ＮＡＴＳＵＫＯ’s　ＢＢＳ

何でもお気軽にお書き下さい。
HPの中で、何処に書いてあるか〜？？なんてコトも
こちらでご質問下さいまし^^

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★ めざし / ようこ [ Mail ]
はい。メザシ、昨日の夕食に２尾食べました！と〜ってもおいしかったです。煮干も少々つまみました。納豆＋卵黄＋海苔も昨日のお昼と今日の朝に食べました。

ピーナッツの件は、本以外の情報で、輸入ピーナッツのカビには気をつけろ的な物を読んだので、国産のを食べてたら今村さんの本にあのように載っていたので、ピーナッツ自体がダメなのかと思ってしまいました。

千葉の落花生は、殻付きです。ボリボリパリパリ殻をむいて茶色い皮ごと食べてます。

菜食に占める海藻の割合としましては、味噌汁の具のわかめと海苔は、毎食食べますが、割合となれば約１割くらいでしょうか。

茸もだいたい毎食食べます。これも約１割くらいかな。

割合となるとなかなかはっきりはしませんが、こんな感じです。宜しくお願いします。
No.1210 - 2007/06/15(Fri) 12:11:30
☆ Re: めざし / NATSUKO
ようこさん。。。投げ出さずに・・・本当にありがとうございます。

ピーナッツの件…了解です。
殻付き落花生・・・OKですよん。（私も千葉の落花生をチョイスしています＾＾）

殻を剥いて・皮を剥いて・バターや塩で味付けして焼いてあるピーナッツは、お惣菜の『揚げ物』と同じように、油がとっても酸化してしまいます。
癌患者等、油は『質の良いモノ』を選ぶ必要があります。

私が、胡麻・・・「洗いゴマを買ってきて、ご自分で炒って･擂ってお使い下さい」と言っているのも、そういう理由です。

カビの生えたモノは、勿論、避けるべきですが、今村光一さんの本で書いてある理由とは別物です。（国産でもカビたモノは避けましょう）

＊海藻の割合・・・（↓の種類と合わせて読みました＾＾）
これからは、２割〜３割くらいに増やして下さい。
・お味噌汁の出汁に、昆布を細く切って、そのまま『具』として食べられるように入れてね。（出汁を昆布のみではなく、昆布もプラスして下さいね）
・生で食べられる<調味していない>海藻を、レモンや酢をメインの味として。

＊プロテインスコア１００点のモノを意識して入れるようにしたいと思います。

【プロテインスコア１００点】とは、
必須アミノ酸のバランスが、人の体にとってバランスの良い割合になっているモノです。

そして・・・
ようこさんの場合、ホルモン依存ではないようですが、ちょっと『油・脂』が多い食生活だったように思うので、『あぶらの摂取』には、注意したいと思っています。（酸化も含めてです）
なので、暫く（２〜３ヶ月）、お肉は避けましょう。
（お肉を摂り始める時も、脂には細心の注意をしたいと思います）


で、ここからも、重要です。
☆メザシ＆丸魚の焼き方☆
多分、グリルで焼いてらっしゃると思いますが。。。

フライパンはテフロン加工とかしてあるものですか？？
そして、サイズの合った蓋は買ってありますか？？

・フライパンにこげつきそうなら、クッキングシートを使って下さい。
・しっかり蓋をして、小さな火で『蒸し焼き』にして下さい。

＊毎日、食べて欲しいお勧め野菜
◎温野菜・・・ブロッコリー、グリーンアスパラ、ニラ、小松菜、ほうれん草、かぼちゃ、玉葱、茸は多種類を合わせるように。
◎生野菜・・・かいわれ大根・その他スプラウトいろいろ、水菜、アルファルファ、大根おろし

＊納豆に入れて欲しいモノ
胡麻（洗いゴマを自分で炒って・擂ってね）、あさつき等・葱（変わりにニラでもOK）、鰹節、海苔

＊冷奴もお勧めです。　鰹節は山ほどかけて、生姜もたっぷりで食べて下さい。


母は、７０歳を越えていて、それでいてホルモン依存の乳癌。体脂肪も３５％を優に越えていました。
そんな人と、今のようこさんとは、同じ食事ではありません。
ようこさんに『足りないモノ』を見つけて、ようこさんが走り易い『癌に向かう食』を避けるようにするのが、一番の近道だと思います＾＾　
No.1213 - 2007/06/16(Sat) 19:03:40
☆ Re: めざし / ようこ [ Mail ]
たくさんのアドバイス有難うございます。

落花生は、安心していただけます。
胡麻も洗い胡麻を買って炒りました。わかめの酢の物等は、今まで以上に食べたいと思います。出汁昆布も小さくはさみで切りました。

メザシは、オーブントースターでアルミ箔にのせて焼いていました。こげるのがいけないようでしたらアルミ箔で包み込んでしまうやり方はダメでしょうか？

フライパンは、テフロンは避けてステンレス製のを使っています。蓋もしっかりありますが、油をひかない時には、時々テフロンを使ってしまうので、テレビショッピングでやってるナノストーンフライパンに興味深々のこの頃です。＾＾）

冷奴や油揚げは、少しですが３日に１回は食べています。野菜は、１食につき、種類が少なくなっていました。元来料理が嫌いな方なので野菜炒めだけーとか、煮物だけーとかメニューが貧困になります。

温野菜だけの時は、トマトを丸かじりしたりしてましたが、カイワレ大根や大根おろしも加えてみます。

お忙しいのにいろいろ有難うございます。今後も宜しくお願いします。

先週、血液検査で抗がん剤の副作用で白血球が２２００まで下がって、好中球数７００という事で注射され、抗がん剤を止めて即手術しませんかと先生に言われました。

抗がん剤を止める事は考えだしましたが、手術してもまた抗がん剤を勧められると思うので手術を先延ばしにして抗がん剤は、止めようかと思っています。　　

今日のテレビで山田邦子さんが乳がん手術をしていたって言ってました。やっぱり皆手術しちゃうんですね〜。
No.1215 - 2007/06/18(Mon) 09:26:46
☆ Re: めざし / Ferrat ♀ [東海]
横レススミマセン＾＾；
> 冷奴や油揚げは、少しですが３日に１回は食べています。
油揚げ・・・はどうして加わりましたか？？
ご確認された方がいいかもです。。
冷奴＝油揚げではないかも。。
違ってたらゴメンナサイ。。

応援しています、頑張って下さい〜"ヾ（＾O＾　）ノ
No.1216 - 2007/06/18(Mon) 23:58:10
☆ Re: めざし / ようこ [ Mail ]
Ferratさん　応援有難うございます。

油揚げはそうなんですか！？
油がとても気にはなっていたので、湯通しではなく、たっぷりのお湯で結構な時間ゆでてから調理してました。

それでも冷奴＝油揚げとはいかないんでしょうね。

ご意見有難うございます。気になる点がありましたら、またお話し聞かせて下さいね。お待ちしています。（＾＾）
No.1217 - 2007/06/19(Tue) 08:03:22
☆ Re: めざし / NATSUKO
遅くなりましたm(_ _)m
Feraatさん。。ピンポンです。
このタイムロスの間に、ようこさんが危険かもしれない油揚げを食べなくて済んだかと思うと。。。感謝です＾＾

ようこさん＾＾
油揚げ・・・これは落花生がOKでピーナッツがダメな理由と同じです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
殻を剥いて・皮を剥いて・バターや塩で味付けして焼いてあるピーナッツは、お惣菜の『揚げ物』と同じように、油がとっても酸化してしまいます。
癌患者等、油は『質の良いモノ』を選ぶ必要があります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ようこさんの食の傾向・・・
脂っこいモノもお好きですよね。
タンパク質＝お肉　って感覚ですよね。
そして、野菜をあまり食べない。

その傾向を、充分に自覚して下さいね。

で、白血球が２２００ですか？？　^_^;
白血球を上げるお薬を飲んでいらっしゃいますよね。
アラビノキシランも飲まれているのに。。。^_^;

あのね。１６日にメールを出しています。
私の携帯番号を書いてあります。

『文字』でのやりとりに不安を感じています。
お電話頂けますか？　待っています。
No.1218 - 2007/06/20(Wed) 03:04:28
★ ふらつき・・・・治したい！！ / さとこ ♀ [関東]
夏子さん、大変興味深く拝見しております。

身体の不調に三年も悩まされている30代です。
具体的には、ふらつきと動悸、脳貧血‥‥これらが長じると精神不安。
他人からは理解されませんが、地面がゆらゆら動く感覚、頭が重くグラグラになる‥。これが一番ひどいです。
デパスという抗不安剤がよく効きますが、その場しのぎで決して治るわけではありません。
薬がなくても毎日を快適に送れるようになりたい。そして妊娠出産をしたいと望んでいるのですが
医師からは抗うつ剤を飲めとか、デパスを増やせと言われて戸惑っています。

食事には気をつけているつもりなのですが、具体的に気をつけることがありましたら教えてください。
サプリメントの摂取についてもアドバイスお願いいたします。

今後も斬新かつ情熱あふれるコラムを期待しております。
No.1209 - 2007/06/14(Thu) 23:08:58
☆ Re: ふらつき・・・・治したい！！ / NATSUKO
さとこさん　初めまして＾＾

斬新。。。テレちゃいます。
夏子の栄養学のサブタイトルは『２１世紀版・おばあちゃんの智恵袋』なので。。斬新って言葉は、とっても嬉しいかも。。（いい年してミーハーなので＾＾）

http://salon-de-natsuko.com/member/modules/inquirysp_01/
をお伺いしてもヨイですか？？

info@a-natsukoに届きます。
No.1212 - 2007/06/16(Sat) 18:28:17
★ すいませんご無沙汰しております。 / モニー
こんばんはモニーです。
本当にいつもいつもご無沙汰ばっかりですみません。

昨年からデータ入力の仕事を続けています。
ですので目の事も考えて仕事以外でパソコンをなるべく
しないようにしています。

ところで今度、１６日間入院する事になりました。

いぼ痔の手術です。

１４歳の頃から放置していたものをついに切る事に
なりました。なんかずっと恥ずかしくて言えなかった
のですがここ最近で踏ん切りがつきました。

夏子さん、もし何かアドバイスありましたら････よろしくお願いします･･･。（食事とか）
入院中は病院で出された物を残さず食べるつもりなんですがちょっと不安で･･･。

いつも何かあった時しか書き込みしなくてごめんなさい。でもモニーは元気ですよ、おかげ様で。
ではでは。
No.1199 - 2007/06/13(Wed) 20:54:33
☆ Re: すいませんご無沙汰しております。 / NATSUKO
おぅ　お久し振りです＾＾
yahooのメールがゴチャゴチャになってる時に。。。何か失礼なコトをしてしまったかも。。。と、お姿見えないコトを、気にしていました。

お帰りなさいまし〜

パソコンで目の酷使で消耗する栄養素と、イボ痔を改善する為に大量に必要とする栄養素は同じなんだよん。

で、手術なんだね。１６日も入院って。。普通の長さなのかしら？？

やっぱり入院（手術）の前に、体の状態をヨクしておいた方が安心だよね。
レバ刺しとか、食べてるかな？？　（貧血だったもんね）　　それと低タンパクは脱しておいてね。

最近の食生活は、どんなですか？？
http://salon-de-natsuko.com/member/modules/inquirysp_01/

コレ↑をやってみて＾＾
No.1204 - 2007/06/14(Thu) 01:07:14
☆ Re: すいませんご無沙汰しております。 / モニー
夏子さん、お返事ありがとうございます。

ええとメールのお返事がなかったのでお忙しいんだわと
思ってました。そして私の方も色々と立て込んでましたのでご無沙汰してしまいました。
ですので、お気になさらずに････。

あっそうなんだ。イボ痔と目の酷使→必要な栄養素が同じ　なのですね。
結構イボ痔も育っていたみたいでそら豆ぐらいの大きさだと思います。長さ･･･長さは長くないです。右側のイボ痔です。ぷよぷよしています。
いつも排便の後に自分で指で戻していました。
でもここ最近、事務所の引越しなんかで事務机を男性と一緒に運んだりして悪化したような････。

不安を感じて名古屋の肛門科に行ったら「手術をお勧めします。」って言われました。Σ(ﾟДﾟ)
まさか１６日も入院なんて思ってもみませんでした。

血液、尿、レントゲン、心電図の検査をしました。
結果は「異常なしです。貧血もないです。」でした。

実際、去年の１１月の血液検査の結果と照らし合わせて見ると････全体的に数値が上がってました。ちょっと嬉しかったです。体重も３キロ増えたし。でも気が抜けないです。
今から甘い物は一切食べないようにしています。
変な物を食べると回復が遅れるような気がして･･･。

夏子さんがおっしゃったように低タンパクにならないようにします。レバ刺し････ごめんなさい食べてないです。ううっ。食べます･･･。どうしよう日にちがないのに･･･。焼き肉屋に行こうかしら。
（６月２０日に入院します）

ああっチェックシートですね･･･これを見てチェックします･･･。たぶん送信しても入院する日には間に合わないかもしれないので････送信はやめておきますね。

やっぱりレバ刺しかぁ･･･簡単に手に入らないのが本当に残念ですね。あっそうだこの際、母親を道連れにして焼き肉屋へ行ってきます。だってレバ刺しって即効性があるんですものね。そうだそうします。はい。
No.1206 - 2007/06/14(Thu) 20:37:29
☆ Re: すいませんご無沙汰しております。 / NATSUKO
うぅぅ。。。　モニーさんまで。。。(^^ゞ

どうしちゃったの？？？

なんだか、とっても心配だわん。。
No.1208 - 2007/06/14(Thu) 21:02:57
★ なるほど・・・ / ようこ [ Mail ]
アドバイスありがとうございます。

プロテインスコアによると私には５０ｇのたんぱく質が必要となります。

毎日納豆４０ｇと時々豆腐、油揚げ、桜海老、小エビを少々しか食べていなかったのでたんぱく質だけの量としてはとても足りません。身体って、たんぱく質でできていたんですね。長い事忘れていました。

茸は、1日分のお味噌汁にベランダに２〜３日干しておいた生椎茸２枚とその日によって野菜をいれたり、エリンギ、えのき、しめじ、なめこなど1パックを日替わりに入れています。味噌汁は家族も食べるので全てが私の口に入るわけではありません。えのき、椎茸、エリンギなどは１０日に１度位、単体で１パックを焼いてポン酢で食べます。

海藻については、味噌汁に必ずわかめを入れています。ご飯は１日１合で、炊く時にだし昆布を５ｃｍ四方に切った物を入れて炊いています。毎食おにぎりにしていたので味付けなしの焼き海苔を板のりの１/３枚。わかめの酢の物やひじきなどの副食は、５日に１回程度です。

サプリとしてαりポ酸とアラビノキシランを飲んでいます。

お薬は、病院からのロイコン錠１０ｍｇを２錠１日２回。白血球を増やす薬だそうです。

ピーナッツの件は、今村光一さんの｢ガン勝利者、栄養療法でガンを治した２５人の証言｣の中で、リトリール療法をやってる外国の病院の禁じられている食品に｢焼いたり塩味をつけたりしたナッツ類、及びピーナッツ｣と書かれてありました。ゲルソン療法も紹介されていたので混同してしまいました。私の勘違いです。ごめんなさい。

あと、思考能力の低下は、実感します。忘れっぽい。勘違いも多々。病気の事で頭がパニくってる時だから仕方ないか〜くらいに思ってました。それに肌の色が茶色っぽくなった気がしていましたが、抗がん剤の副作用でリンパ球が減って顆粒球が増えると日焼けしたような肌色になるらしいからそれかな〜って。

焼肉の件は、もう食べちゃってました。
夏子さんのおしゃる通り！無謀でした。キムチ食べて、お肉もしそ葉で巻いて食べ、生レバーもてっちゃんも食べたのに・・・３時間後には下痢してました。めんぼくない。

めざしは買いました。いりこも空煎りしました。毎日どのくらいの量を食べてももいいですか？夏子さんのお母さんの乳がんのページでは、魚介類は、週に１回程度と書いてあったと思います。

宜しくお願いします。
No.1195 - 2007/06/13(Wed) 14:40:53
☆ Re: なるほど・・・ / NATSUKO
了解。　ようこさん。。国語の授業に入りますね。
（ふざけてるのじゃないからね。真剣だからこそ！だからね）

＊ピーナッツの件
＞｢焼いたり塩味をつけたりしたナッツ類、及びピーナッツ｣

を、読んで「落花生は大丈夫？？」との質問でしたよね。この文章の大事なトコロは『ナッツ類・ピーナッツ』ではなく

『焼いたり塩味をつけたりした』　　です。

ですから、落花生は、【イコール＝】ではありませんよね。　理解できますか？？

これは、ゲルソンでもコントレラスでも共通の基本的な考えです。

これが理解できたら、
『焼いたり塩味をつけたりした』お肉も避けましょう。


＊プロテインスコアとアミノ酸スコアの違いを理解
なのに・・・
＞プロテインスコアによると私には５０ｇのたんぱく質が必要となります。

とのお返事ですが。

栄養学　http://a-natsuko.com/newpage68.html
の中の　☆印のトコロは、読んで頂いていますか？？

読んだ下さっているコトが当然だと思っていたので、始めて「タンパク質の重要性」に気付かれたコトに、ちょっと驚いています。

☆印を読んだ上で、プロテインスコア１００を観ていただこうと思っていたのですが。。。
http://a-natsuko.com/newpage61.html

ついてこれますか？？　もっと初歩に戻しましょうか？？

納豆・・・納豆に、卵黄は入れてます？？


馬鹿にしたような表現になっているコト承知しています。でも、失礼な表現を避けるより、重要なコトを優先させて頂いていますこと。。。お許し下さい。
No.1198 - 2007/06/13(Wed) 19:28:46
☆ Re: なるほど・・・ / ようこ [ Mail ]
夏子の栄養学も雑学も一通り全部読ませてもらってます。全て理解して納得していたかどうかまで問われれば、そうではありません。

以前に　たんぱく質のページも玄米菜食のページも読んではいましたが、まだまだ玄米菜食に傾いていたので身につまされていなっかったのだと思います。

プロテインスコア１００点の卵１個のたんぱく質は、６ｇで、食事から５０ｇのたんぱく質を摂取するのは、大変だという事は分かりますが、アミノ酸スコアは、プロテインスコアを算出するためのもので、プロテインスコアは、栄養価の事・・・くらいしか分かりません。

それでも　プロテインスコアによると・・・の表現はおかしいですよね。

納豆に卵黄というのも知っていながらまだ実行していません。玄米をおにぎりにしていたのでなかなか食べる気になれませんでした。時々納豆と目玉焼きみたいにしてました。

ピーナッツの件も焼いたり塩味をつけたりしたピーナッツとそうでないピーナッツの違いは、よく分かりません。輸入ピーナッツのカビがいけないのだと思っていました。

初歩と言われましてもどこからが初歩なのか分かりませんが、分からない事は分からないと言うしかありませんのでご容赦下さい。
No.1201 - 2007/06/14(Thu) 00:08:42
☆ Re: なるほど・・・ / NATSUKO
あのね。　ようこさん。

私・・・ようこさんの書き込みとか、隼くんの書き込みとか、長くて複雑に入り組んだ文章は、ワードにコピー＆貼り付けして、プリントアウトして、アンダーラインとかを引いて・マーカーで色つけて読んでいます。

前にもお願いしましたけれど、ようこさんは、プリントアウトして読んでます？？
そのくらいの真剣さ・・・ありますよね？？
No.1203 - 2007/06/14(Thu) 00:58:41
☆ Re: なるほど・・・ / ようこ [ Mail ]
理解力のないおばかなガン患者で申し訳ないですが、前回アドバイスを頂いてプリントアウトもしました。

山ほどある食事の情報の中で夏子さんの情報が確かではないかとさぐりさぐり、少しずつ傾いてきた私です。

玄米を止めようと思ったのも秋刀魚や卵、しじみ等を口にするようになったのも正に夏子さんのおかげです。

栄養学の★印を読み返しました。基本的な食生活のページも遅ればせながらプリントしました。　　

プロテインスコアとアミノ酸スコアの違いを理解するとはどういう事でしょう？見えてくるものとは何でしょう？

一つの食品でたんぱく質の栄養素を全てまかなうのは、とても難しく、いろいろな食品が混ざりあってこその栄養だという事を数字で知れという事でしょうか？

夏子さんは私にどんな答えを望んでいらっしゃるのかは分かりません。毎回その答えに夏子さんを失望させているのですね。

真剣さがない訳ではありません。なにせ命がかかってますから・・・
No.1205 - 2007/06/14(Thu) 11:04:42
☆ Re: なるほど・・・ / NATSUKO
あっ　今日は、ちょっとイイ感じです。
メザシ・・・食べました？？

失望とか。。。そういう『感情』は持たないようにしています。なんと言っても命がかかっていますもの。私もは慎重になっています。


私は・・・
明確に『焼く』『塩味をつける』と文字があるのに、何故『輸入』『カビ』と解釈してしまわれたのか？？？を、模索しています。

そういう『思い違い』があっては危険だからと、ようこさんを把握することに、気を使っています。

何度も申し上げますが、本当に栄養が足りない状態の人が、思考が回らなくなり、思い込み・幻覚・幻聴・被害者意識とか。。。いろいろあるので。

私も、もう少し話を進めたいと思っているのですが。。ごめんね。

焼き肉屋さんも・・・血の気が引くほど、怖かったのです。

でね。くどいようだけど。。
ようこさんの（千葉の）落花生は
１．殻付き
２．皮付き
３．皮なし
の、どれでしょう？？

そして、割合・・・
菜食に占める『海藻』の【比率】をお聞きしたのですが。

『割合』の意味・・・難しいでしょうか？？
No.1207 - 2007/06/14(Thu) 21:01:13
★ (No Subject) / 隼
まだアドバイスを頂けるかどうか解りませんが、、、
サプリメントは全部サプマート（アメリカ）で購入し、その栄養素の含有率が一番多いのにしています。

チロシン。カルニチンはアセチルです。

そしてブザイかは解りませんが、すべてカプセルタイプなので粒は小さいです。

あまりにも乱雑な内容でしたので補足させて頂きました（汗
No.1193 - 2007/06/13(Wed) 11:17:41
☆ Re: (No Subject) / NATSUKO
ザッと見てきたけれど。

＞そしてブザイかは解りませんが、すべてカプセルタイプなので粒は小さいです。

「小さい」とか「大きい」とか抽象語じゃなく、しっかり私は計算して数字を出したいんだけど。（足し算・引き算だよ）

でね。HPには「１粒中・・・」の文言はあるけれど、その肝心の『１粒の重量』が書いてないのね。

アメリカ製のモノって、そういうトリック（？）的な表示が多くて、私はイライラするんだけど。。
隼くんはボトルを持ってるよね？？　全て１粒の重量はボトルに書いてあるのですか？？　（若しくは、１粒の重量を計算できる表示はありますか？）

１粒の重量から、欲しい栄養素（成分）の重量を引いたら、『ぶざい』の重量は計算できるよね。やってみて。

それと、カプセルの素材もHPには書いてないから、教えてちょうだい。
引っかかるコトはhttp://a-natsuko.com/newpage166.html　が理由です。

で、大豆プロテイン・・・も、カプセルなのかな？？
大豆プロテインはパウダーのモノしか見つけられなかったから、そのカプセルのモノの『名称』を教えて下さいね。
＆　そのカプセルの大豆プロテインは、水で飲んでるの？？　何と一緒に飲んでいるのか教えてね。


隼くんの環境を読ませてもらって。。。
ホント、厳しい状況だよね。　かなり精神力がないと流されてしまいそうな〜

１７日・・・今度の日曜日って予定ある？？
弥富って遠いですか？？
できれば、
http://salon-de-natsuko.com/sche14/sche14.cgi
来られませんか？？　　
No.1196 - 2007/06/13(Wed) 19:05:35
☆ Re: (No Subject) / 隼
お疲れ様です。
質問の仕方があまりに愚かすぎましたね。ごめんなさい。
自分で読み返しても論理が破綻しすぎて、おかしいやら、情けないやら。。キチンと書きます。

まずブザイに関してなのですが、あまりにも抽象的過ぎました。そしておっしゃるとおりボトルに１粒の重量が書いてありません。明日にでも軽量計で即座に確認し、ブザイの量を見てみます。これがおっしゃってたトリックなのですね。だから日本製の物を推薦してくれたのだと解りました。

他の成分（グリセリン・マグネシウム・ゼラチン等）＝カプセルと思い込んでいたため、カプセルの素材かは何か？と聞かれても明確に答えられなく解らないのです。ごめんなさい。

甘い認識なのですが、だいたいにグリセリン・マグネシウム・ゼラチンが使われていたので、ああそういや小さい頃チョコにゼラチンが入っててこんな感じだったなぁ。グリセリンもよう部活で使ったなぁ。この色艶はようにとるわ。これがカプセルの原材料か〜。まぁお菓子にはいっとるくらいだからと思っていました。

ちなみにその記事は拝見していたのですが、例えば黄色５号の毒性はきわめて低く、肝臓で分解できる物なので気にしていませんでした。肝臓がエラーを引き起こすくらいの毒性は単体に限りほとんどこの世にはありません。
何処かの首相のように高密度ダイオキシンを丸呑みしたって死にません。チェルノブイリのように放射能にまみれても同じ事です。

だからって医者がその事を知るはずがありません。医者も患者も知らんのです。だからどうしようも無い事だし、一般人が食いまくってもガンの直接的な原因にはなりません。あるとしたら自然療法を盲目的に信じるおばかさん達でしょう。

それらの理由から、カプセル自体の成分による毒性は問題ないと判断しました。

理論展開は簡単な事なのですが、必要ないと思いますので省略します。

毒性の話はこれまでにして。

メイカー名の評判と、１円当りの含有量を計算して購入していたのでメーカ名を書いておきます。

NATURE'S WAY
Solaray
NOW
ライフエクステンション
の４つです。

現時点でカプセルが無い物もあり、使っているのは、

ライフエクステンションミックス（タブレット）
ソイ・ホエンプロテイン（パウダー）NOW社
の３種です。

先ほどのは、こういうルーティンドーズならば一応理論は通るから良いかもしれんな。ただバランスが明らかにおかしいし、多すぎる。コスト削減できるならしたいな〜。と思い、モデルプランとして書かせて頂きました。

なのですでに海外から購入しているのは、先述したハーブ類+マルチビタミン+プロテインとなります。また食後のインシュリン発生による眠気を抑えるため、肝機能などの助けとしてのタウリン。睡眠短縮の為のグリシンの購入で済ませています。


質問の論点として、アミノ酸は木で出来た風呂桶のような構造をしており、一部木が短ければ水が漏れるように全体の蓄積量が減る物と認識していますので、あのプランがバランスを欠いてるのは明白ですし、夏子さんの見解（バランスを整える要素。または重複している要素等）を聞かせて頂きたいと思い、書かさせて頂きました。

またレシチンや、動物性プロテインなどは、メザシ・卵・納豆で賄えるかな？と期待していたのですが、論点が僕の無知のせいでブザイになってしまったようですね。

ブザイに関しては明日チェックいたします。

ただブザイに関しても、記事に書かれている物は特に毒性もきわめて低いですし、いくらでもケアは可能です。
なので、パン粉が多くても、肉が多ければ良い。と割り切って使っていました。だから、用量を１番多い物を選択し、タブレットではなく、カプセルタイプで小さく飲みやすい物にしているのです。

それでも日本製よりは用量が圧倒的に多いと認識なのですが。

もちろん体が慣れきってしまうので長期連用はいたしません。

これがサプリメントの選択基準でしたが、夏子さんの見解としては甘いでしょうか？

何となくですが、ザッと読まれたという事は、【アメリカ製の大きな粒】にでてくるアホに見られたのでしょうかね。。まぁあの文章じゃ仕方の無い事ですが。

んでここまでの論理展開を読めば、僕が単独栄養素を複合的に利用しようとしているのは理解できるでしょうが、理由説明をば。

単独を使うのは、その１粒のブザイを抜いた含有量が多いからです。例えばハーブ類（ロディオラ）は量を３００ｇ以上にしないと体感できないという実験結果があるので単独で使っています。

そして何故健康の為ではなく、賢脳食と言うジャンルの中であのモデルプランを展開したか理解していただけたのでしょうか？

また何故動物性食品を獲らず、吸収の早いプロテインと粉末にしているのかも理解していただけたのでしょうか？
そして、そのメリット・デメリットの夏子さんの見解を聞かせて頂きたいという思いは届いたのでしょうか。

はっきり言ってしまえば僕の文が悪いんですがね（汗

まぁこんな感じでさっきの文を書きました。
甘いところはすぐに治しますので、指摘してやってくれたら幸いです。

にしてもセミナーの内容はいったいどういう物なのでしょうか？
No.1200 - 2007/06/13(Wed) 21:54:09
☆ Re: (No Subject) / NATSUKO
あのね。
イッパイ書いてもらったけど、その前の文章を確認してもいいかな？？

NO1193に『すべてカプセルタイプ』って書いてあるのは、間違いなの？？
タブレットやパウダーがあるの？？

考え方の違い・理解の仕方以前に、前提となるプレゼンされたモノが違うなら、話の方向は全く変わってくるかも〜

なので、不毛な話になる前に、
「全てカプセルタイプ」は、間違いなのか？？

教えて下さい＾＾
No.1202 - 2007/06/14(Thu) 00:48:03
★ (No Subject) / akiko
NATSUKOさん丁寧なお返事ありがとうございました。
お勧めのとおり、煮干を持ち歩き、
おやつ代わりにしています。タバコは今、1日2箱・・。
精神的なものと、あと普段から呼吸が浅いことも影響しているのかなあと、自分を見つめるようにしています。
もうひとつ、聞きたいことがあるのですが
超低タンパク食から、プロテインなども摂取する
生活に変わって、お腹の張った感じと、
おならがすごく出るのが気になります・・・。
異常なのかな・・。
No.1184 - 2007/06/11(Mon) 23:03:17
☆ Re: (No Subject) / NATSUKO
akikoさん　おひさしぶりです。
↓のお返事・・・すっかり遅くなってしまって本当に申し訳ありませんでした。

え〜っと、１日２箱・・・は、ちょっと多いよね。
やっぱりサプリ（合力）を早めにプラスできるように煙草の金額と同じ金額を毎日、貯金していって下さい。（せめて半額でもネ＾＾）

で、煙草が「ダメ」とか「悪い」って捉えるのではなく、どうせ吸うのなら「私にとってのストレス解消のお薬ヨンvv」くらいのつもりでね。

そしてカルシウムセット（丸魚や血合いモノ）が充分に入れば、半分くらいまでは、簡単に減らせれると思います。

そして・・・
プロテイン等で、低タンパクからも脱出してるのですね＾＾
お腹の張った感じで、おならが凄く出るとのこと。
・便秘はありますか？？
・おならのニオイは臭い？？
便秘があるなら、おならが出るのは、本来、当然で、出てくれなかった方が、体はきつかった筈です。
便秘解消の為に、お水や生野菜・果物をふんだんに食べてね。大根おろしもネ＾＾

で、便秘が無く、おならのニオイが臭いなら・・・
プロテインは濃くありませんか？？　量を減らすのではなく、薄くして（量が増えるけど、消化はその方が楽なのです）、飲んでみてね＾＾

そんな風で、呼吸の浅いことも、様子を観てみて下さい。
お部屋の換気とか、観葉植物もトライしてみてね＾＾
No.1190 - 2007/06/13(Wed) 05:26:55
☆ Re: (No Subject) / akiko
いつもありがとうございます！！
便秘はまったくありません。最低1日2回は出ます。
お水をよくのみ、トマトとか生野菜が好きなので・・。
プロテインを数回に分けて摂取してみようかなあ・・。

長年の低タンパク（特にここ数年は菜食だった）が
影響しているのかな。
今、大豆タンパクを取っているのですが、昔豆腐を
食べると皮膚がかゆくなっていたことがあったので
アレルギーがあるのかもしれないですね。
それでも今はないので続けてみようと思っていますが
どうでしょうか・・？

タバコは今ニコチンの少ないものにしています。
本数は変わりませんが、栄養を整えたら
ズバッとやめてみたいと思っています。
今まで禁煙には何度も失敗していますが、
栄養の整ってきた今回はもしかしたら
うまくいくかもなんて思っています。
今後ともよろしくお願いいたします。
No.1194 - 2007/06/13(Wed) 14:31:07
☆ Re: (No Subject) / NATSUKO
ハイ＾＾　　便秘はないのですね。
で、ニオイは？？　（書いてないよ〜）

プロテイン・・・２０gを４００ccくらいの水分で溶かすのが負担がない濃さだと思っています。
（牛乳で溶かす時でも、少し水を足した方が、サラッと飲みやすくなると思います）

で、濃さじゃなかったら、やっぱりビタミンＢ不足の腸の動きが弱くて〜の、お腹の張りかも。

で、アレルギー
『ある』ってコトと、『出る』ってコトに私は区別をつけているのだけれど。

つまりね。『ある』人はイッパイ居ると思うの。
問題は、出るか！否か！　だと受け取っています。

出る時の体調＆食＆ライフスタイルと、出ない時の体調＆食＆ライフスタイル　で、違いを見つけると楽だよ。

つまりね。　出るコト（出るモノ）ばかりに気を取られないで、「出る時は、私が、どんな時？？」って観るようにしてみてね。

そうすると、『出るモノ』を避けるべきなのか、『出させる何か』が有るのかが見つかると思うよ＾＾
No.1197 - 2007/06/13(Wed) 19:14:04
★ (No Subject) / 隼
おはようございます＾＾

優しい言葉をありがとうございます。

１９の学生と書きましたが、現在１８歳で入ったばかりの大学はおかんが入院する際に生活費が足りなくなったので学校を辞めて、（親父が死んでおかんが１年間働かなかった）再受験の勉強しながら生活費を稼いでます。なので意地でも気持ちを伝えたいですね（＾＾；

兄がいるのですが、やはり家の生活習慣（食事習慣の方が適切かな？）により、体重は１００キロを超えて、腎不全+通風+肥満+肝機能障害のフルコースになっています。もちろん母と同じく偏食で野菜（大豆も）、魚、水が苦手、しかもサプリメントに変な意識をもっているので何時倒れても、足が腐ってもおかしくなくて、正直家を離れられない状況です。血尿が出ても野菜は食べません。頭は切れる人なので便りにはしてるのですが。。母も砂糖依存+友人付き合いが下手なので、すでに肥満+半鬱の状態です。兄貴も体調によりすぐ入院+彼女と同棲していていつも金を借りにきます。しかも兄貴の彼女も免疫の病気+子宮がんなのでどうしようもないっちゃあないです（笑

しかも２人とも健康＝マルチ商法で俺が騙されてバカだ。健康なんて遺伝、体質、ストレス。あんたは騙されやすくて頭がおかしい。医学しかない。と毎日のように言われるので逃げたくもなります（汗　
ガンが小さくなっても、あれは機械の故障。と母親+医者に言われました。
料理？作りたければ作れば？とも言われます。

ガンなんてコツさえ掴めば誰でも治せる簡単な物ですのにね。。

なので、なつこさんがサイトの記事で、たまに言葉遣いが悪くなってるのを見て、あ〜同じ思いして、我慢してきたからこう言えるんだよな。と歴史から学ばせてもらっています。

すみません。周りに理解者が居ないのでつい甘えてしまいました（＾＾；

話を戻して、ビタミンＢ+酵母の酵母はビール酵母の事なんですね。

甘えついでにもう２・３だけ賢脳食について相談させていただいてもよろしいでしょうか？（＞＜；）

現在の僕の食生活は、
【白米】【煮干を粉末にしたふりかけ】　【味噌汁】（玉葱、大根）　【ナマのニンニク１欠片】
キムチ、額づけなどの漬物
でずっと朝昼晩で固定しています。

さらに学習にサプリを応用しようと、

毎食後　ロディオラ・バコパ・アシュワガンダ・ローズマリー・タウリン・バイオペリン・酵素・マルチビタミン

朝７時　カフェイン・カルチニン２ｇ・チロシン２ｇ・ロイヤルゼリー２ｇ


１２時　レシチン１ｇ・核酸・ビタミンＥ・Ｂ・酵母


１６時　カルチニン・チロシン・ローヤルゼリー各２ｇ


寝る前　グリシン+ホエン・大豆プロテイン

このサプリメント+食生活で脳のサイクルを回しています。
最初は賢脳食を応用しようとしたのですが、手間が掛かるのでサプリで補うようにしています。

これで確かに効果はあるのですが、何かおかしくないか？と疑問に思っているので、このレシピが【賢脳食】の代わりとして成立しているのか？または、これが足らないよ？これはいらないよ。この食事を取れば大丈夫。とチェックして欲しいのです。

本当にこんな甘ったれた質問で申し訳ありません。。
なつこさんから見て、ここはおかしいよ？こうすればより合理的。と言う所があれば教えて頂けたら幸いです（＾＾；
No.1192 - 2007/06/13(Wed) 08:35:31
★ (No Subject) / 隼 ♂ [東海]
始めまして名古屋に住む１９の学生なんですが、記事に関して質問させてください＾＾；

先に感謝の言葉をば。

ここのページを見て「親父がガンで死んだのはこういう理由からだったんだな〜」といろいろ自分なりに理解を深めて、うちのおかんも子宮がんになってしまった際、ここのホームページを利用して僕が料理を全部仕切り手術不要の状態になりました。

本当にありがとうございます。

でもまぁおかん自体は理論を何にも理解できなくて、豚の様に食べてただけですが。（汗）それで病院の医者に丸め込まれて、入院して下がってた血糖値が３倍にまで上がり、手術不要な大きさなのに、【切る！】って言い出して結局手術してしまいました。。しかも術後の食事も【コンビニ食】だけ病院で隠れて取り、親でも情けない＾＾；多分再発しますのでまた食事の準備でもしてます♪

それで質問の件なのですが、

【単独栄養素】にあるB群は、酵母と共になっているモノをお飲み下さい。と書いてあるのですが、それはいったいどういう理由からなんでしょうか？
また、酵母というのはビール酵母などがありますが、いったい何の酵母の事をナツコさんは示しているのでしょうか？
No.1186 - 2007/06/13(Wed) 01:01:03
☆ Re: (No Subject) / NATSUKO
隼くん　初めまして＾＾

なんか。。。胸が痛いよ。　凄いね。　偉いね。
１９歳って、青春してて当然の年頃だよね。
本気で真剣におかんの為に頑張ってんだよね。

親でも情けない。。。親だからこそ情けない。。。よね。

兄弟はいるのかな？？　一人で背負ってるの？？
下っ腹に力入れる為にも、NATSUKOをジャンジャン使って下さい。

隼くんの姿勢に、私の方こそ、感謝です。ありがとう。

ご質問のビタミンＢ群。
酵母と一緒になっているコトで吸収し易くなります。
そして、酵母と一緒になっているモノだと・・・例えば『ビタミンＢ2』とか『ビタミンＢ6』だとか、単独は無いのじゃないかな？？

見本として観て欲しいんだけど。
http://www.otsuka.co.jp/product/naturemade/item_105/
ビタミンＢ2として売っているモノなのに、
１粒０．３グラム中、炭水化物が０．２６８グラムなのね。　肝心のビタミンＢ２は１４ミリグラム…つまり、たったの０．０１４グラムだよ。
（「こんなモン　“炭水化物”って売れよ」と思ってしまいます）

で、ビール酵母になると、ビタミンＢ群のみならず、各種アミノ酸やミネラルまで豊富に入っているよ。

以前はビール会社から、粉末のビール酵母が出ていて、１キロ袋で買えたのです。　それが時代の流れと共に「医者の許可が必要」になって、とうとう、そういう大袋の粉末ビール酵母は姿を消してしまいました。

エビオスとか、純粋なビール酵母がお勧めです。
もしも、血液検査の中の電解質のトコロで、『Ｐ』（リン）が多いようなら、粉末の
http://www.soukai.com/P346310/p.html　の方がいいかも。

＊ビタミンＢ群はチームで働きます。例えばＢ2の相方のＢ6が不足している体に、Ｂ2を入れると、Ｂ6の不足はもっとヒドクなります。「どれが！どのくらい！不足しているのか！　若しくは、摂りたいのか！」なんて明確な数字なんて出ないのだから、自然なチームの形で摂るコトが、体に優しいと私は思っています。

隼くんの気持ち・・・どうぞお母さんがシッカリ早く受けとめてくれますように☆
No.1191 - 2007/06/13(Wed) 05:32:42
★ lotta君〜＾＾ / NATSUKO
不適切記事へのお助け・・・ありがとうございました。

親記事削除したら〜lotta君の書き込みも消えちゃいました。。

あらためて〜お礼を〜＾＾
No.1155 - 2007/06/01(Fri) 03:57:09
☆ Re: lotta君〜＾＾ / lotta ♂ [関東]
どういたしまして！(^_-)☆
今朝夢を見ました。
僕となつこさんが三華ちゃんち（何故か逗子マリーナ）からライブに行くところで、
僕が仕度にぐずぐずしてると早く、早くと急かされてるんだ。（´・ω・｀）
昨日会社の健康診断でした。
No.1171 - 2007/06/06(Wed) 21:14:56
☆ Re: lotta君〜＾＾ / NATSUKO
うふっ
lotta君。。。当たらずとも遠からず〜〜だよん＾＾

三華ちゃんはタカミ〜、私はEXILEのライブで酔っています＾＾
そして。。。旅してました。次は、きっと逗子あたり〜と話していたのよん　（否、湘南がいいワンvv）

会社の健康診断・・・血液検査もしたのかな？？
気になるコトがあったら、ご質問下さいね＾＾
No.1174 - 2007/06/10(Sun) 15:26:09
☆ Re: lotta君〜＾＾ / きーら
lottaちゃん、お久しぶり！

ライブ行く夢、今度は私も出してね。＾＾
No.1176 - 2007/06/10(Sun) 17:33:37
☆ Re: lotta君〜＾＾ / 三華
勝手に出て来てゴメンね(笑)
多分・・・葉山の病院が頭に有ったのかも知れないよね。

父の心臓手術後３ヶ月経ちましたが、手術した年寄りには見えないと
医者に言われるほど元気になりました。
年寄りは若い人ほど効果が出にくいのでは？と気にもんで居ましたが、
しないよりした方が結果が出ると（当たり前ですが^^;）
つくづく感じた次第です。
パーキンソンで歩行がスムーズではないのですが、
夏ちゃんからの栄養指導を肝に銘じて、時には一人きりにさせたりして
スパルタも取り入れて(笑)これから私が治したるわい！と頑張ってみます。

今度はNATUKOサイトのオールスターキャストでの夢をどうぞ☆
しかし・・・何のライブだったんだろ？(^^)
No.1185 - 2007/06/12(Tue) 16:13:37
☆ Re: lotta君〜＾＾ / NATSUKO
もしかしたら、元シンガー（？ロッカーって言うのかな？）の、き〜らちゃんのライブだったりして。。

き〜らちゃん。。。何処かで歌ってませんでしたぁ〜？？

三華ちゃん。。お疲れさまです。
心を鬼にして・・・厳しさが愛情ってこともあるものね。　今は、もう少しパーキンソンの方も回復できるのじゃないかな？？って思えています。
（大きな手術の後、そのまま足腰がダメになってしまうお年寄りも多いの）
ここまで復活されたお父さんに「ふれぇ〜　ふれぇ〜」とエールを送りたい☆

自分のコトを自分でできる☆　を、応援しましょ＾＾
No.1189 - 2007/06/13(Wed) 05:25:28
★ 乳がん手術 / ようこ ♀ [近畿] [ Mail ]
今日の夕飯に、青しそと鰹節と薄揚げの和え物作りました。とってもおいしそうです。秋刀魚と大根も仕事帰りに買ってきました。キノコの味噌汁も作りました。夏子さんお勧めの夕飯になりそうです。

実は、３月からお肉類、卵、魚類、乳製品は、全て止めていました。夏子さんのＨＰを見てからは、ときど〜き、ほんとにときど〜き目玉焼き、しじみ、桜海老、干し海老を口にしていただけだったので、本日の秋刀魚は、私にとって大チャレンジとなるわけです。

最初に玄米菜食で癌も消えるとの情報にかけたものですから、動物性たんぱく質は、分解する過程で身体に有害な物質を算出するとのことで、食べたいけど食べたくない気持ちできました。マヨネーズだって食べません。(大好きですが)白いご飯も適に見えました。

夏子さんが勧めて下さるめざしをはじめ、かつおぶし、ちりめんじゃこ、煮干などもきわめて酸化していて、たんぱく質自体が変性しているとも聞きます。

じゃあ桜海老や干し海老は食べてるけどどうなのよ、ってなるんですが、よく分かりません

ともかく動物性たんぱく質や乳製品には、敏感になっているのは確かです。

味醂は、夏子さんちと同じにしました。味付けはもっぱらこれに頼っています。　

乳がんの人は、ご飯を食べない人が多いと言います。私もそうでした。３月からしっかり３食を玄米にしてきましたが、抗がん剤の種類が変わり、副作用強くて玄米がキツイ時があります。発芽玄米より玄米じゃないといけないみたいな情報もあり、夏子さんみたいに玄米にこだわることもないという意見もありますし・・・

添加物の本は、しっかり読んでいますので、食品の裏表示を凝視する毎日ですが、
私としては、癌が自然退縮してくれればいいわけで、それには何を食べて何を食べないのかが大問題なわけです。

ほんと何事にも自信がない私ですが、今夜の秋刀魚は、しっかり美味しくいただこうと思ってます。そろそろ焼き始めようかな〜。大根おろしもすらなくっちゃ！
No.1170 - 2007/06/06(Wed) 19:29:57
☆ Re: 乳がん手術 / NATSUKO
あの。。。ようこさん、精神的に滅入っています？？

『具体的な話』を勧めてもヨイですか？？

＞私としては、癌が自然退縮してくれればいいわけで、

って、誰でも、そうなることを望んでいますよね。
そして本来、人間なら、そういう『力』を持っていますよね＾＾（それが癌にならない人ですよね）

つまり、どうやって自分が『その癌』を育ててしまったのか？！を見つけるコトが、一番の近道じゃないかしら。

「アレがいい」「コレがいい」「アレがダメ」「コレがダメ」と、自分を省みず、回りに振り回されているのって、徒労になってしまうこともありますよね。

『自分』をシッカリ見つめてくださいね。

思考と感情・・・区別をつけないと・・・
つまり、具体的な行動を考える時に、感情に支配されていたら、またまた遠回りしてしまいかねないですよ。

自分でシッカリとした意志を持たないと、自然に退縮させられる道を歩けないと思うのですが。。

癌が自然退縮・・・玄米菜食でできると思います。
癌も退縮するけれど、肝臓・膵臓・脾臓から溶血して亡くなった女性を多く観ているから、私は、玄米菜食が（特に女性に）体にどういう働きをするのか？！を観てきているつもりです。

癌が退縮するだけで、健康にはならなくても構わないのでしょうか？？
No.1173 - 2007/06/10(Sun) 15:21:07
☆ Re: 乳がん手術 / ようこ [ Mail ]
するどいご指摘ありがとうございます。

自分では癌を作ってしまった理由が自分自身であった事を十分認識したつもりで、やはり今までの食生活に大きな問題があったと反省しきりでした。口に入る物になんと無頓着な生活を長い間続けてきたものだと呆れるばかりでした。

２３歳と２１歳の息子にも適当な食事で育ててしまったもんだと思いながら、この頃になって食事のうんちくを聞かされる息子達も迷惑そうですが、長男は最近のお母さんの料理には満足してそうです。

次男は一人暮らしなので帰ってきた時は、しっかり食べさせようとしますが、肉類しか食べないので納豆をガンガン食べさせます。あとは、野菜をいかに食べさせるかを目標にしています。

話は、戻りますが、今ある癌腫瘍を早く取り除きたい、見えないものにしたい、しかし手術はしたくない・・・をかなえるためには、元来肉好き、甘党だったのがいけなっかたんだから真逆の玄米菜食を実行するしかないと思っていました。

本やビデオで体験談を聞き、レシピまで調べ、肉の代わりにグルテンミートなる缶詰も使いました。勉強したビデオは、徹底してて、出汁に鰹節さえ使いません。発芽玄米さえ否定します。

私は、そこまで徹底はできませんが、なるだけ近づこうと努力はしました。

そんな中、添加物や農薬にも興味をもち、夏子さんにもたどり着き、身体は何を欲しがっているのか分からなくなっているのは、ご指摘の通りです。

今までの食生活が間違っていたのは、十分分かっています。その上で、手術拒否にも持ち込みたい。その自信を持つには、自分の身体を自分で変えるしかないんですが、その手段が定まらないといったところでしょうか。

栄養学的知識など皆無なので、あれがいい、これが悪いとなると、どうして？なぜ？と理由を知りたがるのはいいのですが、そこから先が見えないような気がします。

長男が明日焼肉を食べに行こうと誘ってくれましたので、行ってみようと思っています。モツもレバーも食べてみます。

いろいろ書いちゃってすいません。単純な質問を一つ。ゲルソン療法では、ピーナッツを食べちゃだめって書いてますが、千葉県産の落花生をボリボリ食ってます。大丈夫ですか？また情報に振り回されてるって指摘されそうですが・・・お許しを〜。
No.1178 - 2007/06/11(Mon) 11:42:37
☆ Re: 乳がん手術 / ようこ [ Mail ]
追伸　　ちなみに旦那や息子達には、玄米菜食は、させていません。スーパーでお惣菜を買わずに家で手作りする事が多くなり、品目も多くなった事に満足してくれてま〜す。
No.1179 - 2007/06/11(Mon) 12:09:47
☆ Re: 乳がん手術 / NATSUKO
ようこさん　確認させて頂いていいですか？？

・ようこさんの現状へのアドバイス
・『食』を担う主婦の、世間話
・玄米菜食への愚痴

私は、どこに焦点をおいてお返事すればヨイのでしょうか？？
No.1181 - 2007/06/11(Mon) 13:52:42
☆ Re: 乳がん手術 / ようこ [ Mail ]
もちろん　現状へのアドバイスのみで十分です。

そのためにいろいろな事を夏子さんに知ってもらいたくて　とりとめののない事まで書きましたが、説明不足で申し訳なかったです。

玄米菜食を信じて実行してきたけど、夏子さんのＨＰを読んで、あれ私、間違ってたのかな？・・・と思うようになったので、書き込みをさせて頂いたというところです。

健康な身体の維持だけなら玄米菜食に飛びつく事もなかったのですが、癌を持ってのスタートで、この３ヶ月は、体調も良かったので玄米菜食で十分な気になっていました。

夏子さんのＨＰを拝見した時は、ちょっと衝撃でした。分からない事、知らない事を直接聞いてみたいと思いました。それだけです。
No.1183 - 2007/06/11(Mon) 20:56:48
☆ Re: 乳がん手術 / NATSUKO
そうですよね＾＾　アドバイスでいいのですよね。

では、５日の日に書きました。。。

＞タンパク質の『プロテインスコア』(アミノ酸スコアとの違い)をしっかり
　理解して下さい。

これが、ようこさんへの一番のアドバイスです。
これにコメント下さい。

それと、ゲルソンではピーナッツ云々・・・ですが、マックスゲルソンの本でしょうか？？　本なら、本のタイトルを教えて頂けますか？
HPなら、そこをリンクして頂けますか？

あのね。。とっても失礼なコトを書きます。最初に謝っておきます。

玄米菜食を続けている方の特徴なのですが。。
文章の読解力や認識力・洞察力が低下されるコトが多々あります。ようこさんとのこの数回のやり取りで、なんとなく、そんな印象を受けました。
もしも、ご自分で思い当たるコトがありましたら、早めにカルシウムセット（血合い等）をお食べ下さい。

そして、文章・・・できればプリントアウトしてマーカー等でしるしをつけるとかして読んで下さい。

で、質問なのですが、ようこさんの玄米菜食のウチ・・・菜食の方なのですが、海藻類の割合はどのくらいでしたか？？　できれば種類も教えて下さい。そして茸類は？？（同様に割合と種類を）

玄米菜食を辞めて・・・今のようこさんの状態で、焼き肉屋さんで『焼いたお肉』を食べられるのは無謀だと思いますよ。

こうじゃなければ、あっち！　なんて両極端に１８０度転換してしまうのは、とっても危険な行動だと思います。堅実に積み上げましょう。
ひとつひとつコツコツと☆
No.1188 - 2007/06/13(Wed) 05:25:06