「アレがいい」、「コレはダメ」って、あちこちで聞くけれど、一体、何を食べればいいの??
『バランスのいい食事』のバランスって何?? どんな食事がバランスがいいの??
「アレ」や「コレ」ではなく、人が人として生きていく為に、必要な『食』を知ってしまいましょう〜
栄養学なんて難しそうだけど〜 本当に必要なモノを知ってしまえば、簡単です。
15年前、メラノーマ(悪性黒色腫=ホクロの癌)になり、小さな病弱な子供達を育てながら、
とことん『健康』を追求してつくりあげた栄養学です。 簡単に、健康法を覚えてしまいましょう〜
*参加者には、『簡単バランス・チェック・シート』を差し上げます。
時:7月17日(月) 海の日 14:40〜16:20
場所:名古屋市昭和区 南山中高・女子部 4階【S1B】教室
(正面玄関を入り、右の階段を4階まであがり、左手です)
持ち物:筆記用具
講師著の冊子がご入り用な方は、300円
講師:奴間 泰惠(ぬま やすえ)