ＮＡＴＳＵＫＯ’s　ＢＢＳ

何でもお気軽にお書き下さい。
HPの中で、何処に書いてあるか〜？？なんてコトも
こちらでご質問下さいまし^^

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★ 遅くなってしまいました。 / YuU
NATSUKOさん、明けましておめでとうございます！
昨年も大変お世話になりました。
今年もどうぞよろしくお願いいたします☆

娘は3ヶ月を迎え、とても成長しました！
育児にもだいぶ慣れてきたので楽になり、こうしてPCに向かう時間もとれてきました。
毎日毎日娘が可愛くてたまりません^^
明日はお食い初めです。

なかなか書き込みできませんが、片手で読む事はできるので、毎日HPには来ています！
ついにサプリの開発を始めたんですね、、、！！
びっくりしました。
一体どうやったらそんな事ができるのか！？スゴい〜〜〜〜！！
本当に尊敬です。

これからのご活躍も楽しみにしています☆
No.1470 - 2008/01/12(Sat) 16:55:57
☆ Re: 遅くなってしまいました。 / NATSUKO
YuUさん＾＾　あけましておめでとうございます。

そっかぁ〜　もう３ヶ月なのね＾＾　早いよねぇ〜
これから、益々可愛くなるよ。って。。。この３ヶ月で「可愛い」って言えるYuUさんって、ステキ〜☆

http://salon-de-natsuko.jp/may102.html
サプリは。。。ホントに自分でもビックリしています。
パソコンが壊れたり〜とバタバタしている中、９月末に、液体サプリが製造元を変えるコトを聞いて、ちょっと気になったから裏を調べてみたら、存在していない会社の名前だったの。。。不安になって。

それでもギリギリまで待ってみて、本当に日水さんの方にオーダーが入らなかったら（やっぱり人の道はハズしたくなかったから）・・・ってスタンバイしていて。ありがたいことに大きなお金を出して下さる人も居て。
１０月・１１月は、多くの出会いがありました。

反対に、一番やりたい『食で観る血液検査』のプログラムつくりが後まわしになってしまっています。

これで、キッチリやりたいことを、進めます(^_-)-☆
No.1472 - 2008/01/13(Sun) 11:07:58
☆ Re: 遅くなってしまいました。 / YuU
NATSUKOさんの行動力には本当に驚きます！！
NATSUKOさんの所から販売のサプリメントなら安心して購入できます☆ぜひとも夫に飲ませたいと思います。

病気の父・母の相談ばかりさせていただきましたが、夫は不規則な仕事をしていて、なおかつお酒お肉大好き・野菜嫌い・小児肝炎で産まれてきて現在の血液検査でも常に肝機能が悪い・・・などなど心配な事がたくさんあります。

結婚してすぐ父母の事ばかりに気を取られていたので、これからは夫と子供の健康についてもしっかり見ていきたいと思います。

NATSUKOさんのHPをこれからもしっかり勉強させてください☆

「これで、キッチリやりたいことを、進めます(^_-)-☆」
↑すごく楽しみです！陰ながら応援させていただきます！
ファイト〜〜〜〜〜〜〜^^！！
No.1477 - 2008/01/14(Mon) 20:08:15
☆ Re: 遅くなってしまいました。 / NATSUKO
お酒が好きで、野菜嫌い。。。
うぅぅん　　究極は、お酒飲みさんで野菜嫌いは、『すっぽんの血』だよんvv

お野菜が嫌いで、お酒は底無しに飲む人で、元気な肝臓の人って、すっぽんの血を飲んでる人が多くって、ビックリ。
。。と言う私も、未だ、すっぽんの血はトライできてないんだけど。。(^^ゞ

サプリメントは、順番が違っちゃったけど。。。
いずれはやりたいとは思ってたのね。（「いつかは・・・」って感じね）

『サプリメント工場』ってのをインタネット上で作って。
『今』あるサプリメントの感想を集めて、
「これに、もっと○○を増やして、△△をプラスしたモノを作りましょう」って、オーナーさんを集めるの。

「あなたが、サプリメントのオーナーです！」ってね。
オーダー出す前に、オーナーさんを集めて、注文数を集めて、原価に近い金額でみんなで分けましょう☆って感じ。

サプリメントの種類を増やすのじゃなく、『一』に、いくつもの原材料や成分を増やしていきたいと思っています。

でも、サプリメントは、あくまでもアイテムで。

エドゥケェション（教育）が私のやりたいこと。

簡単に『健康になる知恵』を持って、元気な赤ちゃんが産まれ溢れる日本をつくるvv

これからの私の人生を、そこに注ぎます(^_-)-☆
No.1481 - 2008/01/15(Tue) 01:42:21
★ あけましておめでとうございます。 / きーら
今年もよろしくお願いします。＾＾

早速ですが、お料理教室の中に出てくるもののこと質問していいですか？

「ダイエットトマトソース」に出てくる「ふわふわ卵焼き」の作り方、どこかに書いてありますか？
もし、なかったら、ぜひぜひ作り方を教えてください。

それから「うちのおにぎり」に出てくる「ひじき」は、もどしたまんまを使っているのですか？それとも、煮て味を付けたものなのかな？

今年も、食いしん坊の私は、お料理の新しいレシピ楽しみにしてます。
最近は、モロヘイヤ入りのどろどろスープにハマッてます。
次の日のお腹が爽快！になりました。
なんと言っても美味しいし。

では、今年もよろしくお願いします。＾＾
No.1462 - 2008/01/07(Mon) 14:43:54
☆ Re: あけましておめでとうございます。 / NATSUKO
おめでとうございます〜＾＾

こちらこそ、本年もヨロシクでござりまするm(__)m

『ふわふわ卵焼き』・・・そうですよね〜
どっこにも書いてないですよね。

私・・・「卵を毎日シッカリ食べる！！」と決めた時。
“完全に卵に火を通さない方が吸収が良い”ってコトで、『温泉卵』とか『ふわふわ卵焼き』を熟練しようvvと決めて＾＾

『ふわふわ卵焼き』は、
テレビで見た『ホテル・オークラのプレーンオムレツ』を見て、１ヶ月ほど、毎朝・毎朝、練習しました。

オークラのままじゃないのですが。

・卵１個に対して、牛乳大匙１杯（くらい）・お醤油小匙半分（くらい）を、卵白を切るように、サックリ混ぜておきます。
・フライパンをジックリ温めてから、多目の油を敷き、余分な油を捨てます。
・フライパンに油を馴染ませて、強火でササッと、フライパンを回し振って、オムレツを形作ってください＾＾

ただ、それだけです。
表面だけ焼いて、中はトロって解けてくるような〜そんな『ふわふわ卵焼き』です。

牛乳を生クリームにすると、チトくどい。


で、おにぎり用の、ひじきは＾＾

ひじきの種類が決め手です。
『細目ひじき』・・・細かいひじきです。
フライパンに水を入れ、水から、ひじきを入れ、火をつけます。
ゆっくり温めると、水分を吸いながら、火が通っていきます。

で、水が多いようなら、ザルで受けながら、多い分だけ水（お湯）を捨てて。

塩だけでもヨシ。
お醤油だけでもヨシ。
お醤油＆味醂でもヨシ。

あっさりで濃い目に作っておくと、おにぎりに入れるだけじゃなく、サラダや酢の物。。。なんにでもOKですvv

完全に水分を捨てちゃって、お醤油と胡麻油で、炒めるってのもGood〜☆

細目ひじき（多分、そんな名前だったと思う）って、ちょっと高いんだけど。
昔は、安い、ゴツいひじきをハサミで切ってたりしたけど。。。
細目ひじきの便利さには、負けました＾＾


こういうのを、携帯の動画で撮って・・・
You　Tubeに投稿して、リンクしちゃえばいいのかな〜なんて思ったり＾＾

ビルダー１１を、しっかり使いこなせるように、早く精進致します＾＾
No.1464 - 2008/01/08(Tue) 00:34:55
☆ Re: あけましておめでとうございます。 / きーら
夏子さん、お返事遅くなってごめんなさい。

丁寧に解りやすく教えてくださって、本当にありがとう。
ふわふわ卵焼き、私も熟練するまで、作ってみますね。＾＾

ひじきも、そうやって少し作りおきしておくと、思い立った時に
すぐ仕えて便利ですよね。
細目ひじき、スーパーで見てみます。

>こういうのを、携帯の動画で撮って・・・
You　Tubeに投稿して、リンクしちゃえばいいのかな〜なんて思ったり＾＾

あ、そうか！そういうことも、出来るんですね。
そういうの出来たら、より解りやすいかもしれないですよね。

又、教えて下さいね！
No.1471 - 2008/01/13(Sun) 01:53:50
☆ Re: あけましておめでとうございます。 / NATSUKO
パソコン・・・
去年、パソコン壊れて、いろんなコトが壊れて、秋葉君もダメになっちゃった時、IBMに電話をして教えてもらった名古屋の教室の先生が、とっても凄い人でvv

私・・・パソコンとかに強い人って『オタク』しか居ないってイメージを持っていたんだけど。この先生は、とっても外交的なお洒落な方で。
セミナ〜もDVDを作れそうなので、追々やっていこうかと思っています。

お料理教室は・・・動画を撮る前に、キッチンをお片づけしなくっちゃ(^^ゞ
私のキッチン・・・機能性を優先しているから〜イッパイ出ているし、鍋もイッパイぶらさがってるし。。
どうしよう。。。って感じなんだけどね＾＾
No.1473 - 2008/01/13(Sun) 11:43:13
☆ Re: あけましておめでとうございます。 / きーら
え〜〜、そのまんまで撮ってください。
テレビのＣＭみたいな、キレイ過ぎてうそ臭いキッチンより
ずっとずっと、ステキだと思います！
だって、ちゃんと働いているキッチンなんだから。＾＾
私、そういう方が好きですよ。
No.1475 - 2008/01/14(Mon) 10:31:42
☆ Re: あけましておめでとうございます。 / NATSUKO
だよねぇ〜
そうだよねぇ〜

私の友達だって、お料理をしっかりしていて、仕事していて、台所が整然としている人って居なくって。

だよね。
嘘臭いよね＾＾　　って、ゴミ臭さだけは出さないようにしなくっちゃvv

ありがと＾＾
No.1480 - 2008/01/15(Tue) 01:26:43
★ (No Subject) / とも
今年の春からメールで相談させていただいているともといいます。こちらへの書き込みは初めてです。
こちらのＨＰに出会えたおかげで妊娠でき、１ヶ月前に第二子を出産することができました。ありがとうございました。
今日は実母のことなのですが、10月に大腸がんの手術をしました。昨日主治医から本人抜きで説明があったのですが、がんは進行していて腹膜にも転移しているので、半永久的に今後二週間おきに抗がん剤治療を行う予定です。かなりショックをうけました。
抗がん剤を使うと体力がかなり落ちるし、副作用もあるし、そうなると抗がん剤の治療ができなくなるしなど考えていたら、どうしたらいいかわからなくなりました。
本人は悪い方に考えがちで落ち込みやすい性格なのでよけい心配です。
私も産後すぐだし、義母が一週間前になくなったばかりなので、頭がぼーっと考えがまとまらなく、不安と焦りとなんだかわけわかりません。
私は母になにをしてあげられるでしょうか
まとまりのない相談ですみません。何でもご意見いただけたらうれしいです。
No.1439 - 2007/12/29(Sat) 06:16:38
☆ (No Subject) / NATSUKO
ともちゃん。。お久し振りです。

先ず、お母さんの前に。。。ともちゃんは大丈夫なの？？
先ずね。。
http://a-natsuko.com/heering.html
急いで書き上げました。　できるかな？？
呼吸法だけでも、意識してみてね。

お薬は、今は、辞めてられるんだよね？？

先ずは、ともちゃん自身の体をつくらないとvv
食べる気力はある？？

赤ちゃんは、母乳かな？？

とにかく、今は、ともちゃんが強くならなくちゃいけないよ。「自分が母親である！」が一番、優先だよ。
で、お母さんも力づけるだけの『力』をつけなくちゃいけないからネ

先ず、ともちゃんの今の体調を確認させてね。
No.1443 - 2007/12/30(Sun) 07:41:03
☆ Re: (No Subject) / とも
NATSUKOさん、ありがとうございます。
ヒーリングのページみました。
最近このような時間が全然とれてないなと思いました。
まずは呼吸法を意識したいです。

薬は妊娠する２ヶ月くらい前から飲んでません。
子供は母乳のみです。体重が順調に増えてるので上の子の時とは違い、足りているようです。
あまり食欲はないけど、食べれています。
ここ何ヶ月かでいろんなことがあったので、いつも不安で落ち着きません。一人でいたり、お布団にはいっている時など、すぐに涙がでます。
No.1444 - 2007/12/31(Mon) 07:55:11
☆ Re: / NATSUKO
元気に赤ちゃん産めたもんね。

お産って、想像以上に体の栄養素を使い果たしてます。
その補給をしなきゃいけない時期なんだよねぇ

とは言っても、『現実』を受け入れなければいけないよね。

余力・ゆとりを、ともちゃん自身が作る必要があります。

えっと。。。精神のサプリ・血を作るセットの食べ物、充分に摂ってください。

「マイナスがない」レベルではなく、「人に与えるほどにプラスをつくる」を意識してください。

その上で、もう一度「食べれてる？？」

「大丈夫＾＾」って言葉を、自分自身にも言ってあげてね。不安な時って、自分でも気付かぬうちに、不安を煽る言葉を口にし続けているものです。
そういう言葉を、脳はきちんとキャッチしています。

心がこもってなくても、「大丈夫」を敢えて、口にするようにして下さい。
脳は、自分が思っている以上に、純粋です。
脳の力も借りましょう＾＾

「お母さんを力づける」「お母さんの支えになる」自分になれるように、今は、ともちゃんの心身を、太くつくりましょうね＾＾
No.1446 - 2007/12/31(Mon) 16:32:21
☆ Re: (No Subject) / とも
ありがとうございます。
「マイナスがない」レベルも食べれてなかったみたいです。
自分の体調に不安あったので、血液検査やレントゲン撮ったら、マイコプラズマ肺炎になってたり、産婦人科では子宮内に膜が残っていて来週、かきだす手術をすることになったりしています。
食べれていますとか言ってはずかしいです。

「大丈夫」と言うこと、泣きながらもしています。
食べ物と脳の力を借りて強くなりたいです。
No.1457 - 2008/01/06(Sun) 02:40:49
☆ Re: / NATSUKO
あぁ〜　よかった。
よく、ここに来てくれたよね。

ともちゃんが大変になってしまうところだったわ。

赤ちゃん。。。赤ちゃんには、ともちゃんしか居ないんだから、シッカリ体をつくってしまいましょvv

はずかしいって。。。そんなこと思わなくっていいからね。

気を張っている時、自分の体の不調にはなかなか気が回らないもの。

ヨク来てくれたわ。
赤ちゃん。。。ご主人がみててくれるのかな？？

負けちゃダメだよvv
待ってるからね(*^^)v　　応援してるからねvv
No.1459 - 2008/01/06(Sun) 06:11:21
☆ Re: (No Subject) / とも
里帰り先の病院での手術なので、父が上の子と付き添ってくれる予定です。下の子は助産師さんがみてくれるようです。
小さな物でも手術というのは初めてだし、こんな心身の状態で良いのかなと思うと不安ですが、「大丈夫」だと言い聞かせます。
今日 母の外来の日で主治医から病状や治療のことを聞いて帰ってきます。落ち込んで帰ってくるだろうと思うとどうしてあげればいいのか悩みます。
父がいつも一緒に行くのですが、昨夜はとても悩んでました。父もがんを治療してたので、父の体も心配です。
なんだか心配ごとばかり書いてすみません。
No.1460 - 2008/01/07(Mon) 06:14:13
☆ Re: / NATSUKO
いいよ。
心配事・・・不安なこと。。ここで吐き出してしまってね。

で、心配事を吐き出して。
今ともちゃんは、（かき出す手術だよね？？）、粘膜をしっかり作りたいから、タンパク質を不足させないようにね。できればプロテインも里帰りに持って行った方が気が楽だと思うよ。
で、みかんも、手が黄色くなるくらい食べてね。
レバ刺しって、手に入るかな？？（スーパーのじゃなくね）
にんにく食べたり・・・（1日１片はノルマよんvv）
お父さんと、『体づくり』の話をしましょ。

ひとつひとつコツコツと固めていこうね。
No.1461 - 2008/01/07(Mon) 07:38:50
☆ Re: (No Subject) / とも
具体的なアドバイスありがとうございます。
プロテイン、みかん、にんにくは教えていただいたように毎日気をつけて摂ってます。
レバ刺しはタウンページでお肉やさんを調べて聞いたところ、来週入るということだったので待ってます。
母が入院してから、父が熱を出してしまいました。咳がひどいので心配です。
私は残便感や右下腹部に違和感があったりして不安になります。
今、私がしっかりしなきゃならないのに、こんなことじゃどうなるんだろと思ってしまいます。
No.1474 - 2008/01/14(Mon) 01:26:55
☆ (No Subject) / NATSUKO
http://a-natsuko.com/rebasashi.html
レバ刺し・・・手に入るのね＾＾
↑の写真にはニンニクが少ないけど、たっぷりニンニクをおろして、本物の胡麻油（本物かどうか判らなかったら、兎に角、胡麻をイッパイね）で、食べてね。
それで、消化力が落ちていても、レバ刺し負けしない筈だからねvv

プロテイン・みかん・ニンニクに、
煮干しと昆布もプラスしてもらってもいいかな＾＾
焼かなくても食べれる煮干しと、出汁用の昆布を一口大に切っておいて、ちょこちょこ食べれるようにしておいてね。

ともちゃんの今の状況で、平常心で居られる人の方が、少ないと思うよ。
私だって、こんなこと言ってるけど、私の母のサポートの時は、長男の浪人と、娘の鬱と（親子でカウンセリングに通ってたの）重なって・・・自分のことをすっかり忘れていて、胃痙攣で呼吸もできなくなって、入院しちゃってました。
丁度、５年前の１月２６日。
長男のセンター試験が終わって、体力が尽きたって感じで、１２日間も食事も喉を通らなくなって（通すと胃痙攣が復活）、点滴打ってました。

だから、ともちゃんの今の心細さは、判るつもりでいます。子供ちゃんが小さい分、もっと大変だろうし。
だからこそ「よくぞ、NATSUKOを思い出してくれた♪」と感激しています。

ちゃんと、ついているからね。
今は、ともちゃんが体力をつけること！
そうすれば、自ずと行動がついてきます。ともちゃんの脳には、もう『健康の作り方』は打ち込まれているからね。

息は、『吸う』より『吐く』を意識して、長くするんだよ。それだけでもリラックス状態になるからね。
吐ききれなくなった時だけ、吸うって感じをやってみてね。
No.1479 - 2008/01/15(Tue) 01:24:14
★ (No Subject) / キティ
こんにちは。明けましておめでとうございます(^o^)ゞ
勉強に集中出来なくて、ふと、思ったことがあったのでNATSUKOさんが知っていらしたら教えていただきたいなって思います☆
タンパク質って、不足すると集中力が続かないじゃないですか(>_<)で、玄米菜食ってタンパク質不足になっちやいますよね。マクロビオティックなどは昔を見習って玄米菜食をしていますよね。そんな食事に近い昔の人の方が国語の読解力など勉強の成績が上回ってますが、なぜなのでしょう？昔の日本も低タンパクなのにな〜なんて単純に思ったのです(-。-;)
No.1448 - 2008/01/03(Thu) 16:23:54
☆ (No Subject) / NATSUKO
ん？？？

えっと。　ご質問を読んでて、私の方が頭がこんがらがりそうなのだけど。

ご質問の意味を確認させてもらいますね。

・昔の日本は、玄米菜食なのですか？？
・マクロビオティックは、昔の日本の食事ってコトなのですか？

そして、キティちゃんは、夏子の栄養学をどのくらい読んでくれてますか？

http://a-natsuko.com/newpage124.html

http://a-natsuko.com/newpage161.html

http://a-natsuko.com/sindohuji.html

http://a-natsuko.com/sizensyoku.html

は、読んでいただいてます？？

肉・魚・卵を食べないでタンパク質を摂る方法もあります。

で、昔の人って、本当に玄米を食べていたのでしょうか？
この『昔』ってのが、いつを指すのかでも違うけど。。

ビンに玄米を入れて、棒で上下について、玄米の殻を外しているサマは、教科書にも載ってなかったっけ？？

ごんぎつね（新美南吉・作）に、うなぎやいわしが出てくるけど・・・これは、昔の食事とは違うの？？
日本昔話を読んでいると、タニシ長者とか。。お魚や貝、イナゴはフツーに出てくるよね？？

時代劇を見ていても、頭のついた小さなお魚って、フツーに並んでいると思うんだけど。

私は、頭のいい日本人って、青魚・海藻・豆類（大豆だけって偏食じゃなく）を食べていたと観ているんだけど、私の書いているコトが違うってことかな？？
No.1449 - 2008/01/03(Thu) 18:17:06
☆ Re: (No Subject) / キティ
はっ！！Σ(´□｀；)そ、そうでした(>_<)昔の人は魚など賢脳食を食べていたのを忘れてました(-。-;)記事はしっかり読み返しました！一度読んでも忘れてしまうものですねm(_ _ )m

単純にマクロビオティックは昔の日本食だとイコールで繋いでしまっていましたm(_ _ )m本来は違いますね！

NATSUKOさんのかかれたことに間違いがあるなんて滅相もない！！私が勘違いと勉強不足でまた迷惑かけてしまいました(-。-;)すみません。

私の集中力が続かないのも、食が細くタンパク質やミネラルばかりでお腹いっぱいになって炭水化物を完全にストップしてしまっていたからだと分析しました。
No.1450 - 2008/01/04(Fri) 13:11:38
☆ Re: (No Subject) / NATSUKO
キティちゃんは、慢性的にタンパク質不足になっているんじゃないかな？と思うんだけど。
ブログを読ませてもらっての感想ね。

で、私が思っているマクロビやってる人の…
コラーゲンが決定的に足りなくなる！
ってのじゃないかな？

つまりね
胃の収縮も、コラーゲンないとお年寄りみたいに硬くなって、食べられなくなってるんじゃないかな？

でも…
胃は受け付けなくても、脳は「足りない！」って識っているから「もっと食べろ」って信号を送る…
で、そこに、すぐ満腹感を得られる『甘いもの』を入れてしまう。

そういう悪循環をやってませんか？

「炭水化物を…」ってのが、気になると言うか、心配なんだけど。

あのね
『すいとん』とかの炭水化物に野菜って食生活…
つまり玄米菜食って食生活は、昔の日本にあるよね。戦後、炭水化物と野菜だけしか食べられなくて、多くの人が、結核になったのよ。
マクロビが流行ったのは、『肉！肉！肉！』で巨体になったアメリカ人が、玄米の『ライスボール』を持ち歩き、ファーストフードに手を出さない！って食生活を変えて、健康を取り戻したってトコロから。
それでも元々のマクロビは、ライスボールをグルリと海苔で巻いてたし、ひじきを常食にしていたと記憶しています。
健康なベジタリアンは、『豆類』をふんだんに食べてるしね。
だから『安心なスイーツの勧め』に走ってしまったマクロビは、本質を落としてしまって…今の多くの日本人には、危険じゃないかな？と思ってます。
No.1451 - 2008/01/04(Fri) 14:26:01
☆ Re: (No Subject) / キティ
コラーゲン不足でそんなことが起こるものだったとは…(-。-;)私の体は一体何歳なのでしょうかm(_ _ )m早くコラーゲン取って胃を柔軟にします〜(>_<)

え(；・д・)不足してますか(>_<)？タンパク質不足には注意してましたが……不足はまだまだ埋まらないみたいです！！！食事は野菜やキノコや海藻:タンパク質を２〜３:１の割合で毎食崩さずに食べてるので、どうしてもタンパク質を必要量取るのが難しいのが現状です(>_<)

プロテインももちろん取ってます(＾-＾)でも、プロテイン分のミネラルビタミンも取らなきゃいけないから、サプリメント取ってますがプロテインが上回らないように軽く制限してます(^_^;)

マクロビオティック時には確かに栄養足りないって頭ばっかりが欲してる感じがあります(>_<)(量が食べられない今も若干…)
だから甘いものを欲しがるんですね！マクロビオティックではテンサイ糖や米飴を安心スイーツとしてました！
考えたら炭水化物ばっかりですよね(>_<)だから当時、一食で３合も玄米を食べても食欲が満足できなかったんですねm(_ _ )m

結核が玄米菜食の時に流行ったってことは免疫力が落ちたってことですよね！…危険〜(；・д・)

私は治るなら、厳格にやらなきゃいけないって思っていたので、ご飯を勧めたり小食を勧めるマクロビオティックを遂行してました。食べない程体に良いとか、ご飯さえ食べれば栄養バッチリ☆とか(；・д・)
今思うと、かなり偏ってました。あの時は、客観的に自分を見れなくてわからなかったです。
No.1452 - 2008/01/04(Fri) 23:45:12
☆ Re: / NATSUKO
去年夏に、キティちゃんは、体臭が出たコトがあったよね。
玄米菜食をやっている人で、私が会った人にも、体臭のする人が多かったの。
タンパク質不足で、新陳代謝が落ちると、若くても加齢臭がすることもあるし。
他にも、免疫が落ちることによって、汗に雑菌が多く繁殖して、汗のニオイが臭くなることもあるのよ。

性器のニオイでの相談もヨク受けるんだけど、免疫を上げることによって、ニオイが無くなる人って多いよ＾＾

で、質問（確認）なんだけど。。
キティちゃんは、プロテインの飲み方・・・
・何グラムのプロテインを
・何に溶かして
・その溶かすものは、何ｃｃ（ミリリットル）ですか？
質問は、３つよ。

もしかしたら、濃いんじゃないかなぁ〜？？と思って、確認しますね。
No.1453 - 2008/01/05(Sat) 08:04:44
☆ Re: (No Subject) / キティ
ガーン||(;-_-)|||そうだったんですか！？今は体臭あまり感じなくなりました(＾-＾)免疫力少しは上がったかな〜(^_^)

プロテインは大さじ大盛１に対して150mlくらいの水や牛乳に溶かしてます(^_^)
胃の調子が良ければヨーグルトも入れます(^_^)

昨日気付いたんですけど、私多分お腹いっぱいになると胃が膨らんでしまって以前のようにとめどなく食べても満たされない状態になるのを自然と恐れて避けるようにしている気がしました||(;-_-)|||
No.1454 - 2008/01/05(Sat) 09:38:18
☆ Re: / NATSUKO
かなり濃くして飲んでいるのね。

濃いのを飲んでると・・・フツーの人は膨満感が出るんだけど。。

一度きちんと『１０グラム』とか『２０グラム』って量ってみてね。

周りのいろんなコトにピリピリ神経質なコトを並べてる人の多くに、こういう『自分で簡単にできること』を省いたり〜って大雑把な人が多いのよ(^^ゞ

で、２０グラムのプロテインを、牛乳２００cc＋水２００ccで溶いて飲んでみて＾＾
飲む時は、量が多いんだけど、この方が、胃に負担無く吸収できるみたいよ＾＾（濃い方が、負担大って意味ね）

きつかったら一気に飲まないでね。

で、キティちゃんって、いっつも携帯から『だけ』見てるの？？　　パソコンから『ゆったり』観れる環境じゃないのかな？？　　ちと心配だわん。
No.1455 - 2008/01/05(Sat) 17:40:24
☆ Re: (No Subject) / キティ
プロテインをちゃんと計ったことなかったです！400mlに20gは今は無理かもしれないので200mlに10g×2で分けて飲んでみます(^_^)薄い方が胃に良いなんて〜(>_<)今までどれだけ胃に負担かけてたか…||(;-_-)|||反省。

でも、プロテインしっかり取るなら野菜もしっかり食べないと便秘になっちゃう〜||(;-_-)|||注意しなきゃ！！


はい☆いつも携帯から拝見してます(^_^)今までは１人暮らしでPCがなかったので仕方なく携帯で見てましたo(>ε<)o今もPC立ち上げるより携帯からアクセスした方が早いので携帯からお邪魔させていただいてます(^_^)
No.1456 - 2008/01/06(Sun) 00:22:27
☆ Re: / NATSUKO
No１３９８に

＞プロテインですが。。
我が家は、子供が小さい頃から飲ませています。
ミキサー（ホームセンターで1980円て売っているのでOK）で、プロテイン・ヨーグルト・バナナ・牛乳・他好きな果物を入れて（夏はそこに氷も入れてシェイクにしちゃってました）・・・子供達は大好きでしたよ。
ウチは慣れてきたら、パセリとか青い葉っぱ類も少し入れていました。

と、あります。
この飲み方だと、プロテインと同時に、果物・野菜を入れられますよ。

（この掲示板には、検索機能がついているので、パソコンで見る時、やってみてね）
No.1458 - 2008/01/06(Sun) 06:05:22
☆ Re: (No Subject) / キティ
こんにちは(^_^)プロテイン薄めてみました(＾-＾)ノ結構サーっと飲めちゃいました(^_^)ありがとうございます☆

あの、友達に体が黄色いって言われて、見たら眼瞼結膜が黄色くなっていて黄疸状態です||(;-_-)|||これって肝機能低下してるんしょうか(-。-;)
No.1466 - 2008/01/08(Tue) 12:52:20
☆ Re: / NATSUKO
＞黄疸状態です||(;-_-)|||これって肝機能低下してるんしょうか(-。-;)

これは、「黄疸状態です」と言い切っているのか？　「してるんでしょうか？」と質問なのか？　どちらかしら？？

眼瞼は、まぶたのことだよね？？　結膜じゃなく、眼球はどうなの？？

病名として心配なら、私じゃなく、病院へ行かなきゃ。
看護学校行ってるんだよね？？　病気の診断なら、近くの人に相談した方がいいと思うよ。

でね。
お願いだから、一度ゆったりとパソコンからアクセスしてちょうだいな。

キティちゃんの『読み取り力』が心配だから、郵便を出して私の携帯番号を教えました。
でも、一週間経っても・１０日経っても…年を越してもウンもスンもないまま、掲示板での質問は続いて。。

こちらから「郵便は届きましたか？」のお返事は「忘れてました」だったよね。

あのね。
あなたの『読み取り力』とか、チャカチャカと落ち着かない姿勢が、気が気でなくて、私の方が、肝臓悪くなりそうなくらいヒヤヒヤしています。

私の思いやりは、受け取る気はあるのでしょうか？？
配達されないコミュニケーション。。。

どうぞ、お願いだから、ゆったりした時間を作ってみてください。
No.1468 - 2008/01/08(Tue) 23:59:56
★ おひさしぶりです / kairi
あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願い致します＾＾

書き込みは久しぶりですが、いつも来ていましたよ♪
今年の冬は子供たちも私達も風邪を引かず元気に過ごしています。
一番健康になったのは旦那かも・・。
ゴルフも始めて風邪知らずだし、去年子供たちの風邪を夫婦でもらっていたのがうそみたいです。
私も9月に断乳をしてから少し体調が不安定だったものの(風邪とか)、今は健康体です(笑)

それと、液体サプリ！！
夏子さんすごいです。さすがだな〜と思いました。
私もメールすれば購入できますか？
他のシリーズも楽しみにしていますね。
No.1463 - 2008/01/07(Mon) 16:07:34
☆ Re: おひさしぶりです / NATSUKO
わぉ〜　kairiさん。。。おひさしぶりです＾＾
＆＆＆おめでとうございます＆＆＆＆＆今年もヨロシクです〜＾＾

そうだよね〜　おっぱいあげてる分、ご主人にはちょっと遅れを取ってしまうよね〜
でも、その分、おっぱいで、ママと僕は繋がっている〜♪　　なんちゃって。


ありがとうございます。
サプリメントを自分で出すなんて。。。『護り』に入ってしまわないか？！と、自分に問いながら。。。決めました。「守ります＾＾」と。

流れに逆らわず！　かと言って、流されず！

。。。と、意味不明なコトを並べてる時の私って、ビビッてる証拠（笑）

できあがってきたら、ショップの方に掲載する予定です。
最初だけの『お試しキャンペーン価格』も考えていますので。
（主婦ですもの〜＾＾）
産声を、楽しみにお待ち下さいまし＾＾（末になると思います）

っと。。。私もゴルフ・・・今年こそ頑張りますvv
No.1465 - 2008/01/08(Tue) 00:49:39
★ (No Subject) / ともこ
はじめまして。
私はなつこさんと同じ悪性黒色腫の疑いがあり、年明けに病院に行くつもりの主婦です。
なんかこのホクロおかしいかも・・・と思い始めて２年経ちます。
その時は悪性黒色腫なんて知らなかったので放置でしたが、最近そういう癌があるのだと気づき、色々調べてみた結果ほとんど項目に当てはまっており、勘も含めて多分ダメだと思います。
場所はお腹なんですが、直径六ﾐﾘほどで染み出しもあり、形は綺麗な丸ですが盛り上がりもあります。
しかも手のひらにもホクロがあります。
今子供は四歳で、この子と離れて入院だなんて・・・と思うと胸が張り裂けそうですが、がんばって年明け行ってきます！！
なつこさんのホームページで少し勇気をもらいました。
ありがとうございました。
No.1445 - 2007/12/31(Mon) 13:53:55
☆ Re: / NATSUKO
ともこさん。。初めまして＾＾

不安な年越し・・・私の１６年？？１７年？？前を思い出します。
私は１２月２８日に病院に行き、年明けの手術が決まっていました。

少なくとも、最初の手術は、外来でできると思います。

ポイントをずらさなければ、メラノーマも怖くないvv

小さな子供と離れる・・・身が切られる想いだよね。
でも、成長を見ながら『一緒に走り回れる』ように、きちんとクリアしちゃいましょう。

お正月中は、『海の赤い色』を意識して食べて下さいね。海藻と一緒に。
鮭の『赤』とか。海老・蟹・蛸・・・火を通すと『赤くなるもの』をいっぱい食べて下さい。

桜海老も裏を見て、着色料ではない『赤いもの』を選んでくださいね＾＾

私は。。。
不安な年越しを、実家でビールのヤケ飲みしてました(^^ゞ　　１ケースを２本残しただけ飲めました(>_<)
おかげで、麻酔の効きが悪かったです。

また来てください。待ってます(*^。^*)
No.1447 - 2007/12/31(Mon) 16:42:33
★ (No Subject) / えりりん
natsuko様先日はアドバイスありがとうございました。
大変参考になりました。

今日は卵、お肉について質問させてください。

つい最近小学３年生の娘が初潮を迎えました。
今時の子供は早いと聞きますが早いですね・・・。
実は私も４年生か５年生でした(あまりに昔で記憶が定かでありません)
遺伝的に早いと思うのですが
鶏や家畜の餌に成長促進剤のような物が使われていて
それを食べると影響を受けてしまって成長が早くなると聞きました
娘の初潮の速さもその影響もあるのかなと気になりました。

特に特売品などの物には、気を付けた方が良いと・・・。
今では特売品は買わないように、ブランド（名前があるような物ですが・・・）を買うように
気をつけてます。

此れから、何か気を付けたら良いでしょうか？
お願いします。
No.1412 - 2007/12/26(Wed) 20:37:39
☆ Re: / NATSUKO
ありゃりゃ。。。　『様』はガラじゃないから〜照れまする。。(#^.^#)

・ホルモンを整える
・排除できる体をつくる

この二つを、先ず優先しましょ＾＾
ホルモンの伝達・・・やっぱりミネラルを充分に摂って、質のいいコレステロール＆細胞間組織を埋める為に“コラーゲンの仲間達”を☆

えりりんさんのご質問にピッタリの季節だよん＾＾
鍋ですvv　　お魚いろいろ・ふんだんに使いましょ
あんこう、ふぐ・・・何でも骨付きで入れて下さい。
出汁は、しっかり肉厚の昆布と鰹節で。昆布も食べれるように、細く切っておくと、楽チンです。

骨付きのお魚を小さな子供に使うコトに抵抗のあるお母さん達もいらっしゃるけれど。。
そういう『注意力』って子供のウチから養った方が良い（その人個人として、楽なようです）と思っています。
ただ、雑炊にする時は、網で小骨を掬い取った方がヨイ年齢もあるから、雑炊の時は、ご自分のお子さんの成長具合をヨク観てみてね＾＾

で、最後に卵雑炊で、魚の骨から溶け出したコラーゲンを余さず食べちゃって下さい。（翌朝の朝ご飯でもいいよね）雑炊には、浅葱orねぎや刻み海苔をたっぷりと☆

で、排泄できる体づくりの為に。
葉緑素がお勧めです。海藻はモチロンのこと。。。
昆布茶をいろんな味付けに使って下さい。てんぷらをする時、ウチは昆布茶と青海苔を生地に混ぜます。

で、緑茶・・・これもお料理に使いたい☆
フライパンでカラッと炒って。。すり鉢で粉にします。
これを（ちょっと苦いから子供ちゃんには量を気をつけてね）サラダにかけたり、ムニエルにかけたり〜と、いろいろ試してみて下さい。

そうそう＾＾　質の良いコレステロールは、青魚。
鰯・鯵・鯖・秋刀魚。。。皮のところの油がお勧め。モチロン身もネ。

お肉より、お魚を増やすコトをお勧めします。
子供と・・・「今日のお魚さんは、なぁ〜んだ？？」ってコミュニケーションしながら、お魚の顔を判る子供に育てる感じで＾＾
「どっちのお魚の方が、いい顔してる？？」なんてお買い物も楽しんでみて下さい。

「ブサイくな顔の方が、身が絞まってるねぇ〜」なんてオツなコトを言える子供って、ステキですよ＾＾

海のミネラル、人間の体内では固まらないお魚の油・・・葉緑素たっぷりの色の濃い海藻や葉っぱを、フルに使って下さい(*^^)v
No.1414 - 2007/12/27(Thu) 16:31:50
☆ Re: / NATSUKO
おっとっと。。忘れ物(^^ゞ

鍋には、茸類をお忘れなく〜
No.1415 - 2007/12/27(Thu) 16:33:30
☆ Re: / えりりん
何時も的確で詳しいアドバイスありがとうございます。

早速、明日からでも使えそうですね！！

本当にその人に合ったアドバイスで感心しちゃいます。
「カッコイイ〜！！」とあこがれちゃってます。
なので、ついつい「様」と書いてしまいました。

これからも、楽しみにしてます。
ありがとうございました。
No.1438 - 2007/12/29(Sat) 00:31:03
☆ Re: / NATSUKO
ありがとうございます(*^_^*)

私が。。。自分が個性の強いヤツだからかな〜
「その人・その人」の『個』を大切にしたい☆と思ってる。。のかも。。(*^。^*)

これからも。。ハイ　頑張りますvv
No.1442 - 2007/12/30(Sun) 07:26:39
★ (No Subject) / キティ
こんにちは。しつこく聞いてすみません。酵素について教えて下さい。(T_T)
昨日、用があって友人宅に宿泊しました。当然、ご飯は友人が用意してくれました。でも、生や果物が全くなくて…(T_T)
酵素が全く足りない気がしたのですが、人のうちなので何も言えず…m(_ _ )m

家なら果物や生姜を入れて酵素をとりますが、出先だととれません。
それで、昨日の夜から胃もたれがあります。消化不良です。酵素が足りないと自分では感じています。

毎日酵素をとっているのに…って思います。酵素も栄養と同じく貯蓄していけるのでしょうか?今までの分を埋めていくのが必要ですか？
No.1421 - 2007/12/28(Fri) 13:00:25
☆ Re: (No Subject) / キティ
追加です。
レバ刺しや刺身を頻回には食べられないので、果物や野菜を中心にして酵素をとっています。
酵素だけが原因ではないのかわかりませんが、消化しきれなかったらタンパク質をとっても意味がない気がしてしまいます((＞д＜))
酵素を自分で作り出せない(臓器機能低下などで)のではないか…とも不安になります。
しっかり消化吸収出来ないで栄養がいってなかったらタンパク質も十分にいかなくて酵素を作り出せないですよねm(_ _ )m
No.1422 - 2007/12/28(Fri) 17:22:02
☆ Re: / NATSUKO
＞当然、ご飯は友人が用意してくれました。でも、生や果物が全くなくて…(T_T)

これって、当然かな？？
友人ってことは、対等でいいのじゃないかな？？

昔から、一宿一飯の恩義って言葉があります。
他所でご飯をご馳走になる時は、「当然！」と受け取らず、手土産くらい持っていきましょう。

ましてや、自分の体に「生を入れよう〜」って決めているなら、バナナくらい持って行っても、罰は当たらないよね。コンビニにだって、バナナ売ってるよね。
お漬物だっていいんだし。

違うかな？？

えっと。。キティちゃんって、１８歳は越えてるよね？？
大人として扱っていいですよね？

私は、自分の子供には、中学に入った頃から、大人としての『モノの考え方』『エチケット』を使えるように接してきています。
No.1423 - 2007/12/28(Fri) 18:21:46
☆ Re: (No Subject) / キティ
あ、はい。礼儀は凄く大切だと思います。手土産に果物とお菓子を持っていきました(^o^)ゞ果物をすすめても友達が全然食べなかったので、私ばかり食べるわけにはいかず、口に出来ませんでした。
No.1424 - 2007/12/28(Fri) 19:40:01
☆ Re: / NATSUKO
本質的なコトが違っているかも。

この果物とお菓子は、それぞれ具体的に何ですか？
No.1425 - 2007/12/28(Fri) 20:55:36
☆ Re: (No Subject) / キティ
みかんとリンゴです(^o^)ゞ１人暮らしで、夜にお菓子を食べることになったので箱お菓子を数個ほど…(ノ_-;)
やっぱり間違ってますか？
No.1426 - 2007/12/28(Fri) 21:12:47
☆ Re: / NATSUKO
で、その『夜にお菓子』は、食べたの？？
No.1427 - 2007/12/28(Fri) 21:14:42
☆ Re: (No Subject) / キティ
結局私が胃の調子が悪くなってしまって食べませんでしたm(_ _ )m
No.1428 - 2007/12/28(Fri) 21:23:43
☆ Re: / NATSUKO
ふぅ〜ん

胃の調子がわるくならなかったら「食べてた」って受け取っていいのかな？？


＞夜にお菓子を食べることになったので

って、これは、お友達とキティちゃんで話し合って決めたように読めるけど。

ここで、キティちゃんが「夜にお菓子は胃がもたれるから、果物にしようよ」と言っても、お友達が、一方的に「夜はお菓子！！」と言い張ったのかな？？

なんかね。。
表現悪いけど。。。（ごめんね）　　キティちゃんが、何処で凄く気を使って・何処で厚かましくなるのか！！が、ちょっと見えてきたような気がします。

ホントに表現悪くて・・・ごめんね。

自分を『いいカッコ』に見せる時に、気を使ってるのじゃないかな？？

別に、食後用にって「私がりんごを剥くね〜」って、お友達がご飯を作ってくれてる間に、キティちゃんがりんごを剥いちゃえばよかっただけのような気がするけど。

で、テーブルに一緒に並べちゃえば、ご飯中にりんごを食べても良かっただけじゃないかな？？
No.1429 - 2007/12/28(Fri) 21:33:54
☆ Re: (No Subject) / キティ
言われるとそうだったと思います。自分は肝心なところで気を遣ってストレスを溜めてしまいます。ストレスにするなら実行すればいいのに…m(_ _ )m
夕食時も『あ〜酵素がないな』とか『家ならジュースにしていっぱい酵素とれるな』とか考えて、今出来ることをやろうとしてなかったです(ノ_-;)友達にも失礼だったと思います。
No.1430 - 2007/12/28(Fri) 21:47:56
☆ Re: / NATSUKO
オッケ〜〜〜vv

こういう『自分の気をつけるトコロ』を見つけるコトが、『食事で健康をつくる』には、とっても重要なことなんだよ〜

だから。。。それも苦しいよね。
「自分ひとりでだったら、やれるのに〜〜〜っ」て、誰もが思うことだけど。。
でも、それじゃあ、ずっと一人で生きていかなきゃいけなくなっちゃうし。。

自分で・・・さりげなく＆明るく言えるようになれるとイイね＾＾
先ずは、「見つけた」ことで、一歩、前進したよね＾＾

これからも着実に、一歩一歩進んでいこうね＾＾
No.1431 - 2007/12/28(Fri) 21:56:20
☆ Re: (No Subject) / キティ
はい。実はずっと悩んできたことだったんです！！今までは酵素や添加物を避けるために家族とさえ違うご飯を食べていて、ずっと孤独な食事をしていました。そんな風に自分から働きかけて、一緒に楽しくご飯が出来るようにしていきたいです(^^)
NATSUKOさんのお陰で根本的なことまで正された気がします。
No.1432 - 2007/12/28(Fri) 22:08:11
☆ Re: / NATSUKO
うんうん＾＾

肩肘張ってると、トゲのある言い方になりがちだから。。

『お茶目に・可愛く＾＾』をモットーに(^_-)-☆

食べるコトって、ホントにささいなコトの積み重ねで。
でも、１日３食・・・１日１食しか食べられない時だって、１年３６５回だよ〜

私がヨク言ってる「具体的に観る」って、こういう『なんとかできそうなコトを見つける』ことなのよ＾＾

でも。。。
きつい表現もある中。。。キティちゃんってば、ヨクついてきてくれてるね＾＾　
ありがと＾＾
No.1433 - 2007/12/28(Fri) 22:17:09
☆ Re: (No Subject) / キティ
私、世間知らずだし 甘ったれだし……NATSUKOさんに教えていただけることをありがたく思っています！
初めから完璧にするんじゃなくて、出来ることや変えられることを見つけて変えることから初めればいいでしょうか☆私、体の不調が精神的な面(突然怒ったり会話がスムーズに出来なくなる)に出てしまって周りが心配したり迷惑をかけてしまうのが嫌で………その時の自分が大嫌いになってしまうので、早く変えたくて気を張ってました！ミスは許さないとばかりに…(ノ_-;)
No.1434 - 2007/12/28(Fri) 22:34:09
☆ Re: / NATSUKO
ふふっ＾＾
私こそ、イイカッコして「苦しい」って言わずに子供三人も産んで、メラノーマにまでなって子供達まで巻き込んで。。。
まだまだキティちゃんより、手のつけられないお馬鹿だったんだよ〜

できることから、一歩ずつvv　←これ大切です。
「完璧にやろう」が、間違いの始まりです。。(笑)

エエカッコシイは、辞めましょうね＾＾

キティちゃんは若いから〜
今から始めたら、２５歳とか３０歳とか。。。『いい女』になってるよ〜
その頃の自分をイメージしてね＾＾
No.1435 - 2007/12/28(Fri) 22:47:13
☆ Re: (No Subject) / キティ
私、だからあっちゃこっちゃに目がいって、一つのことさえちゃんと出来ずに手当たり次第に質問してたんですねm(_ _ )mNATSUKOさんにいつも迷惑かけてしまってましたね(ノ_-;)すみません。

いい女になりたいです(^o^)ゞ頑張ります！まずは今までのNATSUKOさんとのコメントのやり取りを振り返ってみます！で、実行したうえで疑問があったらまた質問させて下さい！
何も言わずに私の勝手に付き合って下さってありがとうございます。

酵素も、野菜ジュースと果物、発酵食品、生姜で頑張ってみます！
ただ、レバ刺しは頻繁には難しいかもしれないですけれど…(ノ_-;)
No.1436 - 2007/12/28(Fri) 23:00:20
☆ (No Subject) / NATSUKO
そうそう＾＾

自己管理ノート作ったよね？？

そのノートに、明るい字で「できることから、一歩ずつ」って書いちゃいましょ。

ええかっこすんなぁ〜　　とかね＾＾

http://a-natsuko.com/newpage76.html
↑ここに『吐き出しノート』のことを書いてあるけど。。

吐き出しだけじゃなく・・・

ここに来ていてくれてる、き〜らちゃんってお友達が居るんだけど。。
き〜らちゃんは、「今日出会ったステキな言葉」とかをノートに書き留めるようにしているんだって。

そういうステキなコト・自分が感動したコトを書き綴っていくノートって、素敵よね。

絡まった糸がほどけていくと。。。
酵素。。。増えているんじゃないかな(*^^)v

今度。。。私が、人生にパニックになった時にやってたヒーリング法をご伝授しますね＾＾

しばしお待ちを＾＾
No.1437 - 2007/12/28(Fri) 23:59:52
☆ Re: (No Subject) / キティ
はい(^o^)ゞ付け足しておきます！！
今日出会った素敵な言葉を書くのもイイですね(＾-＾)読み返したくなる本になりそう☆
私もマネしようかな(^_^)なんか、素敵な言葉に触れていると考え方や自分が話す言葉まで綺麗になりそう＼(^◇^)／


NATSUKOさんの記事楽しみにしてます(^_^)
No.1440 - 2007/12/29(Sat) 18:27:44
☆ (No Subject) / NATSUKO
はい＾＾

http://a-natsuko.com/heering.html

書きました＾＾　　照れるけど。。(^^ゞ

よかったら、やってみて＾＾
No.1441 - 2007/12/30(Sun) 07:23:52
★ (No Subject) / キティ
こんにちは。わからないことがあるのでお聞きします。
生野菜は酵素を取り入れるためにもいっぱい食べたいのです。酵素はタンパク質消化にも必要とのことと知り、胃もたれをしたり便秘気味な私はたくさんとりたいと思ったのですが、かさがあって量が食べられません。

なので生野菜はジュースにしてとっても大丈夫ですか？
No.1392 - 2007/12/13(Thu) 20:44:11
☆ (No Subject) / NATSUKO
あのね。
私からの質問を再度。
コロ助さんの書き込みで「相談チェックシートはどうなっていますか？」がありますよね？？

で、相談チェックシートのお名前は？？
（http://salon-de-natsuko.jp/clipmail/clipmail.htmlのコトです）
私・・・ファイルを作りながら、お答えをしているので、お名前をコロコロ変えられると、とんでもなく困ってしまっています。
これは不快とかの感情ではなく、私の実労働として。

で、生野菜のジュースの作り方を、具体的に書いて頂けますか？　（なんとなく作り方も心配なので）
No.1400 - 2007/12/18(Tue) 12:45:57
☆ Re: (No Subject) / キティ
相談シートはコロ助にしてあります。すみません。

野菜ジュースは、果物(今の時期はリンゴが主)とキャベツやにんじんといった野菜をミキサーでガーっと作っちゃってます。果物だけのときもあります。

精神面でイライラしちゃうことがまだあって、ヨーグルト(100ml×2)や目刺し(2匹)、味噌汁には煮干しとタマネギを毎日続けているのに何故だろう？って。
吸収率を良くすればいいのかな？って思って始めました。
No.1402 - 2007/12/18(Tue) 14:45:00
☆ (No Subject) / NATSUKO
そっか。。。『コロ助』って名前のチェックシートは届いていないよ。正常に届いた場合、送信者の方にも『控え』が届くからね＾＾

で、野菜ジュース。。やっぱり確認してヨカッタわん。
http://a-natsuko.com/ninjin.html
を、読んでね。人参は他の野菜・果物（ビタミンCを含むもの）とは別にして、ジュースにしてね。

あのね。

＞精神面でイライラしちゃうことがまだあって、ヨーグルト(100ml×2)や目刺し(2匹)、味噌汁には煮干しとタマネギを毎日続けているのに何故だろう？って。

・・・この苛立ちの気持ちヨク判ります。

私がヨク使う例え話なんだけど。

借金が100万円の人と、借金が1億円の人が、借金が全くない人と・・・同じ収入で良いかしら？？

借金が全く無い人なら、生活費だけでもいいよね。
そして貯金がある人なら、冠婚葬祭にも対応できるしvv

でもね。
借金がある人は、生活費の他に、その借金を返さなくちゃいけないよね。貯金を使っただけなら、その金額で済むけれど、借金のある人は利息も払わないといけないよ。

私は、体の栄養素って、そういう『お金』と似ていると思っているの。

キティちゃんの体は、毎日、メザシ２匹とお味噌汁の煮干しだけじゃ足りないのじゃないかな？？と思うんだけど。（ブログ…片っ端から読んであるよ＾＾）

「レバ刺しは抵抗がある」
「魚の血合いは、鮮度の良いモノが手に入らない」
じゃあ。。。どうしよう？？

勿論、酵素をシッカリ摂るようにして『吸収を高める』のも良い方法だよ。それはシッカリやってね。

あのね。
レバーとか牡蠣肉の入ったサプリを分けてあげるから、直接メールを下さい。
info@a-natsuko.comまで。住所を教えてね。
No.1404 - 2007/12/19(Wed) 16:58:58
☆ Re: (No Subject) / キティ
お返事ありがとうございます！チェックシート届いていなかったのですね(×_×)再度記入して送信させていただきますね。
あ、そういえば人参は酢でシメるか加熱しなきゃいけないんでした！じゃあ人参をジュースにするのは中止にします。果物オンリーでいきます(*＾ー＾)ノ
食後には違う方にコメントしていたものにスムージー(プロテインとヨーグルトと牛乳と果物)のことが載っていたので作って飲んでます(^-')美味しい☆なんか果物ばっかりになっちゃうな…( p_q)

今までの体のマイナスを埋めていかないと体の変化はみられないんですね( p_q) これからも頑張ります！！！
実は、先日レバ刺しをなんとか食べました！だけど、私の体は弱かったらしくそのまま胃腸炎になって今日で一週間です(×_×)ご飯全然食べられなくて体重は６キロ減っちゃってせっかく埋まりだした栄養も振り出しに戻ってしまったような気がします(＞人＜)

レバ刺し怖くてしばらくは食べられません。サプリメント頂けたら本当に本当に嬉しいです！！！早速メールさせていただきます(＾-＾)ありがとうございます。
No.1406 - 2007/12/20(Thu) 00:53:42
☆ Re: / NATSUKO
キティちゃん。。。大変だったのね。
レバー刺し・・・もしかしたら消毒液に浸けたモノだったかも知れないよね。
ニンニク・胡麻油（本物）は、きちんと拘ったのかな？？

チェックシートじゃなくて、直接メールを下さい。
今、ややこしいことをやってられる精神状態じゃないでしょ？？

メール待ってます＾＾
No.1409 - 2007/12/22(Sat) 12:12:02
★ はじめまして / えりりん ♀ [関東]
NATSUKOさんはじめまして

最近このｻｲﾄを知り興味深く拝見しております。

子供の発達障害をﾈｯﾄで調べていくうちに出会う事が出来ました。
子供は未熟児で産まれその為、「脳に小さな傷が出来て落ち着きのなさや幼さがあるんですよ」
と療育の先生には言われておりました。が
こちらを拝見し、私の若い頃の病歴や食生活から
早く産まれてきても当然なのかなと思えてきました。
今は６歳となり来年小学校です。落ち着きも幼さも大分なくなりましたが、
今現在の食生活を思うと此れからの私や、子供の事が心配です。
なにせ砂糖、白米、マック、ポテトチップ大好きで赤信号の食生活でした。

今現在、NATSUKOさんの栄養学を参考に献立を考えて作っていますが、野菜を食べてくれません、（砂糖は辞める事が出来ました・・・たまに少量は食べちゃいます　ﾄﾎﾎ・・）
ゆでたり、マヨネーズをつけたりで、一口、二口という具合です。
嫌でも食べさせた方が良いのか？
食べてくれるまで無理強いはしない方が良いのか？
やはり、洋風にアレンジした方が食べてくれるので、
こってりな味付けにしてもよいのか？
何か、アドバイスお願いできますでしょうか。

紹介されていました、プロテインは子供にあげても
大丈夫でしょうか？

まだまだ、勉強不足ですが宜しくお願いします。
No.1386 - 2007/11/29(Thu) 11:11:24
☆ Re: はじめまして / NATSUKO
えりりんさんm(__)m漏れていました。ごめんなさい。

先ず、
http://a-natsuko.com/barance.html　をご覧下さい。
この中の『赤』と『緑』が、一度の食事に（つまり同時に）必要です。

嫌がる・・・無理強いをすると、遠回りになってしまうことを痛感しています。
でも、食べないで健康に育つワケは無いとも思っています。
果物もダメですか？？
基本は、http://a-natsuko.com/hensyoku.html　です。

お好み焼きはいかがですか？？
山芋をすって生地に混ぜたりすると味はupするしvv
朝ご飯は、どんなモノを食べてます？？
お味噌汁もダメですか？？　お味噌汁も、赤・白・合わせとイロイロ試してみて下さい。
意外と、合わせ味噌の大根や玉葱のお味噌汁って子供達は好きですよ〜
で、ご飯に、ワカメ等のふりかけをかけたりvv（ワカメ・雑魚・胡麻なんてサイコーよん）

プロテインですが。。
我が家は、子供が小さい頃から飲ませています。
ミキサー（ホームセンターで1980円て売っているのでOK）で、プロテイン・ヨーグルト・バナナ・牛乳・他好きな果物を入れて（夏はそこに氷も入れてシェイクにしちゃってました）・・・子供達は大好きでしたよ。
ウチは慣れてきたら、パセリとか青い葉っぱ類も少し入れていました。

心身をつくるのに、たんぱく質不足はさせたくないもの。気に入って『口に入れる』ように、親の方も深刻にならず、ゲーム感覚（楽しんで）で取り組んでみて下さい。
No.1398 - 2007/12/18(Tue) 12:29:10
☆ Re: はじめまして / えりりん
NATSUKOさま　ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとうございます。

朝ごはんは、ご飯とお味噌汁と納豆が何時ものﾊﾟﾀｰﾝです。（以前はパンも週半分位でしたが今はご飯です）
玉子でとじればお味噌汁も飲んでくれます。
此れからも、玉子でやっていきます。
野菜も生と火を通したものでは成分が違っちゃうかなと思い
「生野菜も食べて　食べて」とあせってました。
少しずつですね・・・。
果物は何でも大好きです。

先日、血液検査をしてもらい（私と子供）サプリも飲み始めました
ヘム鉄とＮＢcompとビタミンＣです。
でも食事が第一ですよね。

NASTSUKOさまのＨＰを参考に又献立を考えます。
色々頭を柔らかくすると、道はたくさん有りそうですね。
ゲーム感覚で試していきます。
ありがとうございました。
No.1405 - 2007/12/19(Wed) 20:59:24
☆ Re: はじめまして / NATSUKO
肩の力を抜いて〜ね＾＾

画像をupしようと思っていて…時間がかかりそうなので、先ずは、文字でm(__)m

果物が食べられるなら、果物の感覚で、生野菜を入れるって簡単なのよんvv

ゆで卵を細かく潰してorツナを、それぞれマヨネーズで和えて（この時、少し酢と塩を絡めておくとマヨネーズが減らせます）。
これをね。薄く斜めに切ったきゅうりの上に『取りながら食べる』ってのも、ウチは、おやつにしていました。

で、カナッペって知ってるかな？？
http://imagenavi.jp/search/search.asp?f=food&kw=%83J%83i%83b%83y　
こんな感じで、クラッカーの上にいろいろ薄く切って乗せると、子供って飛び上がって喜ぶよ〜

苦手なモノを、食事にだけ！って概念を捨てちゃえば、いっぱいアイデア出てくるよん。

試してみてね＾＾
No.1408 - 2007/12/22(Sat) 12:08:52