20071120

ＮＡＴＳＵＫＯ’s　ＢＢＳ

何でもお気軽にお書き下さい。
HPの中で、何処に書いてあるか～？？なんてコトも
こちらでご質問下さいまし^^

★ コロ助さんへ / NATSUKO

引用

出かける時間となってしまって。。m(_ _)m
また帰ってきてから、しっかりお返事させて頂きますね。
それまで、
『焼きレバーと生レバー』http://a-natsuko.com/mo.htmlをお読み下さいまし。

＆http://salon-de-natsuko.jp/meal/index.html
ここ↑の下の方に書いてある『お勧めレバ刺しの捜し方』を読んでネ＾＾

では＾＾

No.1356 - 2007/11/20(Tue) 10:12:56

★ (No Subject) / 爛々

引用

こんばんは。夏子さん、目刺しって食べるの危険ではないでしょうか?ただでさえ汚染が進む魚なのに、頭とハラワタには汚染物質が特に蓄積するようです。それを頭から尻尾まで食べる目刺しは危険ではないでしょうか?

No.1348 - 2007/11/19(Mon) 18:21:11

☆ Re: / NATSUKO

引用

爛々さん　始めまして。。

うぅ～む。。。そうですよねぇ
そげなコトを、まことしやかにのたまっている大の大人＆マスコミ＆偉い（？）先生まで居ますよね。
ワイドショーや女性週刊誌等が、恐怖を煽ってもいますし。
素直な人なら、本気で怖くなってしまいますよね。

爛々さんは、夏子の栄養学をどのくらい読み込んで下さっています？？　（読み込んだ上での、ご質問ですか？の意）

私はね。。
海の魚の汚染の恐怖を煽る前に、マーガリンやトランス油、１００％ジュースの表示、エ○ナ等加熱油に『保健機能食品』などと、いかにも『安全』と思わせるような称号を与えてる感覚に“危険”を感じています。
（つまり、メザシの恐怖を煽る前に、やることあるだろ！！です←コレ、マスコミに対してです）

ところで、爛々さんは、空気の汚染には対応されていますか？？　「空気が汚いから息してない」とか？？　海の魚の汚染と変りませんよね。空気清浄マスク（？ボンベ？）でもつけて歩いてらっしゃいます？？　　酸素の減少には、どうやって対応されてます？？

そして、これが一番の質問ですが。
・メザシ丸ごとで摂れる栄養素は、何で摂ってらっしゃいます？？
・メザシを食べて、体に有害物質が溜まって病気になった人を知ってらっしゃいますか？？

No.1355 - 2007/11/20(Tue) 10:04:28

★ (No Subject) / かとちゃん

引用

NATSUKOさんは、玄米ではなく５分搗き米などを食してらっしゃると拝見しました。NATSUKOさんの記事をみて、主食を替えようかと思っていますが、５分搗き・７分搗き・胚芽米などあるなかでどれがオススメですか？

No.1347 - 2007/11/18(Sun) 13:22:32

☆ Re: / NATSUKO

引用

かとちゃんぺっ。。。　「ぺっ」は要らないッスよね(^^ゞ
始めまして～＾＾

５分搗き・７分搗き・胚芽米・・・うぅぅん「どれ！」と決めるより、ローテーションにしてみては、いかがでしょう～＾＾（どれも捨てがたいvv）

でね、『お米』だけの中からのリスペクトに迷うより、先ず『麦』をプラスしてみて～

お米は田んぼ。麦は畑。　田んぼと畑…くらいの種類は混ぜたいな＾＾

そこにきびとか粟とか、いろんな雑穀を混ぜてみるとかは、いかがですか？（一番お勧めの雑穀はアマランサスなんだけど、私はなかなか手に入らなくて。。）

穀類も『ばっかり食』にならないように、いろんな穀類に出会ってみて欲しいです＾＾

No.1354 - 2007/11/20(Tue) 09:49:06

★ (No Subject) / ちろる ♀ [関東]

引用

ＮＡＴＳＵＫＯさん、はじめまして。
7月に大腸がんで亡くなった父のほくろが気になって検索しているうちにこちらのＨＰに辿り着きました。

以来２ヶ月、栄養学を少しずつ実行してお菓子と決別する事が出来ました。体脂肪も減り、喉の粘膜や爪が丈夫になって来たのを実感出来ます。

隅々まで読ませていただいてからこちらに伺おうと思っていましたので、いつも覗き見だけで失礼しました。

そして長い間ＮＡＴＳＵＫＯさんが研究して下さった事を教えて下さってありがとうございます。私達は幸せ者です♪

正直国内産小麦粉やパン粉を手に入れるまでは洋食のレパートリーが減ってしまって困った時期もありましたが、今はネットで購入しクリームパスタや鰯のパン粉焼き等メニューを増やしました。

外食は殆どが毒に思えてしまい、特に年頃の娘は友達と何を食べればいいか悩むようです。キリが無いから「出せる体」にしていれば良いんだと頭ではわかっていますが・・・

うちは普段娘がお弁当で、同じおかずを私が食べています。
きんぴらごぼう、卵焼き、かぼちゃの煮物、豚のしょうが焼き、芋やブロッコリーなどの蒸し野菜、生野菜、塩鮭、自家製鶏ハムなどの中から数品。体にいいものと考えるとなかなか思い付かず、パターン化しちゃってます～

機会があればＮＡＴＳＵＫＯさんのランチメニューやお弁当のおかずをちらっと教えて下さいね。

では、これからもよろしくお願いします。

No.1330 - 2007/11/08(Thu) 21:22:45

☆ Re: / NATSUKO

引用

ちろるさん　初めまして＾＾
お父さま・・・大腸癌と、ほくろ。。？？
メラノーマっぽかったのでしょうか？？
納骨が済まれた頃でしょうか？　ご冥福をお祈りします。

はて。。お弁当。もう作ってないから（次男は今、予備校生で「気が向いたら作るね」と言いつつ殆ど作っていません(^^ゞ）

現役の頃を思い出しながら、書きますネ
オムライス（ケチャップではなくドライカレーが我が家の味です）とか、レタスチャーハン（雑魚たっぷり）とか、『お弁当』らしからぬ形態でした。
保温ジャーをヨク使っていましたよ～
夏は冷たい麺（おうどんも、そうめんもお蕎麦もラーメンもあり）を、ご飯の容器に入れて、お味噌汁のトコロに濃い目の汁＆氷、で、おかずの容器に卵焼きやら蒸し鶏、オクラも多かったです。（麺の容器にラップに包んで薬味を入れてました）（女の子用の保温ジャーはキティちゃんとかぷ～さんとか可愛いのがありますよね＾＾）

ウチの卵焼きは、いろんなモノを入れてます。
卵をフライパンに流し込んでササッと、海苔を大きなまま敷いて、巻くと、黄色に黒のビビッとな卵焼きになります。めんたいこ（冷凍にしておいて冷凍のまま薄く切ります）を巻くと、黄色に赤☆
一番ポピュラーな卵焼きは、雑魚＆浅葱＆胡麻です。
いつも卵焼きは入っていて「今日は、どんな卵焼き？？」って感じです。
それと多いのは、鶏胸肉を一晩、お醤油と味醂少々に漬け込んで、朝、皮面を下にして蒸し焼きにします。
http://a-natsuko.com/newpage130.html
この要領でのお肉・他の魚も子供達は好きだったので、ヨク入れてました。（油を使う時は、その分、玉葱やエリンギを添えて＾＾）
寝坊した時の為に、うなぎの蒲焼を冷凍にしておいて、そのままホイルに包んでオーブントースターで焼いて、蒲焼弁当もしていたし。（子供は寝坊を喜んでいました）別の容器に、苺や梨や果物を持たせていまいた。

って、こんな感じで、お返事になりますでしょうか？

ただね。私は、子供に「Don't○○○」は、あまり言いたくなくて、それより「Let's○○○」を大切にしたいなぁ～って思っています。
外食を毒だなんて思ってしまったら、苦しいでしょうね。
やっぱり食べるコトは「楽しむ」が一番なので、ウチの子供達には、マックもケンタもストップさせていませんよ。（私もドライブスルーは利用しています）
そういう場所へ行けなくなったら、友達とのお付き合いに支障が出てしまうのじゃないかな？？　その方が、心配だし。

お昼は好きにやってくれればイイと思っています。
家で、ちゃんとやってれば、外食の時も選べる『眼』ができてくるようですよ～
例えば。。。サイゼリア（ファミレス）だと、ワカメサラダとイカ墨スパとか、和風ハンバーグに温泉卵をトッピングしたり。ドリンクのバイキングがついていても食事中にジュースを飲むことは無いし。（甘いモノを飲みながらの食事を気持ち悪がっています）

こんな感じで、ヒントになるでしょうか？？　(^^ゞ

No.1332 - 2007/11/11(Sun) 00:32:34

☆ Re: ありがとうございます / ちろる ♀ [関東]

引用

うわあ、お弁当も栄養たっぷりですね～私はまだまだ勉強不足です。お肉には「玉ねぎとエリンギ」がポイントでしたね。冷たい麺もオムライスもおいしそう。早速参考にさせていただきますね。

2ヶ月前までは娘が出勤前に冷凍食品と生野菜、レンジで作ったゆで卵でちゃちゃっとお弁当という最悪の代表でした。
食生活を改善してからは時間の関係で卵焼きと詰めるのがやっとでほとんど私が作っていますが、自分で短時間に作れるように・・・が目標です。

私より娘の方が妙に神経質になって、「お好み焼きなんか食べちゃったー」と罪悪感を持ってしまうらしいのです。
スイーツのお誘いはダイエット中と断ったり。
でもきっと「ＮＡＴＳＵＫＯさんもマックを利用する事もある」と知れば気が楽になると思います。（単純！）

父の事で恐れ入ります。お墓が無くてまだ納骨が済んでいないのですが、父の死後のゴタゴタで滅入っている時にこちらのＨＰに出会えて本当に救われた思いです。

離れて暮していた父は、赤ら顔プラス日に焼けていたせいか以前ホクロには気付きませんでした。直接の死因は既に転移していた腹膜ガンで腹水が溜まった挙句干からびた様に亡くなって。

7ヶ月の入院で色白になった為顔に並んだ大きな３つのほくろが残り、「これってメラノーマかな？私もほくろが多い方だし・・・」と気になったのがきっかけなのです。

まだまだお聞きしたい事があります。また後日相手をして下さいね！（実はドキドキでした～）

No.1334 - 2007/11/11(Sun) 13:00:00

☆ Re: / NATSUKO

引用

ちろるさん。。
お父さまからの、なんらかのメッセージなのかも。

怖がるよりも、楽しく“健康を”つくっていきましょ＾＾

最初はとまどったり、怖くなったりしちゃうけど（私もそうでした）、いろんな疑問点を生の声を聞きながら、楽しく＆簡単にまとめてきています（そこに努めています）

私は最初の２年間キチガイの如く・後の５年間神経症の如く栄養素療法をやり続け・・・その後、１年弱、病院に血液検査も行かずハチャメチャな食生活を『ストレス発散』を言い訳にやりました。（それまでの私の栄養学は融通性がなかったと痛感しました）（子供も反抗期になってから、それをぶつけてきました）

ほくろが多い・日焼けすると『赤く』なる、シミ・ソバカスが残り易い・髪が日に上がると茶色くなる。。。
このいずれかがある人は、人一倍『抗酸化』『紫外線処理』をやっていきましょ＾＾（つまりお寿司・お刺身は、イクラを忘れずに☆ってな感じでネ）

私・・・HPの文章から、怖いイメージを持たれる方が多いんだけど（確かに、激し易い(^^ゞ）、素は、天然だそうです。（これを隠さない方が、親近感あると友人からアドバイスをもらいました）
昨日のtoday's massageにトンマそうな顔をupしました（笑）

HPで人に怒る時・・・本当に勇気が要ります。愛情を自分の中で意識できない時は、怒れないです。

こちらこそ、これからもヨロシクお願いします＾＾

No.1351 - 2007/11/20(Tue) 08:55:29

★ AKIさんへ / NATSUKO

引用

ごめんなさい
もう見ていて下さってないかもですが。

よろしければメール頂けますか。

私のアウトルックを開くと、今回のトラブルのトラブル君のサーバーをアクセスするように設定されていたのを見つけたのが８月９日で。
それから、全てのメールをアウトルックから取り出し、ファイル・フォルダを作って仕分けをして。
綺麗にお掃除をしてから、ひとつひとつ細かく確認をしてアウトルックに戻していたのですが。
ファイル・フォルダの名前が重複していたモノがあり。
上書きで消してしまったようです。（ずっと捜していたのですが、もうギブアップです）

AKIさんの資料を消してしまいました。
本当に申し訳ありませんが、もしまだ見ていて下さったら、一度メールを下さい。
本当にごめんなさい。

No.1328 - 2007/11/08(Thu) 11:54:02

☆ Re: AKIさんへ / akiko

引用

akikoじゃなく、AKIさんですか？
同時期にメールを送っていたもので
失礼でしたらすいません。

No.1338 - 2007/11/11(Sun) 22:24:32

☆ Re: AKIさんへ / AKI

引用

NATSUKOさんありがとうございます。
多分、私ですよね？？不妊中のAKIです。

掲示板でお返事がいただけなかったので
メールをしようか、とても迷っていました。

私の資料をずっと探していただいたようで、、
私も、自分の資料を探してメールします。
どちらのメールアドレスへ送ったらよいでしょうか？
よろしくお願いします。

No.1339 - 2007/11/12(Mon) 13:07:38

☆ Re: AKIさんへ / NATSUKO

引用

＞AKIさん
届きました～＾＾　ご丁寧にありがとうございます。
お返事、お待ち下さいまし

＞akikoさん
本当にお待たせしちゃっています。
秋口から、パソコンの修復をしている中、使う脳が違うのか（？右脳？左脳？）、パソコンの文字から『情』というモノが湧いてこなくなっていて。
メールを読むのにも、とても時間を要すようになってしまっていました。
（情けないほど、言い訳まるけデス）

今回『心の栄養』をタップリと補給してきたので、以前のようくサクサク（心豊かに）（愛を持って厳しく）精進してまいります＾＾

No.1350 - 2007/11/20(Tue) 08:38:56

★ (No Subject) / コロ助

引用

はい、以前に書かせていただいた栃木のコロ助です。
はい、変わったことは魚を食べるようになったこと、納豆を１パック増やした事、水を１リットル以上飲むようになった、朝ご飯をたべるようになった、玄米ばっかりだったが白米も食べるようになった事です。

朝はまいにちご飯、味噌汁（玉ねぎ＋煮干＋ヒジキorワカメ）、サラダ、プロテイン、たまにヨーグルトです。

卵は毎日１個で魚は今は毎日白鮭を７０ｇくらい食べてます。納豆は２パック食べてます。

レバーは、マクロビオティックをしていたため、名残からかあまり食べる気がしないのでまだ食べてません。
卵黄納豆は朝に１パック毎日です。大根卸しも１カップを毎日夜にとってます。
丸さかなは味噌汁の煮干のみです。
海藻は乾燥した状態で中匙１くらいです。
キノコは５分の１パックくらい毎日！

以前の記事に鬱を発症したと書きました。呼んでいただけましたでしょうか？
私はストレスに弱く、ストレスを受けると便秘になり、気持ちががーーーーーーーーーっと落ち込み、友達とも会話が困難になります。胃もたれにもなります。でも、３～４日くらい休みで誰とも会わずにストレスフリーになると、便は１日３～４回は出るし、気持ちもスッキリしてます。胃もたれもおきません。
このストレスに弱い体をどうにかしたいです！

私・・・どうすればよいのでしょうか？
こんな毎日に疲れました。

主旨が変わってしまいましたが、助けてください！
お願いします！！

No.1331 - 2007/11/10(Sat) 20:56:31

☆ Re: / NATSUKO

引用

同じコロ助さんで良いのですね＾＾
なら、下とお返事は同じですよん。

一番、近道は『レバ刺し』！！
だけど、近道は抵抗あるようなので、お魚（イキのいい市場とかで）魚の血合いを買ってきて食べて下さい。
いろんな魚（その日・その日で違います）の血合いを、生で食べれるモノはできるだけ生で。「生はちょっと・・・」ってモノは、生姜タップリであっさり煮てネ。
（お魚の血合いは、結構、安いですよん）

で、メザシ。
煮干しに近いメザシじゃなく、お腹がしっかり『生々しい』メザシを丸ごとネvv

納豆が何グラムなのか？　プロテインも何グラムか判らないから、違うかもしれないけれど。。
タンパク質も大きく足りないと思います。
http://a-natsuko.com/newpage39.html
ここをシッカリ読んで、体重の１/1000摂れているか計算してみてね。
計算は・・・http://a-natsuko.com/newpage61.html
を、参考に＾＾

で、多くの人が、そうなんだけど。。
それまでの不足分を全く考えずに、タンパク質を摂ってるだけで「やっているのに！！」と思うようです。

それって、家賃滞納を２年も３年もやってる人が、家賃５万円のアパートで「今月から、家賃を２万円払うようにしました～」と言っているのと同じだよね。
先ず、５万円満額払って、その上で、滞納分も払わなきゃネ

それと。。。何故に、白鮭？？？？？？？？
疑問の理由は、ズバリhttp://a-natsuko.com/newpage6.html

タンパク質・ビタミンＢ群・カルシウムセットの不足の代表的なタイプだと思いますよん。
だから、とっても簡単だと思うんだけど。。。

それでも、やっぱりレバ刺し。。。食べる気になれないかなぁ～？？
魚の血合いは大丈夫？？　それとシッカリとした丸魚。

↓にも書いたけど、おしゃぶり昆布もプラスしてね＾＾

若いから、変り始めたら、早い筈だよん＾＾

No.1333 - 2007/11/11(Sun) 00:49:06

☆ Re: / コロ助

引用

血合い！血合いだけって売ってるんですね？初めて知りました★
でも、市場が近くにないので・・・う～ん。。。
買えるかな。。。。買いたいな。。。

たんぱく質は、プロテインで１２ｇ、卵で６ｇ、納豆（４５ｇ×２パック）で１２ｇ、魚で６ｇ（くらい？）で計３６ｇ！プラス、きな粉を３～４０ｇくらいそのまま食べるので（変ですけど・・・）４０ｇくらい・・・・です。計算上は・・・・。体重が４７キロなので大丈夫だと思っていました！

レバサシ・・・頑張ってみようと思っています！スーパーので大丈夫ですか？
レバーは、どの動物がよいのでしょう？私は鳥を買おうと思っています。
メザシも買って来ますね★
自分では足りていると思っていたけど、まだまだカルシウムもビタミンも足りませんね・・・。反省です。

あと・・・・このまえ、ナツコさんに教えてもらったhttp://salon-de-natsuko.jp/clipmail/clipmail.htmlにアクセスして質問に答えていったのですが、あれはどこへ行ったのでしょうか？

No.1335 - 2007/11/11(Sun) 16:22:24

☆ Re: / コロ助

引用

あ、すみません！書き忘れてしまいました！

白鮭は、深い意味はなく、安売りしていたので大量に買ってしまったんです。なので白鮭を消費中でして・・・汗

おしゃぶり昆布も口が寂しいときに食べるようにしてみます♪

コメントしてくださり、本当に有難うございました！
早速実践してします！！！

No.1336 - 2007/11/11(Sun) 16:31:55

☆ Re: 私も初心者ですが・・ / ちろる ♀ [関東]

引用

コロ助さん、はじめまして。
夏子さんがしばらくお留守と知り、気になった事を書かせていただきますね。

スーパーだと加熱用のレバーしか無いですよね？間違って生で食べないで下さいね。
私は近所にお肉屋さんが無いというのもあってスーパーの鶏レバーや砂肝をにんにく、生姜、しょうゆ、みりん、唐辛子で煮付けてよく食べています。

コロ助さんは果物は食べられていますか？
うちは朝リンゴとスキムミルク、プロテイン、水、氷をミキサーでシェイクにして飲んでいます。
（バナナでもおいしいですよ。）

あと、うちの娘はくるみやピスタチオなどのナッツと小さく切っただし昆布の一日分をちっちゃいタッパーに入れて持って行ってます。
（なるべく油や塩を使ってないものを買っています。）

夏子さんがお休みだと寂しいですね～

No.1337 - 2007/11/11(Sun) 21:20:56

☆ Re: (No Subject) / コロ助

引用

ちろるさん、レスありがとうございます。レバーは加熱して頂きたいと思います。果物は時々食べます(^o^)ゞ

悩みが増えたので書いてよろしいですか？毎日どの位の野菜を食べればいいのでしょう？わかりません！！！食べなきゃ～って思って、野菜をいっぱいにして尚且つタンパク質もとると大量になってしまいます。手当たり次第に野菜を取りまくり、緑黄色野菜は夏子さんの理論をもとに人参一本とかたべるようにしていますが…(×_×)

No.1340 - 2007/11/14(Wed) 22:22:34

☆ Re: / Ferrat ♀ [東海]

引用

こんばんは！！
コロ助さん。。ワタシもおせっかいながら気になったところを・・
＞レバーは加熱して頂きたいと
Natsukoさんは『レバ刺し』と指定されています♪
それは加熱してしまうと消えてしまう亜鉛等栄養素があるので、『レバ刺し』と『加熱レバー』はまた別モノです。。
わかっててやるのはいいですが、この辺をアレンジしておいて一生懸命やっちゃうと、なかなか道のり遠くなっちゃって、気力が続かなくなりますよん。。
ちろるさんは加熱用として売られてるものを、生で食されるのをご心配されて教えてくださったと思います＾＾
私も、レバ刺しが手に入るお肉屋さんは遠方にしかありません。
なので、近所の焼肉屋さんに直談判して、テイクアウトしてもらっています。で・・私の場合ですが、
やはりレバーの炒めと、レバ刺しではもうこれはまったく体調が違ってきます。

野菜の量は・・
こちらをご参考に♪
http://a-natsuko.com/yasai.html
がんばれ！がんばれ～！
私もがんばります♪

No.1343 - 2007/11/15(Thu) 21:49:14

☆ Re: (No Subject) / コロ助

引用

ferratさん、レスありがとうございます。生と加熱は別なんですね(×_×)
体調に変化があるかぜひ試してみたいです☆お店に行ったらレバサシ下さいって言えばお店の人はわかりますかね？

今までは食べなきゃってガツガツ食べてましたが、胃の調子がよくないです。元々は私は偏食で…って言っても好き嫌いをするのではなくて、食べたり食べなかったりするんです(×_×)だからちょこちょこ少量を何回も食べてみたり、ガツンと食べてみたりするので、どうしてもバランス良くっていうのが難しくなっちゃうんですm(_ _ )m毎回ガツンとならばいいのですが、ちょこちょこだと野菜とか海藻とかがとりにくいです。
それにタンパク質も…。おやつに納豆なんて無理ですもんね(×_×)夏子さんからはおしゃぶり昆布を勧められたので購入する予定ではいます☆
ちょこちょこ自分ペースで食べるのと、無理してガツガツバランス良く行くのはどっちがいいのでしょうねm(_ _ )m

No.1344 - 2007/11/16(Fri) 04:53:40

☆ Re: (No Subject) / コロ助

引用

上に付け足しなのですが、少食のせいで栄養が足りてないからなのか、甘いものが欲しくなってしまいます。砂糖をとることもありますが、出来る限りレーズンにしています。
やはりよくないですか？

No.1349 - 2007/11/19(Mon) 19:10:20

★ (No Subject) / コロ助

引用

こんにちは。今日は相談があります。私はNATSUKOさんの栄養に出会ってまだ日は浅いですが、野菜はたくさん取るようにしてきました。だから野菜がいっぱいとれる煮物とサラダを毎日毎食食べていました。すると、とれる栄養も単調になってしまい、ユーモアもなくなってしまったように感じます。友達にも笑わなくなったといわれます。魚も卵も食べますが、調理は単調になり、毎日同じ栄養しかとれていないです。以上は私の見解ですが、NATSUKOさんはどう思うかご意見いただけますか？

No.1325 - 2007/11/07(Wed) 23:20:15

☆ Re: / NATSUKO

引用

コロ助さん＾＾
あの。。。ご質問に質問で返すことになっちゃうけど。。

↓のコロ助さんと同じ人ですか？？

で、食事を変えたとのこと。
・大きく変ったところを、具体的に５つ教えて下さい。
・朝食のパターン（週に４回以上）を教えて下さい。
・卵・魚の具体的な量（魚は種類も）教えて下さい。
それと、
夏子の栄養学では、
レバ刺し・メザシ（丸魚）・納豆＋卵黄・海藻・ニンニク・エリンギ始め茸類・大根おろし　が必須アイテム（？）なんだけど～その其々を、この１ヶ月でどのくらい食べてらっしゃるかを教えて頂けますか＾＾

質問ばっかりになっちゃったけど、具体的に『観る』ことをしないと、トンチンカンなお返事をしちゃうかも～なのでお許しくださいね。

No.1327 - 2007/11/08(Thu) 11:45:40

★ プロテイン / りんこ ♀ [近畿]

引用

　こんばんわ。
　このサイトの、うわべだけでない食の情報性に信頼を置いています。いつも参考にさせていただき、お世話になっています。
　ところで、サプリメントとしてのプロテインですが、以前はオリヒロのもののようだった記憶が、、、。パワープロテインに変えた理由があれば教えてください。もし、すでにどこかで、説明されていたら、ごめんなさい。よろしくお願いします。

No.1317 - 2007/10/22(Mon) 19:58:15

☆ Re: プロテイン / NATSUKO

引用

りんこさん　始めまして＾＾

オリヒロも、なかなかイイと思っています。

このHPで最初にお勧めしたプロテインが、ウィダーの大豆プロテインで、これにはお砂糖が入っていたのだけど、添加してある栄養素が、なかなか良くて、お砂糖とのプラスマイナスを差し引いても、「良しvv」でした。
で、オリヒロのプロテインは、お砂糖使用無しで、ついでに添加も無し。

この二つのイイトコ取りをしてあるのが、パワープロテインだ！！と、見つけた時、感動しました。（大袋があるってのも、魅力ですし～）

今の日本の平均的な食生活で、カルシウムセット（カルシウム他ミネラル）とビタミンＢ群が、とっても不足しているの。
その不足の栄養素を、プロテインを飲むだけでプラスしてくれているってのは、と～っても嬉しい♪と思っています。（味は、自分でつけた方が安く済むものね）

信頼・・・お返事こんなに遅くて、失っていないか心配です(^^ゞ
これからは、シッカリ頑張ります。
よろしくお願いしますm(_ _)m

No.1321 - 2007/11/01(Thu) 07:57:27

☆ Re: プロテイン / りんこ

引用

信頼を失うなんて、とんでもありません。情報は早ければいいというものでもないですし。お返事ありがとうございました。
　パワープロテインを勧める理由、よくわかりました。ミネラル不足といわれて、ぎくっとしました。これを機にパワープロテインに移行します。
　ありがとうございました。これからも、よろしくお願いします。

No.1322 - 2007/11/02(Fri) 19:18:25

☆ Re: プロテイン / NATSUKO

引用

りんこさん＾＾　ありがとう～♪

反対に「いいもの見つけたよん」って情報もあったら、よろしくお願いします＾＾

No.1323 - 2007/11/04(Sun) 21:12:35

★ はじめまして / コロ助 ♀ [関東] [ Home ]

引用

こんにちわ！
私は、食べることにとっても興味のある栃木の女子です。軽く自己紹介します。私は、小さいころから甘党で、麩菓子やらジュースやらとりまくり！！納豆やトーストにまで砂糖をた～っぷりかける始末。。。そしてついに、電磁波過敏症を患い、そこから欝と化学物質過敏症も併発し、散々な生活をしてきました。
発症してから５～６年くらいしてから食事が良くなかったのかとやっと気付き、マクロビを始めたのですが、体重が１０キロも激減してしまい、立っていられなくなりました。専門学校に通っているのですが、実習を中断するように宣告されるほどでした。
心配した母が、栄養学をかじっている人に相談し、卵と魚を食べるようになり、今、生きる事ができています。

しかし、玄米食を続けているせいか、精神的にもいらいらしたりしてきていました。完璧なミネラル不足ですよね？これからは発芽玄米や白米にしようかと思います。そんな時、夏子さんのHPを見つけました。じつは、漢字は違いますが、私も「なつこ」という名前なんです！なんか、ちょっとうれしくなっちゃいました！
栄養学のこと何にもしらないので、これから学んでいきたいなって思っています。
どんなことから始めたらいいですか？

No.1315 - 2007/10/12(Fri) 15:04:36

☆ Re: はじめまして / NATSUKO

引用

コロ助さん　始めまして＾＾
そしてとんでもない亀レス…ごめんなさい。

玄米食・・・これだけが悪いのではなく、玄米には、私は、「絶対に、めざしをセットで！！」と思っています。（めざしに限らず、お魚丸ごとネ）

桜海老・雑魚・メザシを頻繁に食べて、レバ刺しも食べれるといいよね＾＾
（レバ刺しは、ニンニク・胡麻をたっぷりと）

オヤツと言うか、ガムの感覚で、おしゃぶり昆布をいつも持ち歩いて、食べるってのもプラスしてみて～
（歯の隙間に昆布が入り込むから、鏡のチェックもお忘れなくvv）

よろしければ・・・
http://salon-de-natsuko.jp/clipmail/clipmail.html
を、お使いくださいまし＾＾

No.1320 - 2007/11/01(Thu) 07:49:11

★ (No Subject) / おまり

引用

はじめまして。NATSUKOさん。
このサイトをくまなく読ませて頂き、
とても勉強になり実践するぞとやる気満々です。
しかし、読んだ直後は自己嫌悪に陥ってました。
なんてひどい食生活してたんだ…と。

私は常に体がだるい感じで自分で元気だと
感じたことがないんです。血液検査とかでは
白血球の数が９０００くらいで多いため再検査に
なったりするんですけど、それ以上は特に異常は
見つからなかったりで。

でもこのサイトを見て体調がすぐれない原因が
食生活なんじゃないかとハタと気づきました。
レトルトや電子レンジ、冷凍食品に頼りきり、
魚はほとんど食べない、甘いものが大好き。

今まで気づかなかったのがアホなんですが、
どうにか治していきたいと思ってます。
そこで冊子を購入したいのですが、
どのようにすればよいでしょうか。

とりあえず今日は買い物に行きめざしを買って
こようと思います。魚のにおいが苦手でスーパーでも
魚売り場はいつも早足で素通りでしたｗ

No.1314 - 2007/09/14(Fri) 16:41:40

☆ おまりさま / NATSUKO

引用

すっかり掲示板を放りっぱなしで、ごめんなさい。

もしまだ見て下さっていたら。。。
http://cart05.lolipop.jp/LA09588698/?mode=SEARCH&c_id=CA00100124498&keyword=

それと、食事のチェックに
http://salon-de-natsuko.jp/clipmail/clipmail.html

を、お使いくださいませ。

本当に、ごめんなさい。

No.1319 - 2007/11/01(Thu) 07:42:39