私。。。何を隠そう〜〜〜大酒飲みです＾＾
で、
肝機能はバッチリですｖｖ

栄養の勉強をしながら、ガンと闘ってきて・・・
（ん？？　反対かな？？　闘ってるコト。。。忘れガチです）
人一倍の血液検査（生化学検査）を受けています。。。

世間の殿方達の・・・・・健康診断の前日は「飲まない！！」って行動に
疑問を感じた頃・・・
（だって、普段、お酒を飲む人が、検査の為にお酒を抜いて血を調べたって〜
普段の生活の健康状態を知らなきゃ「意味ないじゃん！！」って思いません〜？？）

私は、ある頃から、検査の前の日に、イッパイ飲むようにしてみました。

ガンの私〜〜〜人一倍、肝臓には気を使っています。
肝臓にはストレスが一番ヨクなくて〜
私のお酒は楽しいお酒なので、お酒は私にとっては、何よりの肝臓のお薬だし〜＾＾

肝臓が悦ぶモノを、こころして食べています。

肝臓が悦ぶモノ・・・ちょっと頭を捻れば、判りますよネ
肝類ですｖｖ
（レバ刺しには、胡麻・あさつき・ニンニク・胡麻油＆塩です）
そして『アルコール分解』に集中できるように・・・
つまり『酵素』をドンドン作れるように、良質たんぱく質を『肴』にしますｖｖ
枝豆・そら豆・冷奴・しめ鯖・ユッケ・お刺身はドンドン。
モッツァレラ＆トマトもヨイですよね。
補酵素としてのビタミン。。。野菜スティックや、煮っころがしもヨイですよねぇ〜
どて煮、おでんもイイですよねぇ〜
焼き魚に大根おろし。


飲む時は、揚げ物を食べません。
酸化した油＆脂を避けます。
お酒と並行させないモノは他に・・・
お砂糖の多いモノ（家では一切、お砂糖は使いませんし〜）
保存料・着色料等の入ったジャンク・フーズ
チャームや、ポテト・チップ、チキン・バスケットなんて、持っての外！！です。
（そういうお店なら、ナッツや裂きイカですネｖｖ）

で・・・
一番、肝臓が辛いコトは〜
「空きっ腹に、グイィィィ〜〜〜」なのです(>_<)
これは、肝臓が悲鳴をあげます。
「飲む時は、食べない」ってのも、肝臓が苦しんでます。

私の頭の中には、肝臓のサーモができてしまっているみたいですｖｖ
自分の肝臓とコミュニケーションを取りながら〜
健康に飲み続けています。

で、
飲んだ後、（最中でも）、『お水』をしっかり摂ります。
アルコールは揮発します。
その分、血液が濃くなってしまいます。
飲んだ翌日、頭痛がするのは、血液が濃くなって〜のせいが多いです。
（血がドロドロになっているせいで、血流が悪くなり、頭に酸素が
回らなくなると、酷い頭痛になります）
早めに、吐くほど、お水を飲んで下さいネ。
頭だけじゃなくて、血液ドロドロは、体のどの部分にとっても
長く続けるコトは、可哀想ですもんね。

で、私は・・・
＊お酒を辞める　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,
＊肝臓のコトを考えず、太らないように食べない
＊肝臓を大切にしながら、少々太っても、食べる
の中から、3番目を選んでいます(^^ゞ

で、ヨク歌います♪
おいしく＆楽しく＆健康に　ずっと飲み続ける☆と思います(＃^-’)b

それから、
癌になったり〜肝臓を壊されていらっしゃる方の背景に・・・
ご家族の方＆周りの方が
「お酒なんか辞めればイイのに。。！！」なんて
愚痴グチ言ってらっしゃるサマをよく見かけます。
篭る飲み方は、ストレスになると思います。
（肝臓にお酒が残っちゃいますよぉ）
楽しく飲める＝健康に飲む☆ですよね(*^^)v

どうぞ、お酒をワルく見ないでやって下さいまし〜＾＾