★ メールの件 / ハナ
こんばんは。
何日か前にメール送ったんですが届いてないでしょうか。
血液検査の結果をFAXで送らせてもらおうと思ったんですが郵送した方がややこしくないでしょうか。
No.1650 - 2008/08/18(Mon) 22:36:32
☆ Re: メールの件 / NATSUKO
本当にごめんなさいm(__)m

先日のHPが消えてしまった後・・・どうなったのか？？
やっと解明しました。

消えて→復活　　したものの、メール設定が全て飛んでしまったままになっていたようです。

届いています。（確認自体の仕方も判らずごめんなさい）

夜、またシッカリお返事しますね。m(__)m
No.1654 - 2008/08/23(Sat) 13:18:15
★ (No Subject) / キティ
こんばんわ。
この間のメールの件、すみません。
今度からはなるべくパソコンで送ります。
検査結果については、後日コピーを送らせていただきます。詳細については添付させていただきます。
ね。


最新記事読ませてもらいました。
自分と対話することってなかなかないですよね。私は自分が嫌いで嫌いで仕方ない時期を長く過ごしてきたので自分と向き合うのが苦手です。今でも自分を好きになれていないのかも。
そうすると、自分ってものがわからなくなる気がします。自分の好きなもの・好きなこと・苦手なこと・・・わからないです。誰かに問い掛けられると答えられません。
自分に自信がないからなのか、いつもビクビクして生きているような・・・。
自分を好きになりたいな。
そしたら、このモヤモヤした憂鬱な日々から抜け出せるかもしれない！

鏡を見て自分と対話すること！やってみますね^^
きっと・・・。。。



あ！そういえば、メッセージの記事に、わわわ・・・わたくしめのことを書いてくださりありがとうございます！^^
ＮＡＴＳＵＫＯさんにあんな風に言っていただけてうれしく、また少し恥ずかしく感じます。
私なんてまだまだです^^;
常識も知識もまだまだ青いです。だから、頑張ります！
その記事にありましたが、ＮＡＴＳＵＫＯさんの叱咤激励はとてもありがたく感じます。私は、ネガティブだしくよくよしてしまう性格（おまけに自分が人から好かれるはずないと思ってしまう）なのですぐに「嫌われた」とか「やっぱり私はだめだ」なんて考えてしまうけれど、就職してからは「嫌う」とか「怒る」ってものと「（厳しい）教え」とか「指導」っていうものを混同してしまわないようにできるようになったと思います。
大丈夫です！
ナツコサン、いつもありがとうございます^^
No.1649 - 2008/08/15(Fri) 23:00:26
☆ 取り急ぎm(__)m / NATSUKO
折角の書き込み・・・遅れてしまってごめんなさいm(__)m

エクセルは作ってあるので、エクセルを受け取れるアドレスでメールを下さいね＾＾

＊＊＊＊＊

私も・・・「強い」ってヨク言われるけど、全然、自信ありませんよ＾＾
それより、自信がないから、ひとつひとつ『丁寧に・優しく』を、勇気を持って対応しているだけかも。

キティちゃんの『明日への自分へのひたむきさ』を、見習わせていただいています＾＾

ありがとうね(*^^)v
No.1653 - 2008/08/23(Sat) 13:15:53
★ テスト / NATSUKO
書き込みできるか・・・テストです。
No.1643 - 2008/08/10(Sun) 18:39:57
☆ Re: テスト / NATSUKO
…と、突然、ホームページが消えてしまいました（涙）

今、先ず、サーバーの方へ問い合わせしています。

メールももしかしたら、a-natsukoの方はダメになっているかもしれません。
よろしければ、

info@salon-de-natsuko.jp

の方へ、よろしくお願いします。
No.1646 - 2008/08/11(Mon) 04:30:35
☆ Re: テスト / 真弓 ♀ [甲信越] [ Mail ]
よかったぁ！
昨晩からつながらなくなって、どうしたのかなって心配していました。それに、プリンターが壊れて修理中で、夏子の栄養学を勉強中なのに、まだ印刷していないページが残ってるし、雑学のページも印刷途中で、あーーーー、しばらく見れなかったらどうしよう！って本当に思っていたのですけれど、

こんなに早く復旧で、ここに来ることが出来てほっとしました。

2回目のホルモン治療の注射に行ってきました。
1ヶ月間の薬服用について、「どうですか？」という簡単な質問のみで注射して診察終わりになりそうだったので,
毎月血液検査だけはお願いしたいとお話して、了解してもらいました^^
結果は来月きたときでいい？というので、
すぐ見たいからというと、郵送してくれると。
良かったです。きちんと自分から主張してみるものですね！

栄養学、一生懸命実践中です。
料理のページにも助けてもらっています。
先週末は、スペアリブの煮込み、つくってみました。
旦那様が「お、これは、コラーゲンだね！」といって、おいしいと好評でした。いつも有難うございます！
No.1647 - 2008/08/12(Tue) 22:55:01
☆ こんばんは＾＾ / NATSUKO
私も、背筋が凍る想いでした(^^ゞ
意外に早い復活で、安堵しています。

自分で『自己管理』をし始めると、お医者様も変ってきますよね。
これからの医療・・・そういう姿勢の『患者と医師』の関係って大切だと思います。（医師も楽だと思いますよ〜）

私も、ずっと以前は・・・切手を貼って＆自分の宛て先を書いた封筒を預けてきたりしていました。（時代は着実に変っていますvv）

もう少ししたら、おいしい秋刀魚が出てきます。
秋刀魚の丸ごと煮http://a-natsuko.com/newpage110.htmlも、作ってね〜
No.1648 - 2008/08/13(Wed) 01:26:18
★ 血液検査について / ハナ
こんばんは。
先日の血液検査の結果を聞きにいったのですが市民検診って検査項目が少ないんですね。
脂質と血糖、肝機能、貧血検査しかなく総蛋白とか電解質とかがありませんでした。
それらは基準値内でしたがほとんど底辺近くなのできっといろいろたりないんでしょうね。
貧血の自覚があるのに「貧血もありません」といわれましたがヘモグロビンが12.8って低い方ですよね？
No.1641 - 2008/08/02(Sat) 23:47:50
☆ Re: 血液検査について / NATSUKO
ヘモグロビンが12.8・・・そうですね。ギリギリ低いですね。
私は、最新が15.5です。（１６を切らないように意識しています）

ただ単独の数字を指して、『決定づける』ことはできないので。（貧血はタンパク不足でもなりますよ〜）

ごめんなさいね。
今、salon-de-NATSUKOの方が、開けれない（つまり触れない）状態です。（何故か判らない）
（さっきまで、パスワードを入れるモノも拒否されちゃっていて、書き込みが出来ませんでした）

ので、
血液検査のコピーをスキャナーか何かで送って頂けますか？（スキャナーが無いようなら、FAX番号をお教えしますので、メール下さい）
＆http://salon-de-natsuko.jp/clipmail/clipmail.htmlを。


先日、更新したセキュリティーが強過ぎたみたいで、書き込みができなかったり、インターネットにも繋げなくなったりしていました。
まだ、全部、復旧してないのだけど。。
メールは大丈夫です＾＾
メールはOKです。
No.1644 - 2008/08/10(Sun) 19:11:48
★ (No Subject) / キティ
２５日、お誕生日だったのですね★
おめでとうございます！！

ちなみに、今月の同じ２５日に兄の子供が誕生しました^^わ〜♪
とってもかわいい男の子です^^

ナツコさんと同じ誕生日だなんて！！^^★なんかの運命？？？
そしてそして、実は姉も７月２５日に誕生日^^
やっぱりなんかの運命！！？？

なんにしても、おめでとうございます^^
お誕生日が良い日であったことを願っています。
No.1637 - 2008/07/27(Sun) 16:54:42
☆ Re: / NATSUKO
キティちゃん。。。鳥肌立ってます。。。私＾＾

居そうで居ない（高島令子とかジャガー横田も２５日だけど。。。）２５日生まれで。

ホント、感激だわん。

お誕生日・・・お仕事やらボランティアやら免許の書き換えやらデートやら、くっつけて地元に行ってました〜

日付け変更線に拘る私〜♪

ありがとうございます(*^。^*)
これからも、ヨロシクお願いします＾＾
No.1640 - 2008/07/28(Mon) 01:54:38
★ ハッピーバースデー / lotta ♂ [関東]
なつこさん　お誕生日　おめでとう
これからも若々しく健康で年を重ねて参りましょうね。
No.1633 - 2008/07/25(Fri) 09:11:13
☆ ありがとう〜＾＾ / NATSUKO
lottaくん。。。ありがとうございます。

５０歳・・・なっちゃいました〜
半世紀も生きてきてしまってます。

なんか「生きてる」コトが、ドンドン楽しくなってきています。
３０歳や４０歳になった時は、凹んだりしてたのに〜
今はウキウキしています。

これからも、よろしくお願いします(^_-)-☆
No.1634 - 2008/07/26(Sat) 07:22:06
☆ Re: ハッピーバースデー / 三華
そうでした・・・　暑さでボケておりましたm(__)m

遅れましたが、お誕生日、おめでとう御座います＼(^o^)／
なっちゃいましたか・・・(笑)
でも大丈夫！すぐに私も後を追いますからね(￣▽￣)ゞ

これからも、どうぞ宜しくご指導のほどお願い致します。
No.1636 - 2008/07/27(Sun) 02:33:44
☆ Re: ハッピーバースデー / NATSUKO
後を追う・・・って、いつも先行くNATSUKOちゃん＾＾

これから、楽しむぞ〜
昨日（土曜日）は、こちらで大きな花火があって。。
娘っ子とお友達の浴衣を着せたり〜
長男も彼女を連れて帰ってきたり〜
　（彼女…娘より３歳も下なのに自分で帯を結んで着てました＾＾　特級の女の子でございますぅ〜）

ついでにって感じで、みんなからお祝いを言われるんだけど〜
「母５０歳☆　これから自分の人生生きて参ります！」と宣言してました(^_-)-☆

淋しがり屋を、娘のお友達に指摘されて…(^^ゞ
「強く生きるぞvv」と肝に命じましたデス

こちらこそ、機内食をいつぞやご一緒に＾＾とお待ちしておりまするm(__)m
No.1639 - 2008/07/28(Mon) 01:49:09
★ ハナさんへ / NATSUKO
またまた別にスレ立てちゃいますm(__)m

＞ホルモンはアブラが大事だったんですね！
そこも読んでたのに結びついてませんでした。
毎日いわしを食べているのでこの調子でいいんですね。
がんばります！

ホルモンにはアブラが必要で。
ホルモンに指令を出す『脳』には、カルシウムセットが必要で、指令を伝達するには、ビタミンＢ群が必要で・・・って。
で、いわしには全部揃っているのよ〜
いわし・あじ・さば・さんま・・・日本人が昔から主として食してきた『小魚』たちよん。
だから、日本人って「頭がいい民族」と言われ、精神力もあったのだと私は思っています。


＞今日健康診断に行ってきたんですがいつも低血圧だったのにはじめて異常なしの数値が出ました。
上が１２０なんて見たことなかったので嬉しくって！
血液検査の結果が楽しみです。
また見方を教えてくださいm(__)m

はい＾＾
私も、メラノーマになった頃、血圧８０−４０なんて異常に低かったです。病院の待合室で座って待ってることもできないくらい。。(>_<)

ただ、低血圧で助かったのは、妊娠中、妊娠中毒症になっても、元々が超低血圧だったから、上がってもゆとりがあったことくらいかな〜（今では笑い話ですvv）

血液検査・・・誰もが『食と繋げて』読めるように☆コツコツと教科書つくり頑張ってます。

明日（今日）のサマセミが終わったら、mixiをスタートさせるので、良かったら来てください。
（法律上、公の場所で、血液検査の話は避けなくちゃってことで）
No.1630 - 2008/07/21(Mon) 01:46:05
☆ Re: ハナさんへ / ハナ ♀ [近畿]
昨日はお誕生日だったんですね！
おめでとうございました！楽しい１日でしたか？
良いお天気でよかったですね。
私は６月生まれの雨女で誕生日はいつも雨です(> <)


mixiの件ですがどうやってお邪魔したらよろしいですか？
No.1635 - 2008/07/26(Sat) 14:54:38
☆ Re: ハナさんへ / NATSUKO
ハナさん＾＾
ありがとうございます。
ハナさんは、６月なのですね＾＾
私が小学生の頃は、誕生日がいつも成績表をもらう日で…
自分へのプレゼントで、頑張ってました〜(*^^)v

mixi・・・もう少しお待ちください。
案内をそろそろ出しますね＾＾
No.1638 - 2008/07/28(Mon) 01:43:16
★ こんにちは。 / きらり ♀ [関東]
夏子さんこんにちは。
以前一度書き込みさせて戴きました。
今は建築の仕事をしていますが、料理教室に通い
初めて栄養に興味をもって、夏子さんのHPにであって
いろいろ勉強になって。もともと食べる事が
好きだったので、来年の栄養士の専門学校へ
行くことに決めました。
知識が全然ないけど、もっと勉強して自分や将来の
家族のためになったら。。
生半可な気持ちではなくて、本当に食が好きで
手に職をと思いの事です。

私も勉強がんばります。夏子さんもぼちぼち
HPの更新楽しみにしていますね。＾＾
No.1628 - 2008/07/18(Fri) 14:30:43
☆ Re: こんにちは。 / NATSUKO
凄いvv　　
私もこういうコトを始めた頃『栄養士さん』の資格は欲しいと思ってました。内容はともあれ、資格は大切だものね。
でも、学校に通う時間・お金が惜しくて。。(^^ゞ
で、ヘルパーの２級は、他人様の『食』と『体』を関連付けて口出ししてもOKってコトで、ヘルパーの資格を取りました。（ちなみに全部１００点でした〜）

資格を取る為にを優先した上で。
できれば、食品成分表の三訂・四訂も『趣味』レベルでいいので目を通してみて・・・

で、http://a-natsuko.com/prodhu-sa-.html
↑にも書いていますが、こういうモノで「栄養が摂れる」って栄養学を覆しちゃってください。（食べちゃダメじゃなくてね）

今回の入院でも思い知ったけど、ジャンクフーズで栄養が摂れるってしなくちゃ病人が食べられるモノが無いのでしょうね。

日本の経済を支えているのは、農家じゃなくて、加工食品メーカーなのだからかな？？

そういうことも含めて・・・またこちらこそ、いろいろ教えて下さい＾＾
No.1632 - 2008/07/21(Mon) 02:46:12
★ 大変なところ / チビネズミ
申し訳ありません（入院されていたようで・・・）。

HPで砂糖の害について拝見させていただきました。
私は摂食障害で10年以上苦しんできているのですが、
幸い今1ヶ月以上症状が出ていません。
いろいろ向き合ってきた成果と自分でも評価しているのですが、
どうしても甘いものがやめられません。
仕事でイライラ、育児でイライラ、
焦り、不安でイライラ、
ちょっとしたことでイライラしやすく、
イライラすると甘いものに手が伸びてしまいます。
まるで麻薬のようで、夏子さんの言っている通りの害に悩まされています。

こんな私、いったいどうしたら砂糖依存から
脱することができるのでしょうか。
キレナイ毎日を送りたいと切に願っています。
何かアドバイスがありましたら、どんなささいなことでも構いませんので
お聞かせ願えたらと思います。

よろしくお願いいたします。
No.1614 - 2008/06/30(Mon) 01:35:07
☆ Re: 大変なところ / NATSUKO
チビネズミさん。。苦しいご質問を、長々と放っておいて、ごめんなさい。

お砂糖好きな人に、『砂糖の害』なんて言葉が、一番の害なんだよね。それも、ごめんなさい。

で、お砂糖から脱出☆
麻薬のような状態だったら、先ず「お砂糖を辞めなくちゃ！」「お砂糖を辞めよう！」を、暫く忘れて下さい。

ニキビのように触ると、もっと腫れてきちゃうし。

お砂糖を辞めるのではなくて、先ずね、何も考えずに、立派な煮干しと、シッカリした昆布を準備して下さい。
昆布は（気になるようなら表面のお塩を拭いてもいいし）２センチ角くらいに切って（長細くても可）、一口で食べられるようにね＾＾

イライラしたり・口淋しくなったら、先ず、この煮干しと昆布を食べるようにしてみて〜

あっ　　その前に、食事で、しっかりタンパク質を入れること！！　　タンパク質不足でも、口寂しさが出てくるようだから〜

「砂糖がダメ！」って、責めてると、ドンドン自虐的になっていってしまうから、先ずは、甘いモノは、煮干しを５匹食べたら〜のご褒美☆って感じで捉えてみて＾＾

カルシウムセットや、タンパク質が不足したまま、お砂糖を辞めようとするのは、とってもキツいと思います。

反対に、「お砂糖を欲しがらない体の状態」を先に作ってしまいましょｖｖ
No.1619 - 2008/07/10(Thu) 04:32:23
☆ ナツコさ〜ん / チビネズミ
ものすっごく、ものすっごく、嬉しいです！！！
煮干とこんぶ、さっそく買ってきます！
また何かあったら相談させてください。
よろしくお願いします〜！！！
No.1620 - 2008/07/10(Thu) 15:37:20
☆ ハイ＾＾ / NATSUKO
お手軽なメザシや、おつまみ昆布って、コンビにでも揃ってるんですよ〜
（私のデーターでは、セブンイレブンとローソンが添加物が入ってないようです）
　　↓　　↓　の画像です。
http://a-natsuko.com/hensyoku.html

サラダに、ドレッシングだけじゃなく、胡麻(意外とカルシウム多いのです)や桜海老を振りかけるようにしても、Goodです。

ウチの定番卵焼きには、ジャコと浅葱と胡麻を入れてます。そんなこんな・・・で、飽きても、次々、目先を変えて、続けていきましょうね＾＾
No.1622 - 2008/07/12(Sat) 03:33:04
☆ 頑張っております / チビネズミ
最近タッパーに煮干とこんぶを切ったものを入れ、
職場にも持ち歩いています。
甘いものが欲しい瞬間が多いので
どんどんなくなっていく・・・
３日で煮干が半袋（80グラムくらい）終わりそうなペースですが
いいのでしょうか？？

砂糖の害から逃れたいのは
やっぱりたくさん食べていると摂食障害の症状（過食嘔吐）につながりやすいため。
あと、１歳２ヶ月の子どもに自分の食生活が影響しているのかなと思うため、です。
気性が激しいのや、アレルギー体質など。

子どもは卵アレルギーです。
除去食をしていて、母乳で育てているので自分も食べていません。
とはいえ、食べたらすぐに反応するというような
とても強いアレルギーではないようです。
ナツコさんのように卵を食べてみたいけれど、
なかなか勇気が出ません。
あげて健康になるのならあげてみたい！
「元気な」卵でやってみようかしら。。。
あ、でもお菓子とかスナックとかジュースとか
そういうものはあまりあげていません。
ご飯も煮干を粉末にしてご飯にかけたりしています。
最近は「べぇ」と出すのがはやっているので一苦労ですが（苦笑）

あと、たんぱく質が大事とのこと。
でもうまく補えないかもしれないので
プロテインも飲んでみようかと注文しました。
梅干を１個食べるようにしたり、
豆をいろんな種類でとるようにしたり、
日々の中でナツコさんの食生活を少しずつ実践中です。

ちょっと風邪を引いていて
（なかなか治らない。免疫力低下・・・？）
なんだかとりとめのない掲示板ですみません。

お返事嬉しかったです。
頑張ります。
No.1626 - 2008/07/15(Tue) 10:51:31
☆ 追伸 / チビネズミ
煮干やこんぶを食べても
やっぱり甘いものは食べてしまいます。
昨日はポッキー半箱、マカデミナナッツ１箱いってしまいまいました。
なかなか手ごわいです。
No.1627 - 2008/07/15(Tue) 10:53:29
☆ 遅くなりましたm(__)m / NATSUKO
こんばんは＾＾
えっと。。。書く気になった時だけ〜って感じで、自分の『お食事ノート』をつくってみませんか？
可愛いキティちゃんとかのＡ５サイズくらいの小さくてバッグに入るようなノートで。＆３色とか４色ボールペンを用意して。
書く気になれる時だけ書いてみませんか＾＾

で、ポッキーとかマカデミアナッツとかは、あんまり目立たない『色』で書いて（小さく書くとかね）、煮干し半袋とかを大きな目立つ字で書いてみましょ。

毎日書かなくちゃ！なんて思わないこと！
可愛いノートであることが必須条件よん。

煮干し・・・３日で８０ｇって全然、平気ですよ〜

今は、甘いモノの量は考えなくっていいよん。
カルシウムセットが体に充満してきたら、自然に、そんなに欲しくなくなるから「まだ充満中よん」って捉えておいてOKです。

で、お子さんが卵アレルギーとのコト。授乳中なのね。
卵を使わなくての『タンパク質の補強』は、大変よね〜
で、お子さんの卵は、汗をかく季節にスタートするのは、ちょっと心構えがいるよね。（アレルギーと汗疹がダブルで出ると、凹むものね）

プロテイン・・・ミキサーで
ヨーグルト・バナナ・りんご（これが入るとサラッ＆シャキっとします）・牛乳＆今の季節は氷キューブを入れて〜　マックのシェークみたいになるよ＾＾

そうそう。。
掲示板に来て下さってるkairiさんってママが、子供さんにって、手作りふりかけを作ってらしたの。また、捜してみますね。
海苔や胡麻とかをミックスして、それだけでも「すっごい満点じゃん＾＾」って感じでした。

で、煮干し・昆布は続けるとして。
タンパク質が足りてなくてってのも、甘いモノが欲しくなるってのもあります。
授乳中なら、余計よね。（脱・卵だしね）
プロテインを始めたら、タンパク質不足が補えるから、期待しちゃいましょ＾＾

で、プラスしてやってることだけでもいいから、プロテインを『何グラム』ってのもノートに書いてみましょ。
No.1631 - 2008/07/21(Mon) 02:17:40
★ (No Subject) / キティ
こんにちわ。
退院おめでとうございます♪^^
私の病院では誕生日に小さなケーキや紅茶なんかを許される範囲で出しています。お食事が楽しみな患者さんも多いですし、特に長期療養されている方にはとても喜ばれています。


麗についての質問があります。
今、ビギナーを飲んでいます。しっかりマイナスを埋めてからセレブへと移行していくつもりです。
でも、マイナスが埋まるって目で見えるものではないので、いつごろ移ればよいのでしょうか？まだかな？まだかな？なんて、すでに待ち遠しくて・・・。

そういえば、先日採血したら、先輩が一発できれいに入れてくれたにも関わらずしっかりと内出血してしまいました。;;コラーゲンが全く行き渡ってないと実感しましたし、毎日タンパク質量に気をつけていただけにショックでした。
No.1609 - 2008/06/22(Sun) 16:17:45
☆ Re: / NATSUKO
ありがと^^

病棟でケーキねぇ〜(>_<)
怖ろしいコトが喜ばれる文化になっちゃってるよね(^^;)

えっと…
骨密度とか調べてみるってのは、いかがかしらん〜？
No.1610 - 2008/06/23(Mon) 10:08:02
☆ (No Subject) / キティ
ありがとうございます^^
そうですねが骨密度検査手っ取り早いかも★
とりあえず、一袋飲み終わったら行ってみます！
毎日１０粒飲んでるから、きっとすぐに^^


確かに、怖いことが喜ばれていますよね！昔の私だったら喜んでいたと思いますが、今の私だったらレバサシ、目刺し、果物などの体が喜ぶものの方が嬉しいです♪（病院じゃ絶対にレバサシは出ないですね〜^^;）
でも、病院食って全体的にタンパク質足りない気がします。。。あれも、水分とか全部含めた総量でタンパク質計算しているのでしょうか。。。
海草もあんまり出ないし、食事介助をしていて「これだけ！？」って思っちゃいます。
生姜！ニンニク！をもっと〜！！なんて言いたくなってしまいます^^;
No.1612 - 2008/06/23(Mon) 20:22:37
☆ Re: / NATSUKO
↑のレスは、東京へ向かう新幹線の中からでした。
帰りに、キズを傷めてしまって。。。間が抜けちゃいました。m(__)m

病院の食事・・・ホントにタンパク質がすっくなくって。
缶詰のパイナップルや、お砂糖タップリの大学芋まで出てくるし。
カロリーの帳尻合わせかしらん？？なんて思ったり。

カルシウムふりかけだとか、鉄ふりかけだとかまで出てきていて・・・コレも、帳尻合わせなのでしょうねぇ〜
「今の栄養士さんって、どんなお勉強をさせられてるのかしらん？？」と、ちょっと可哀相に思えたりもしました。

少なくとも、ケーキは、元気な時の『嗜好品』だってコトを、大人が再認識する必要がありますよね〜

とにかく、すぐに帰れるつもりで居たから、プロテインを持っていってなくて・・・（日常、持ち歩いている２回分だけ）、タンパク質不足は、ちょっとキツかったです。

思ってたより、大きく＆深くて(T_T)
介護用のスポンジを借りて、ベッドに背中がつかないように寝ていました。

あっ　　コラーゲンの充足度は、採血とかの血管注射の後、血が漏れないか！？ってのも、目安になりますよ〜

一応、私・・・漏れてなかったですvv
No.1616 - 2008/07/10(Thu) 03:35:02
☆ Re: / キティ
本当、タンパク質の代わりにお砂糖たぁっぷりです。あれでは、褥瘡の治りや筋力の低下にも大きく関わってしまうのではないかと思います。
プロテインは必須ですよね。私も、実家に帰る時やプチお出かけの時には持ち歩いています。

コラーゲンに関しては、私はまだまだ充足していないようです。NATSUKOさんは、きっとプルプルお肌でプリプリな血管を持たれているのでしょう★羨ましいなぁ。NATSUKOさんは私の目標です！！

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余談↓↓↓
一つ目標達成というか、やっとなってくれた♪って感じのことがありました。今日、流れでみんなでアイスを食べることになって、試しに食べてみようかな〜なんて思ってハーゲンダッツバニラ味を１カップ食べてみました（かなり久々でした）。そしたら、食べた直後から頭がズキズキしだして、気分も悪くなってきました。やっと、私の体も砂糖の危険性を察知してシグナルを発してくれるようになった（正常になった）かと思ったら、ちょっと嬉しくなりました。
NATSUKOをはじめた時から（NATSUKOさんの不二家のパフェで頭が痛くなるという記事を読んでから）、頭だけでなく体で危険を察知できるようになりたいなと思っていたので、一つなりたい私になれました^^

**************************************************

PS：折り入ってご相談したいことがあるのですが携帯とPCのどちらにメールを送ったほうが良いでしょうか？
No.1624 - 2008/07/13(Sun) 21:32:59
☆ Re: / NATSUKO
プロテイン・・・楽だからお勧めしてるし、自分もプロテインなんだけど。
昔、江角マキコさんや桐島ローランドの姉妹の…モデルさん。。。なんて名前だったっけか？？
が、菜食でモデルをしていた時の食事が、炊飯器を使って・・・
夜、お豆を何種類か炊飯器に仕込ませて〜朝、炊き上がるようにしていたのですって。
江角マキコさんの前のご主人だったか、その当時の一緒に暮らしている男の人だったか・・・「朝、炊飯器を開けて、お米が無い！！」って驚いてたってテレビで話してました。
そんな風に、多種類のお豆を炊飯器で炊くレベルで食べていたら、脂肪カットのタンパク質・・・摂れると思います。（私もトライはしたけど、続きませんでした）

じょくそう（あれっ　私のパソコンで出ない(^^ゞ）・・・低タンパクだと治りも悪そうですよね。（ってか、なり易いでしょうね）

お返事メール、させて頂いています。
詳しい血液検査等判れば、また連絡ください＾＾

今は、NATSUKOもsalon-de-NATSUKOも、復活して使えますから（ちなみに携帯への転送機能も）、そちらにメールして下さい。
No.1629 - 2008/07/20(Sun) 23:47:52