こういう言葉・・・お耳にされたこと。。ありますか？
生体の内外の環境の変化に対応して生体を正常に保とうとすることです。
生命維持機構・・・恒常性ですね。
これを『ホメオスタシス』といいます。
具体的には。。。３つ。
この３つを整えて、人は人として、健康に生きていきます。
お腹が減っている時に、大好物を見ると、
唾液がゴックン☆
・・・これも、ホメオスタシスの、ひとつ。
太陽ギラギラで、照り返る暑さの中、
汗を出して、体温を調節☆
・・・これも、ホメオスタシスの、ひとつ。
空気が汚いトコロで生活していると、
やたらと鼻毛の伸びが早くなる☆
（粘膜を保護しようとするそうです）
・・・これも、ホメオシスタスの、ひとつ。
目に埃が入ると、
涙が溢れてきて、流し出そうとする☆
・・・これも、ホメオスタシスの、ひとつ。
私は若い頃・・・甘いモノを食べられない女の子でした。
（すっごく健康な頃です）
不二家のパフェなんて食べようものなら、
途中で、
頭がカキーンと痛くなって〜歯も疼き始めていました。
「砂糖の害」を本能的に知っていたのでしょうね。
これもホメオスタシス。
それと・・・
明るく幸せに生きている人を見ると、
自然と、暗く・愚痴ばかりを言っている軍団を避けて
いらっしゃるように思います。
私は、入退院を続けている時に
病院仲間vs近所のママさん仲間の違いをハッキリ見つけました。
愚痴ばかり＆不幸並べばかりを言っている病人軍団から早く抜け出るコトも、
『健康への道』なのでしょうね。
こういう精神的なコトもホメオスタシスのひとつなのだと思います。
つまりね。。
人は、みんな、自分の体を、正常に保とうとする力を産まれながらに持っています。
食べ物でなく・・・エサのようなモノばかりを食べて〜
（『食』という字は、「人を良くする」と書きますよね）
人を妬んで、悪口ばかりを言い〜
挙句の果ては、
「どうして、私（僕）ばっかり。。。」と、悲劇のヒロイン（ヒーロー）
みたいなコトばかりを口にして・・・
そりゃぁ ホメオスタシスも狂いますって。
人が人として生きる為に必要な食べ物を食べ、
健全な・健康的な思考をし、
自分の体は自分で護る精神を持ち、
人様の手を煩わせる生活を望むコトなく、
人の為に、自分は何をすることができるだろうか？！を、考え、
自分の体の声・心の声に素直に生きていれば、
自然と、健康になりすよね(^_-)-☆
川のせせらぎ。。
夜明けの鳥の声。。
・・・自然の『おと』に耳を傾けるゆとりを持ちましょう〜♪
『いい音』聞きましょ♪
ステキな言葉を口にする人と、時間を共有することも
ホメオスタシス・・・整いますよね。
自分が口にする言葉も、回りに影響を与えていること・・・
知りましょうね。
自分の心・体を愛しちゃいましょ♪
そして、あなたの笑顔・健康を愛しています(*^^)v
