、更新後パンクしてしまいました。

今、セーフモードで書いているのですが。
メールのアドレスがバックアップの中なので、暫く返信できないと思います。

本当に申し訳ありません。
No.1248 - 2007/07/09(Mon) 22:42:57
★ ご無沙汰しております / ピノコ
NATSUKOさん、大変ご無沙汰しております。

先程、mixiの方にメッセージ入れさせていただきましたので、お時間のある時にお読み下さい。
No.1227 - 2007/06/22(Fri) 15:40:54
☆ Re: ご無沙汰しております / NATSUKO
はぁ〜い＾＾　　
ピノコさん　お久し振りです〜☆

遅くなりました。。。
ありがとうございます。感謝です。
なんだか、鳥肌がたって・・・涙が溢れそうです。

本当にありがとうございます。
No.1229 - 2007/06/23(Sat) 00:45:15
☆ 了解です / ピノコ
ファイルを添付したかったので、今度はメールの方に入れさせていただきました・a href="mailto:iinfo@a-natsuko.com">iinfo@a-natsuko.com の方でよろしかったでしょうか？）

お時間のある時にご確認下さい。

遅くなってすみませんでした。
No.1233 - 2007/06/23(Sat) 18:04:47
☆ Re: ご無沙汰しております / NATSUKO
こちらこそ、遅くなりました。

本当にありがとうございます。
今夜。。。お返事書けるかどうか。。

寝てしまったら、ごめんなさい。
No.1234 - 2007/06/25(Mon) 02:15:18
☆ Re: ご無沙汰しております / みみずく [ Mail ]
横レスごめんなさい。

ピノコさんお久しぶりです。
今朝、キュウリの糠漬けをしているとき思い出しました。
お食事の写真、楽しく見せていただいていたのですよ。

お元気になられたご様子、良かったです。

今年は、主人も畑仕事をやり始めました。
安心して食べられるものを作りたいと言って。。。
No.1235 - 2007/06/26(Tue) 10:01:04
☆ Re: ご無沙汰しております / ピノコ [ Mail ]
みみずくさんへ

お久しぶりです。ご無沙汰してしまってすみません。

元気でやっております。私、糠床をダメにしてしまったので、一から作ってみようと思っていたところでした。来週にでもやれると良いのですが・・・

日記の方は一度区切りをつけてみたのですが、今別のところでひっそりブログをやっています。料理は毎日載せてはいないのですが、思い付いたものや新たに挑戦したものを少しずつアップしています。

ご主人も一緒に畑仕事ですか!？それは素晴らしい。羨ましいです。
No.1237 - 2007/06/26(Tue) 18:26:29
★ メール / ようこ [ Mail ]
メール見ました！ご心配ありがとうございます。全然気が付かなくてすいませんでした。

お電話させて頂く前に２８日の大阪ワンコイン・セミナーに行きます！丸坊主なのでウイッグかぶってお出かけします。

楽しみにしています。（＾＾）
No.1220 - 2007/06/20(Wed) 10:59:16
☆ Re: メール / NATSUKO
お返事、出してあります。添付資料ありだよん＾＾
見てみてね＾＾

ワンコイン・セイナ〜までに、いろいろ情報を下さいね。

で、無塩料理のポイントを話そうと思っています。（他の方のリクエストもありです〜＾＾）
無塩にして、ファイトケミカルを沢山摂れるお料理法ですvv

私も楽しみにしています＾＾
No.1223 - 2007/06/21(Thu) 20:54:41
☆ Re: メール / ようこ [ Mail ]
メール　有難うございます。

過去と今日の血液検査結果を送っておきました。お時間のある時に見てやって下さい。

そういえば、若い頃、献血しようとしたら　出来ない、と断られた事ありま〜す。

セミナーでは、しっかりお勉強したいと思います。
無塩料理なんて作った事ないので、お話が楽しみです。
お世話かけますが、よろしくお願いしま〜す。
（＾＾；）
No.1228 - 2007/06/22(Fri) 20:15:31
☆ Re: メール / NATSUKO
ようこさん＾＾

ワンコイン・セミナ〜は、お勉強してきたことを、捨てるセミナ〜なのよん。

世間でイッパイいろんな説が流れているけれど、『あなたが、あなた自身を健康にする為に』必要な情報を取捨選択できる『脳』『目』をつくってもらえたらなぁ〜って思っています。

ようこさんが、いろんなとまどい・震えを無くせれたら、いいなぁ〜と望んでいます。

検査・・・また、拝見させて頂いてメールしますね＾＾
No.1230 - 2007/06/23(Sat) 00:50:51
☆ Re: メール / ようこ
メール見ました。ご心配有難うございます。
白血球が上がってほっとしています。

食のお勉強は、今まであんまりしてませんでしたが、目から鱗の情報がいっぱいそうですね。世間の説をいっぱい捨ててみたいで〜す。

ひじき　煮るだけでサラダにかけるなんて考えもしませんでしたが、やってみま〜す。
（＾0＾）
No.1231 - 2007/06/23(Sat) 10:33:42
★ ワンコインセミナーｉｎ大阪 / みみずく [ Mail ]
お久しぶりです。
大阪のどちらでされるのでしょうか。
場所、時間を
教えていただければ嬉しいのですが。
No.1225 - 2007/06/22(Fri) 10:07:04
☆ Re: ワンコインセミナーｉｎ大阪 / NATSUKO
みみずくさん　こんにちは＾＾
ワンコイン・セミナ〜案内しますね。


　　〜６月２８日(木)〜

時間：１３：００〜１５：００
場所：大阪市立 中央青年センター１０号室 <中央区法円坂1-1-35>
　（森之宮駅より途中に府立青年会館があります。お間違いないように）

５００円玉１個と、鉛筆１本お持ちになってお出掛け下さい。
（紙幣でのお釣りは出ません。『寄付金』として受け取らせて頂きますので
　お気をつけ下さいませ）

ワンコイン・セミナ〜は、今迄の要らない知識を捨てて頂くセミナ〜となります。
そして、ご自分が普段食べてらっしゃるモノを観て頂く機会をつくります。
（書き出す紙は、私が用意します。お持ち帰り頂きます）

今回：１時間半、基本のセミナ〜内容とし、後の３０分間、薄味・無塩料理を おいしく頂く基本のお料理法を、解説します。
No.1226 - 2007/06/22(Fri) 13:54:48
★ ワンコインセミナー / ジャスミン ♀ [関東]
初めまして、少し前から記事を拝見しています。

１８日の東京ワンコイン・セミナーに参加したいのですが、予約は必要でしょうか。

メールでお問い合わせしようかと思いましたが、
迷惑メール処理の不具合などをお書きになられていましたので、こちらに質問させていただきました。
No.1211 - 2007/06/15(Fri) 19:47:02
☆ Re: ワンコインセミナー / NATSUKO
ジャスミンさん　初めまして＾＾

ワンコイン・セミナ〜・・・予約要りませんよん＾＾
是非ゼヒ、いらして下さい。

メールのお気遣い・・・ありがとうございます。
yahoo等・フリーメールの迷惑メール（出会い系）なら仕方ないか〜とも思えるけれど、
ドメインのアドレスにまで、出会い系の「私を買ってください」なんてメールが届くと。。。ホント哀しくなってきちゃいます。。
（でも、１日１〜２通くらいにまで減りましたvv）

。。。と、話が逸れてしまいました。

１８日・・・楽しみにしています☆
No.1214 - 2007/06/16(Sat) 19:08:12
☆ Re: ワンコインセミナー / ジャスミン ♀ [関東]
先日はどうもありがとうございました＾＾

セミナーは、ＨＰに書かれている要点をギュッと絞った内容で、
今後の食生活の指針として、ぜひ使わせていただきたいと思いました。

中でも助かりますのはバランスチェックシートで、
目で見てわかりやすいので、食事の品目を書き込みながら、
「赤と緑の項目に、半分は海のもの、半分は生のもの」
「緑は赤の二倍三倍摂りたい」というメモを見て、
酢漬けの煮干しを添えたり、生ワカメを足したりしています。

『グングン健康になるための６ヶ条』のパンフレットは、
時間のあるときにサッと開いて読め、便利です。
「生野菜と温野菜を別物として両方をしっかり食べる」とか、
「酢か梅干を毎日摂る。お猪口一杯か梅干大一個が目安」とか、
「海草は毎日食べる。最低のり一枚分」とか、
こちらも具体的なのが非常に助かります＾＾

今まで、好き嫌いはほとんど無い…と思っていたのですが、
NATSUKOさんの推奨する食材を見て、なんと……
その多くが、「実は、あんまり好きじゃない」ものなので、
ありゃりゃ〜…と思いました＾＾
好き嫌いは無いというのは、「出されれば黙って食べる」という程度のことで、
メザシにしてもレバーにしても納豆にしても、
自分から好んで買って調理して食べるということは、まずない食材ばかりでした。
他にも、牛乳は飲まない、ヨーグルトもあんまり好きじゃない、
ワカメもあまり買いたいと思わない、など。
だから身体が丈夫じゃないのかもね、などと思いつつ、
酢漬けの煮干しをモシャモシャ噛みながら、
突然、歯が弱いこと＝カルシウム不足か、と遅ればせながら気がつきました。
このところは推奨食材、せっせと食べております（納豆＋卵黄も）。

ためになるお話を、ありがとうございました＾＾
また東京でワンコイン・セミナーがあるときは寄らせて下さいませ。
No.1219 - 2007/06/20(Wed) 08:19:05
☆ Re: ワンコインセミナー / ジョジ
NATSUKOさん、ジャスミンさん、皆さま、
こんにちは。
先日の東京でのセミナーに参加致しました
ジョジです。
NATSUKOさん、長い時間、お疲れさまでした。

海のものを採ることの重要性と効率性、
プロテイン・スコアの低いたんぱく質過剰摂取の怖さ、
等が頭に焼き付いてます。

また東京でお会いできることを楽しみにしてます！
No.1222 - 2007/06/20(Wed) 22:34:31
☆ Re: ワンコインセミナー / NATSUKO
こちらこそ、ありがとうございました。
とっても楽しくお話できました＾＾

HPでは書けない裏話・・・イッパイまた聞いて下さいまし〜vv

こちらこそ、これからも、ヨロシクお願いします〜☆
No.1224 - 2007/06/21(Thu) 20:58:29