★ なんとか / YUKI7
NATSUKO先生

携帯でネットがつながるようになりました。昨日はまたお電話すると言ってできなくてすみません。

松本の寒さは尋常ではないほど寒いです！帽子にマフラー、湯たんぽして寝てます。今日はカイロまでプラスしてます。

質問があるのですが。今、切迫早産止めのウテメリンと言う薬を服用しておりますが、寝る前に服用する際に合力、もしくはサプリと一緒に服用しても良いものなんでしょうか？今は1時間先に合力を飲んでます。
ふらふらするのはましになってきました、が、強烈な寒さの日や低気圧の日はまだだめです。今日は風邪をひいてしまいました。なさけないですが、仕方ない！食べられるだけ食べて治します。

もうじき9か月でお腹がとても重いです。しかもばりばりに元気な赤ちゃんでしょっちゅうぼこぼこに蹴ってくれます。私はよれよれなのになー。
No.880 - 2006/12/09(Sat) 11:19:02
☆ Re: なんとか / NATSUKO
ごめんね。私もバタバタしていてお昼間時間が空かなくて・・・って、YUKI7さんも土日はご主人居るかな〜と気を使っちゃってます(^^ゞ

でね、ご質問に質問で返しちゃうのって失礼かも・だけど。
・合力って、あの貧血の時に送ってあげたものですか？だとしたら、貧血は・・・レバ刺しが手に入らないって言ってたけど、入手できるようになったのかな？
サラ金への借金を返すコトが先決だって、いっつも言ってるコト！　貧血は、もう大丈夫なのね？？

・ウテメリンって。。。^_^;
早産しかけてるの？？　どうしようもないの？？
ウテメリンの副作用（特に赤ちゃんへの）は、きちんと説明を受けて飲んでいますか？？
それを了解した上で、そのリスクも踏まえた上で、どうしようもないくらいの早産になりかけているのですか？
No.881 - 2006/12/10(Sun) 01:24:12
☆ Re: なんとか / YUKI7
貧血については今の産婦人科でひっかかってから週1で鉄分注射をしてもらって、マシになったからいいかなと思っていたのですが…。よくなかったでしょうか？実は何の解決にもなってないのですか？合力はいただいたものです。レバ刺しは今買い物に行けない上料理もできないので食べていません。

ウテメリンの赤ちゃんに対する副作用は聞いてませんでした。私への副作用は聞いていたのですが。

家で安静にできるというのを条件に入院をまぬがれているような感じです。歩くとすぐにお腹が張ってくるのです。薬のおかげで早産でなくなっていると思います。
No.883 - 2006/12/10(Sun) 10:15:39
☆ Re: なんとか / NATSUKO
そっか。
「引っ越し前に」と急いだのは私だけだったのね。
貧血が鉄の欠乏だけだと思ってるのかな？
私がいつも言ってる『カルシウムセット』＝『血あい』全ての中から鉄だけを補えばヨイってものじゃないの。
そしてね　引っ越ししようが重い荷物を持とうがヘッチャラな人も居るのよ。
お腹の張り…つまり子宮の筋肉の緊張だよね。筋肉の緊張にはカルシウムが大きく関わっています。
貧血になってる人がカルシウムは充分にあるワケないよね。カルシウムセットが足りない人は早産にもなり易いよ。
で、ウテメリン。
子宮の筋肉の緊張を弱めます。それは、そのまま赤ちゃんの心臓の筋肉もね。そしてね、心臓が弱まると赤ちゃんの心臓は『力』を出そうと筋肉を厚くしようとします。そんな風に、生まれつき心臓奇形の赤ちゃんが増えています。
ウテメリンを絶対に反対してる小児科医も居るくらい。そりゃあそうだよね。安易にウテメリンを出すのは産婦人科医。その尻拭いは小児科に回されるんだものね。小児科医になりたがらない理由も理解できるよね。
子宮の筋肉の緊張を弱めたいなら、このまま夏子の食事も合力も辞めてしまいなさい。
折角、ご主人の実家の近くに行ったのだから、甘えさせてもらって上の子を見てもらって、寝てることはできないの？
グータラな嫁って言われるのが嫌なの？
人の好意を素直に受けられるように成長しなさい。
自分の我より、第一に赤ちゃんがとあなたの健康を考えなさい。
No.884 - 2006/12/10(Sun) 16:13:54
★ 熱出ちゃいました / モニー
こんばんはモニーです。
がーんΣ(ﾟДﾟ)ショックですー。

あれほど栄養に気をつけていたのに熱出しちゃいました。がーんがーんがーん。

ただ今３７．７度です。
ああっ会社休みたくないのにー。

夜すごく寒気がして早めに床に入ったのですが
この有様です。
今、水を飲み、みかんを食べています。
プロテインも飲んでいいのでしょうか。
寝しなは負担がかかるから薄めに溶いて飲めばいいかしら？
とにかくショックですーうえーん。
病院の解熱剤とか飲むのにすごく抵抗があるんですけど・・・・。

いつも何かあった時にカキコしちゃってすみませーん。
No.838 - 2006/11/22(Wed) 02:51:21
☆ Re: 熱出ちゃいました / NATSUKO
こんにちは〜
37.7度の熱・・・栄養入ってたら、そんなにしんどくないでしょう〜＾＾
夜中だったのね。プロテインはどうしたのでしょうか？？
薄めで飲んでOKですよん。

って、『つもり』になっていないか、チェックシートを送りますね。
『つもり』になっている時って、「やっているコト」ばかりを見て「やっていないコト」をスルーしちゃいがちです。疲れちゃうよね。
抜けているトコロがないか？！チェックしてみて＾＾
No.839 - 2006/11/22(Wed) 20:36:51
☆ Re: 熱出ちゃいました / モニー
こんばんはー。
夏子さんチェックシートありがとうございました。
今メールをチェックして見たところです。
お疲れなのにパソコンに向かってらして眼精疲労が再発したら大変なことに････ごめんなさいー。

実は１日会社を休んで翌日には熱が下がったので出勤いたしましたー。
汗いっぱいかきましたよ。
なんか熱がドーンと出てサーと下がったのでスッキリしました。こういう熱の出かたは久しぶりでした。
（昨年までは高い熱が出なくて微熱がだらだら１０日続くというパターンだったのです。）

梅干しょうが番茶を作って飲んだりしたおかげでしょうか病院にはかからなくてすみました。
あ、プロテイン薄く溶いて飲みましたヨ。
夜中寝苦しくて熱を計ったらショックだったので思わずカキコしちゃってすみませんでした。(〃▽〃)

血液検査！そうそう！そうなのです！
ここ最近忙しさにかまけてやっていませんでした。

申し込んで行ってきますー。

結果がおそまつだったりしたらΣ(ﾟДﾟ)ショーックかもー。でも勇気出して行ってきまーす。

そんでもって後でじっくりチェックシートを何回も見ますね。（まずはレスをと思ったのでじっくりとまだ見ていないのです）漏れがあるハズだわ････きっと････。

なんか････仕事に復帰してから目を三角につり上げて「栄養！栄養！」とやっていました。
弁当作って食事作って･･･。
家でホッとする間も惜しんでいたような････。
栄養を重視するあまり味はそっちのけになっていたような･･･。楽しくなかったかも。
仕事も食事も自分を追い込んでいたような･･･。
私、すぐ自分を追い込んじゃうんですよね。

そういえばテレビも大好きな読書も「目のため！」とか言ってずっとガマンしてました。
「ストイックすぎるってば」という感じでした。
いつの間にかストレス溜めていたのかもしれません。
週１の解禁日も体に悪い物を入れるのが怖いので控えたりして････。

今回の熱は色々な発見がありましたー。
ほんとにお騒がせしましたー。
夏子さんいつもありがとうございますー。(=ﾟωﾟ)ﾉ
No.849 - 2006/11/23(Thu) 22:34:05
☆ Re: 熱出ちゃいました / NATSUKO
いやいや。。。眼精疲労はスッカリ回復しきってますvv
「もう若くない」って自覚したし(^^ゞ

で、１日でスッキリ☆ってのは、やっぱり免疫上がってますよ〜
並みの人で３日。弱っている人で１週間とかね。
そして、解熱剤で熱を下げた時は、しんどかったりするけど、自分の免疫力で熱を下げた後は、他の要らない菌とかもやっつけてるから、スッキリするよん。

で、血液検査・・・サッサと変わるから一喜一憂するコトはないです。　私だって調子に乗ったり・過信していると変な数値が出たりします。
レバ刺しも食べずに大酒浴びてた時は、やっぱり肝臓の数値も上がったし。（私だってグレたい時もあるし〜）

ただ、そういうのを放っておかないってコト＆サッサとツケを払えばイイってコトです。
それが判っちゃえば、怖いモノなんてなくなっちゃって、私みたいにノー天気に生きてられまするvv

ドンドン伝授するから、ゆっくりでも覚えていってね。
No.851 - 2006/11/24(Fri) 00:32:58
☆ Re: 熱出ちゃいました / みみずく
モニーさん、はじめまして。
夏子さん、こんにちは。

ちょっと、話がそれるかもしれません・・・が、
昨日、人間ドックの血液検査の結果が届きました。
昨年まで、貧血と言われていたのが、今年はヘモグロビン、ヘマトクリットがそこの検査機関の女性の上限を超えていました。すると要注意のチェック。
早速、ネットで調べてみると、基準値が低く設定されていることがわかりました。夏子さんの言っていたとおりでした。
白血球はまだまだですが、自信が持てました。
No.858 - 2006/11/25(Sat) 11:00:08
☆ Re: 熱出ちゃいました / NATSUKO
おおっ　怖ッ(^^ゞ

みみずくさんが、調べて下さる方でヨカッタ＾＾
多くの方が「NATSUKOをやってたら、要注意になりました！！」って、文句のメールを下さるもので。。（涙）

って、私のコトなんて、どうでもイイのですけれどvv
問題は、そういう「本当の正常値は、どうなの？」って調べない人達の行く末ですよね。
そして、それを渡す医者（でした？）さえもが、そんな【基準値のトリック】を知らないってコトだ！と思います。

私が以前、そういう【基準値】の件で医師会や検査機関に電話して、真意を確認したところ
・女性は、生理があるから、貧血気味なのです
・閉経した女性は女性ホルモンが少なくなるから、これまた、貧血にもなり易いのです。
でした。

「じゃあ、貧血を正常として、血がシッカリある人に『要注意』って指図するのは、どうしてなのですか？」と尋ねたら、
「一理ありますねぇ」と笑っていただけです。で「あくまでも基準値ですから」ですって。

電話でヨカッタ。目の前に居たら、ブン殴りそうな気分になってました＾＾
No.859 - 2006/11/25(Sat) 20:27:44
☆ Re: 熱出ちゃいました / モニー
遅くなってごめんなさい、みみずくさんはじめましてー。

血液検査の結果を今日病院から貰って来ました。
･･････夏子さん後でメールで内容を送りますのですみませんが見てやってくださいませ。

ウウ･･･みみずくさんいいなぁ。

でも免疫上がってると夏子さんに言われたのは嬉しかったです。

いやぁなんか結果が思ったより良くなかったのでちょっと落ち込んでしまった私でしたー。
まあこれから足りない物を補って行けばいいのですよね。仕切りなおしですね。
No.872 - 2006/11/28(Tue) 21:37:15
☆ Re: 熱出ちゃいました / NATSUKO
遅くなりm(_ _)m
モニーさんが、モニカさんだった頃…体壊して、念願の職を退職したばかりだったかな？？
1年前だっけ？？　1年半かな？？
あの頃から比べたら、格段の違いだよね＾＾
ちゃんとお仕事復帰できてるしvv
まだ、ザッと見ただけだけど。。。ちょっと低いのがあるけど、こんなのチャチャッといっちゃえますvv

って考えると、モニカさんの頃は、どんな『血液』を作ってたんだろうねぇ〜

過去は変えられないけど、未来はドンドン自由に変えていけるから＾＾
『なりたい自分』を手に入れていきましょ＾＾
No.873 - 2006/12/02(Sat) 02:53:43
☆ Re: 熱出ちゃいました / モニー
こんばんはー今日は夕飯に砂肝を食べたモニーです。
（あのコリコリがたまりませんね）
ついでにメザシも食べましたー。
明日は朝食に豚のテキ肉を食べる予定です。
もちろんお野菜も海草も果物も食べますよ。

なんか夏子さんのレス読んで安心しました。

数値が低くてがっくりな箇所が２箇所ですが
私としてはもう少し白血球の数値を上げたいので
青菜のスープとか色々食べようと思っています。
目標は･･･目標は･･･４０００以上デス。
（ほんとは５０００と言いたかったけど）

今回熱が１日で下がったので次回は（？）風邪を引かないようになりたいものです。

あれは･･･1年半前だったと思います。
夏子さんよく覚えていらっしゃいましたね。
そうそうそうなのです。
そうですね･･･あの時は人と会ってもしゃべることすら気力が湧いてこなくてドッと疲れていましたっけ。
確かに格段の違いかもしれません。^^

未来はドンドン自由に変えていける･･･いい言葉ですねえ。まだまだ変化の途中ですが歩んで行きますね。
ありがとうございます。

あ、そうだ「レタスサラダ」我が家では大好評です！
ごま油の風味がミソですね。とってもおいしいです。
うちの母も「いくらでも食べられる」と言ってますー。
ではでは。
No.874 - 2006/12/04(Mon) 22:22:28
☆ Re: 熱出ちゃいました / NATSUKO
はろ〜〜〜＾＾
すっかり遅くなっちゃいました(^^ゞ
覚えてるよん＾＾　　掲示板で文章読んでても『疲れ』っていうか、元気が無いのが判って。。。

今は、文章読んでるだけで『元気』がみなぎっているのが伝わってきてますよんvv

あのレタスサラダ・・・江角マキコさんのパクリなんだぁ〜＾＾　　ウチもおいしくって、すぐレタス?A玉・?B玉いけちゃうよね＾＾
今年はお野菜が安いから、嬉しいです〜
No.877 - 2006/12/08(Fri) 18:32:52
★ こんにちは / みもも
とっても前に便秘の相談をした　みもも　です＾＾
育児の空いた時間に少しづつ夏子さんのページで勉強しています。
なかなか書き込みが出来ませんが＾＾
砂糖無し生活続けています！
たまに少し入っているものを食べてしまう時があるのですが、
ドーナツなどは気持ち悪く感じるようになりました。

少しづつ勉強していたつもりですが、ここ１ヶ月ほど
私自身が風邪を引いてしまいました。
だらだらとなかなか治らず食事がいけないのかな、
などと考えていた矢先に、３歳と１歳の子供が同時に
感染性胃腸炎になり、吐き下しで食事を受付けなくなりました。
１歳の子は下痢を残して割とすぐ元気になりました。
が３歳の子は４０度の熱を出してぐったりしていました。
上の子に付きっ切りの私に下の子が段々ヤキモチをやきはじめ
寝ている上の子を叩き始めました、疲れてた私は思わず
テレビを点けて気を逸らしました。
ふと見ると、寝ていた上の子がテレビ画面を見ているじゃないですか！
すぐテレビを消しました、時間にしたら数分だと思うのですが・・・
そのすぐ後に痙攣を起こしてしまいました。
とても辛かったです。私が痙攣を起こさしてしまったのです。
夏子さんのページを見ていたのに・・・
これではなんの勉強にもなってませんね。
もっと自分の生活に生かせるようにならなければ。

夏子さんの言葉にいつも色々考えさせられます。
いつも心に響きます。
これからも頑張ってくださいね。
No.821 - 2006/11/17(Fri) 13:17:07
☆ Re: こんにちは / NATSUKO
みももさん　おひさ＾＾

私もね。。何度も失敗して、自分を卑下したり責めたりしながら、子育てやってきてました。
でもねぇ〜　子供って、悪い方向にイク時も早いけど、反対に良い方向に向うと、みるみる良くなっていくから、安心してね＾＾

気付けたコトを喜びましょう。　テレビを見て痙攣を起こす前に、イライラがつのってたんだよね。
エビオスを買って、親子でいつでも飲めるようにしておきましょう。　きっとビタミンＢ群が、かな〜り消耗しているのだと思います。

責めなくってイイからね。それでもＢ群使っちゃうから、勿体無いよ〜

一旦、サプリでリセットして、余裕ができたら、食事を頑張ればイイよ。今、青魚のホイル焼きをupしました。
http://a-natsuko.com/aosakana.html
（お皿も簡単に洗えるから、楽チンだよ〜）

温泉卵だって、売ってるモノでもOKだからね。

焦るコトはないから、ボチボチやっていきましょ。

ありがと(*^-'*)⌒☆
No.824 - 2006/11/18(Sat) 02:21:14
☆ Re: こんにちは / みもも
夏子さん・・・ありがとうございますTT
やっと今日、子供達が普通の便をしました。
とっても嬉しかったです＾＾実に１２日振りです〜

＞でもねぇ〜　子供って、悪い方向にイク時も早いけ
＞ど、反対に良い方向に向うと、みるみる良くなってい
＞くから、安心してね＾＾

そうなんですか！？なんだかこれは励みになります。
食事、色々考えて食べさせてみますね。
今回、ウィルスの怖さを感じました。
今までたいした病気もせず育ってきたので、
インフルエンザも気にしてなかったのですが、怖くなってしまって。。
これからの時期に備えなくては！と思ってしまいます。
食事や日々の規則正しい生活、運動等で防げるのでしょうか？
一度痙攣を起こした子はまた起こす！
って色んな人に言われて不安です。
もっと大変な思いをしてる人は沢山居てるのに、
こんな事で弱気になってどうすんだ！って思うのですが。。

＞きっとビタミンＢ群が、かな〜り消耗しているのだと思います。

やっぱりビタミンB群かなり消耗してますよねｆ＾＾
知らない間にまた便秘に戻っていました。。

エビオス、なんですがサプリメントなんですよね？
私は現在、下の子に授乳中なんですが、飲んでもOKなんですか？
薬じゃないので大丈夫なんですよね？
それから子供に飲ませても大丈夫なんですか？
子供には砕いて飲ませてもいいんですかね？
なんだか嫌がりそうで・・・
スイマセンなんだか質問ばかりになってしまっていて。。

あっ、それから砂糖は現在家では使用せず、蜂蜜に変えたのですが
（最初は蜂蜜も使って無かったのですが、お料理教室で
使用してるのを見て購入しました＾＾）
オリゴ糖も使用していいんでしょうか？
オリゴ糖も何種類か違うのがあってよく解りませんでした。

お忙しいのにスイマセンｍ＞＜ｍ
お時間がある時、少しづつで結構ですのでお願いしたいのですが。。
No.829 - 2006/11/18(Sat) 21:45:44
☆ Re: こんにちは / NATSUKO
ハイ＾＾　　箇条書きでお返事いきま〜す。

・＞食事や日々の規則正しい生活、運動等で防げるのでしょうか？

先ず、第一に、フレッシュ･ジュースを飲みましょう。
http://www.senda.co.jp/w01040012.html
って、コレは高いかな。
http://a-natsuko.com/newpage170.html
↑の4月9日の画像が、ウチのプレス式ジューサーです。
こういうので、みかんを５個分くらい、毎日、飲んでたら（風邪のひき始めには10個でもvv）、ビタミンCがジャンジャン摂れて、菌・ウィルスに強くなるよ〜
勿論、そのまま食べても良し。だけど、そんなに量が摂れないなら、ジュースでvv

＊ビタミンCは、菌やウィルスが細胞とくっつくのを『切る』働きがありますvv
＆ベースとして、タンパク質が充分にある食生活を普段から、心がけてください。（免疫をつくります）

・エビオスは『医薬品』のジャンルですが、天然のビール酵母です。　　お豆腐を作る時に『おから』が出るように、ビールを作る時に『ビール酵母』が出ます。
なので、Ｂ群のみならず、多くの（人に必要な栄養素の殆ど）栄養素が網羅されています。
（反対に『ビール酵母』と銘打って売っている商品でも、他に変なモノが混ぜてあるモノがあるので、ご注意を☆）
・エビオスを子供にも、大丈夫か？？
大丈夫です。だからこそ、全ての栄養素を含んだエビオスをお勧めしています。（つまり過剰の心配も無いです）
・子供には、潰して・ヨーグルトに混ぜ・バナナを切ったモノを入れ・はちみつを混ぜて飲ませて上げて下さい。（これで、多分OK）

・オリゴ糖
オリゴ糖自体は、腸内細菌を増やしてくれるモノで、ヨイのですが、今のトコロ私は５０％のモノしか見つけられませんでした。（半分、砂糖水です）
なので、砂糖を1日１０ｇまで〜ってトコロで、使用される分には、OKですヨン

こんなくらいのご質問なら、寝言でも答えられるから、ドンドン聞いて下さいネ
No.832 - 2006/11/19(Sun) 02:37:07
☆ Re: こんにちは / みもも
返信遅れてスイマセンｆ＾＾；
こちらから質問をしてるのに申し訳ないです。。
夜８時半に子供達を寝かせてそれから私の時間なんですが
連日そのまま眠ってしまっていましたｆ＾＾；

＞こんなくらいのご質問なら、寝言でも答えられるか
＞ら、ドンドン聞いて下さいネ

ね、寝言ですか！す、スゴイです！（決してバカにしていません＾＾）
でも当たり前ですよね。沢山の方の栄養指導をしてらっしゃるのですから！
やっぱり先生ですよね。NATSUKO先生です。

ジューサー、電動のはダメなんですか？
今はミキサーでバナナ牛乳やみかんを絞って飲ませています。
人参なんかはガーゼで絞らなくてはいけないので
ジューサーの購入を考えていたのですが。

オリゴ糖も砂糖が入っているのですね。。
ヨーグルトの時だけ使用しようか、と考えています。

NATSUKO先生。
なんだかまた私２日に一回の便秘に戻っています。
私が体調を崩してる間に、冷蔵庫の中もむちゃくちゃになってしまいました。
天然酵母のパンも止まってしまい、
マヨネーズも購入したものになっています。
水を飲むのも抜けていました。エビオスも購入しなくちゃ。
もう一度「NATSUKO」を読んで抜けてるところをチェックしてみますね！

こんな初歩的な質問してもいいのかな？っていつも感じていました。
聞いて下さいって言ってもらえて、嬉しかったです。
質問は掲示板のほうがいいんですか？メールのほうがいいんですか？
No.852 - 2006/11/24(Fri) 10:16:39
☆ おじゃましま〜す / kazue [ Mail ]
みももさん、NATSUKOさん、お邪魔します。
私は、５７歳です。
NATSUKOさんの書かれたことが身にしみる年齢です。
失敗の無い子育てなんてきっとありませんよ。

痙攣を起こしてくれていい方へ向かってよかったですね。
もう、このことには こだわらず 忘れて楽な気持ちで過ごしていいのですよ。
この緊張が便秘の元でしょう？　緊張性の便秘は、心を楽にすることが出来たら治るものです。
勿論胃が痛む場合も治ります。

私も早速エビオスを飲んで、あとは風邪対策でジュースを作りたいと思います。今回は医療費と思っています。
そして又食事療法も忘れて 暮らしていきそうです。
No.853 - 2006/11/24(Fri) 11:09:44
☆ おじゃましま〜す　ＮＯ．２ / みみずく
みももさん、はじめまして。

記憶が間違っていたらごめんなさい。
１日２．０リットルの水を飲まれて、お通じが１日２回しっかりあると言われていませんでしたっけ？？
その書き込みを見て、私も１日２．０リットル、飲み始めたのですよ。

年齢は５０歳ですが、ここのところ肌の調子が良くて
プリプリしています。このしっとり感は娘にも負けないと思っていま〜〜す。（一人よがり？）

子育ての失敗・・数え切れないくらいあります。
わが家は４人娘で真ん中が双子です。
現在進行形で、反省しています。
でも、失敗に気づくと、対策も自ずとわかりますよね。
No.854 - 2006/11/24(Fri) 17:27:26
☆ Re: こんにちは / NATSUKO
思い出した〜　ウチの娘も小さい時に、白目剥いて・泡吹いてまで痙攣起こしたコトあります〜
私がメラノーマを見つける直前でした。その時も「クセになる」とか言われたけど、それっきりでしたヨン
娘は神経細やかなトコロがあるから、Ｂ群の必要量は人一倍多いようです。
だから、みももさんも「食事が悪い」とかじゃなく、上のお子さんが“繊細な子”なのかも〜ってキャッチしておけばイイだけかもvv

ウチの次男も、ハイハイ始まった時から、肘とかの関節がヨク抜けて整形・接骨院・整体等イロイロ通ってました。この“関節が抜ける”ってのも「クセになる」って言われてたけど、私が骨付き煮込みをしょっちゅうするようになってコラーゲン食食べてたら、全く無くなって、小学生のウチに空手で黒帯取れるまで頑丈な体になれましたよvv

子育ての失敗・・・絶対に皆イッパイあるよね。私も今朝、次男の推薦の試験だったのだけど、朝「豚カツ弁当作った〜♪」なんてやってて、駅まで送るのにギリギリの時間でした(^^ゞ　（「デキの悪い親の方が子供はシッカリ育つ！」などと、自分に言い聞かせてた１日でした）


簡単即効便秘対策・・・朝、起きたらすぐコップ１杯のお水をグイ〜っと飲んで、熟したバナナを１本食べてみて。　　寝起きは、体が排泄状態だから、そこに冷たいお水と完熟果物って、素晴らしいわヨン　お試しあれ〜

で、ジューサーは、なんでもイイよ。プレス式の方が、後片付けが楽だから続けられるかな〜って思ったの。（私は電気ジューサーは後、洗うものが多くて面倒臭くなっちゃったから(^^ゞ）　　目的は『柑橘系をイッパイ体に入れる』です。だから、そのままでも全然OKだし。（人参やるなら、やっぱりジューサーですネ）

kazueちゃん、みみずくさん、ありがとうございます。
器の大きい先輩ママは『責め』を言わない☆と思っている私。見習います(＃^-’)b　
No.855 - 2006/11/24(Fri) 19:42:06
☆ Re: こんにちは / みもも
kazueさん、みみずくさん初めまして！＾＾

みなさんありがとうございますTT

みなさん子育て大先輩ですね＾＾
なんだか皆さんの言葉にホッとしました。
そうですよね。いつの間にか小さな世界に居た私に気付きました。

kazueさん。
そうですね＾＾
なんだかメッセージを読んで気が楽になりました。
本当にそうだな〜と思います＾＾

みみずくさん。
そうです！そのみももです＾＾
私の書き込みを見てお水を飲み始めたなんて。。
本当にお水の良さは体で実感しました。
慣れてきた私はいつの間にか飲んだつもりになっていたんです。
やっぱり体は正直なんだな〜と思いました。
４人娘さんがいらっしゃるんですね！素敵ですね＾＾
憧れます！うちは上が男で下が女です。

NATSUKO先生。
うちの長男もとっても神経細やかなトコロがあります。
ビタミンＢ群が沢山必要なんですね。
私はとっても長男と似ています。
私の便秘はそういう神経的な所も関わってるのかも。。
良くちょっとした事で夜眠れなくなる時があります。。
夢まで支配されちゃう時も。。
この前も、旦那に「そんなにビタミンＢ群使ってたら
お前も痙攣起こすぞ〜」って言われてしまいました（笑）
「NATSUKO」でも皆さんに助けられました。
皆さんの言葉を身にしていきたいです＾＾
No.860 - 2006/11/25(Sat) 22:48:14
☆ Re: こんにちは / NATSUKO
そうでしょ〜
“夢”まで支配されちゃったら、朝、疲れちゃうから〜　意識的に素敵な人…タッキーでも赤西君でも、切抜きしてChu〜☆でもして眠りについて下さい＾＾

最近、息子に言われたのですが〜
「お母さんは、どんなに怒っても、最後に笑えるコトを言ってくれてたから、凄く救われてたと思う」って。
コレ・・・自分が怒りっぱなしだと、後、手が震えてしまったりしていた時、意識的に『笑い』を入れてたのですが（丁度、子育て真っ只中）、それが子供にとってはヨカッタと言ってもらえました＾＾

ビタミンＢの消耗の一番の対策は『笑い』かも。

これから、お水の冷たさが身にしみて、知らず知らずの間に減ってしまう季節になります。室温に戻して飲み続けられるように工夫してみて下さい＾＾
No.863 - 2006/11/27(Mon) 01:08:25
☆ Re: こんにちは / みもも
>意識的に素敵な人…タッキーでも赤西君でも、切抜き
>してChu〜☆でもして眠りについて下さい＾＾

＾＾了解しました〜旦那さまはさておいて。。という事で。。

>「お母さんは、どんなに怒っても、最後に笑える
>コトを言ってくれてたから、凄く救われてたと思う」

コレって凄く簡単な事なのに、気付きにくい事ですよ。
なんでも笑い飛ばしちゃうくらいの勢いが母には必要ですよね。

お水やっぱり段々飲みにくくなってきました。
初めて２L飲んだのが夏だったので結構余裕だったんですが。
少ない量をコマめに飲むよう工夫してみます(＾_＾)
No.868 - 2006/11/27(Mon) 22:22:26
☆ Re: こんにちは / NATSUKO
ハイ　頑張ろう〜 (＃^-’)b

お風呂に（湯船に浸かって）の、お水・お湯〜ってのも今からちゃんとやっておいて、冷え性もバイバイしましょうね＾＾
http://a-natsuko.com/newpage129.html
No.871 - 2006/11/28(Tue) 01:25:38
★ お久しぶりです / よーこ
お久しぶりです。「生を食べよう〜」を読みました。
読んでいて、チョット前の母との会話を思い出しました。

我が家の食事は、大体「原物」です。(￣▽￣)
今年の夏から、ズーッと「キュウリとトマト（たまに＋ワカメ）のサラダ」、「冷奴＋冷奴が見えなくなるくらいの大盛りの葱（これは私の好みです）」、「お刺身」等々。

「ウチは原物（というか、まんま／笑）ばっかりだね〜」と。

でも、それが良かったんでしょうか？顔にハリ（笑）が出てきました。あと、水も意識的に沢山飲んでます。（１日約２L）

水が足りてないと、目の下が･･･窪むんです。すぐ分かります。（＿ ＿；
実は、今日、起きたとき窪んでいて
「あ！昨日は水の量が少なかった！」と気が付きました。
２０代後半から今年になって意識的に水を飲み始めるまでは、目の下が落ち窪んでるのが普通でした。
「浮腫んでるだけ？」と思わないではなかったんですが、落ち窪んでるよりはいいかと思ってました。
でも他の方のお話を読むと、やはり水を沢山飲むとハリが出る！と分かって良かったです☆

水の大切さが身に沁みます！
No.861 - 2006/11/26(Sun) 01:26:22
☆ Re: お久しぶりです / kairi
よーこさんはじめまして＾＾
夏子さんより先のレス、失礼します。
同じ状況だったので便乗させてください(汗)
目が落ち窪む、水が足りてないのが原因、心当たりあります。
私は現在次男に授乳中なのですが、母乳で水分もたくさん奪われているらしく、水を飲んでもあまりトイレに行かないときもあります。
１?位しか飲んでいないと、午後になると、まぶたが窪んでしまいます。
なんだか老けて見えて気にしていたんですが、お水、もっとがんばって飲まなきゃ〜って思いました。
No.862 - 2006/11/26(Sun) 20:58:50
☆ Re: お久しぶりです / NATSUKO
お水の量は「食べ物からの水分も入れて〜」って計算する説もあるようですが、私が見てきている限りでは『水そのもの』で飲むコトで、体のあちこちに『結果』を手にしてらっしゃる方が多いようです。

純粋な『水』が多くシッカリ入れば、サッサと体の中の老廃物を出せるのだから、そういう意味でも『若さ』には直結ですよね＾＾

ようこさん　お久し振りです。
栄養学的には『まんま食』が絶品なようです。反対に、栄養学的に良くないのは『コロッケ』だと聞いたコトがあります。お肉・じゃが芋えを其々に火を通したモノを粉つけて・卵をくぐらせて・パン粉をつけて、今度は高温の油で揚げる・・・なので、最後の『高温の油』は、「サッと衣だけ火を通すように」だそうです。（中は火が通っているのだからOKですもんね）

ようこさんのお母さんってば、食の基本を識ってらっしゃるのかも♪
時々、お料理番組を見ていると、「そんなにアレコレやちゃって、栄養素は残ってんの？？？」と疑問に思うコトがあります。

NATSUKOを実践していくと楽チンになれるコト…ドンドン発見していって下さいまし〜＾＾

kairiさん　お水。。。ガンバレ〜〜〜vv
No.864 - 2006/11/27(Mon) 01:35:01
☆ Re: お久しぶりです / よーこ
kairiさん、初めまして！（＾O＾）ノ
やっぱり窪んできますよね！？
よかった、私だけじゃなかった（コラ！）

お水、沢山飲んでいきましょう！


natsukoさん、こんばんわ。
食べ物の水分も計算に入れる考え方もあるんですか！？
･･･うーん、でも計算するの面倒臭いので、私にはムリですねぇ。(^_^;)
水は水だけで考える方がシンプルで分かりやすいです。
でも、その方が良いのですね〜。

これからも、お水をガッツリ（笑）飲みます！
No.867 - 2006/11/27(Mon) 21:54:16
☆ Re: お久しぶりです / NATSUKO
うぅぅ。。
私も減りつつ・あったのだけど〜

ガンバル！！　　 (＃^-’)b
No.870 - 2006/11/28(Tue) 01:16:54
★ Today'sMessage を読んで / みみずく
以前、『世界一受けたい授業』で東京都老人総合研究所の方が出演され、栄養素が摂れて、カロリーが少ないと老化の速度が遅くなることを猿で試験されていました。

通常の食事：栄養素を入れてカロリーを抑えた食事
前者の猿はシワがかなり目立って年取っているなという感じだったのですが、後者の猿はシワもほとんどなくて肌の色つやもよかったのです。

テレビ向けにわかりやすい方法で説明されたのですが、このことは体全体にも言えることだと思います。
同時に運動の大切さも言われていました。

栄養素に低カロリー・・これがアンチエイジングです。
No.865 - 2006/11/27(Mon) 10:58:47
☆ Re: Today'sMessage を読んで / NATSUKO
えっと。。。N/Cレートのコトですよね？？　＾＾
そっか。猿で実験やってたんですね。命に関わらない動物実験は、見ていても安心でしょうね。

反対に、犬にブドウ糖だけを与えて（つまり栄養素はゼロ）の実験では、早い犬だと１日で…長い犬でも７日で死んでしまったようです。
　　　　　　　　（２０頭での実験）（シカゴ大学にて）
人間だと、私が観てきた限りでは、４０日間が限界（死）のようです。（人間にブドウ糖だけって病院でフツーにやっているコトですけどね）

栄養素イッパイで、カロリーを抑えて＾＾ですよね〜
＊『低カロリー』って言葉を使うと、多くの人が「カロリーの高いモノはダメ！」って解釈するようなので、私は敢えて『低カロリー』って言葉は避けますネ
（例：イクラは高カロリーだから避ける。とか〜）

運動・・・そうです。そうです。同じ栄養素が入っても、運動してない体だと使いこなせないようですよね。
No.866 - 2006/11/27(Mon) 16:57:10
★ はい！ / YUKI7
よろしくお願いします。初めて書いたので読みづらいかもしれませんが。
でも頑張って書きました！！

お忙しいのに、ありがとうございます。
No.796 - 2006/11/08(Wed) 20:14:46
☆ Re: はい！ / YUKI7
あああ、すみません、新しく立ててしまいました。下へつなげるつもりだったのに。みづらくなってすみませんー。
No.797 - 2006/11/08(Wed) 20:17:27
☆ Re: はい！ / NATSUKO
＞みづらくなってすみませんー。

そんなコト・・・全然、気にするコトないよヨン＾＾
No.799 - 2006/11/08(Wed) 22:50:00
☆ Re: はい！ / YUKI7
早速お返事ありがとうございました。
はい、１８日までなら長浜市の住所でだいじょうぶですんで、よろしくおねがいします。

しかし…赤ちゃんって本当にどん欲に栄養をとってるんですね…。すごすぎるよー。と、思いました。

食事もなるだけがんばります。（なんか最近はずーっと食べてる気がするんですが）（一気に食べられないんで）
No.801 - 2006/11/09(Thu) 08:10:26
☆ 血液検査 / YUKI7
NATSUKO先生

こんにちは。木曜日の夜、頭を左に傾けるとめまいがするという良性発作性頭位めまいになり、翌日病院へ行った際に、ついでに血液検査もしてもらいました。一度、みていただいてもよろしいでしょうか？

産婦人科のお医者さんは貧血だけどこれくらいなら治療しなくてもいいよと言ってきたのですが…でも…少なすぎるような…。コレステロールも高いし…どうなってるんでしょう？？

お時間ができたらで結構ですので、お願いします。メールで画像を送ろうかと思ったのですが、FAXの方がよろしかったでしょうか？

すみませんが、お願いします。
No.805 - 2006/11/12(Sun) 13:53:19
☆ Re: はい！ / NATSUKO
お〜〜〜い　　YUKI7さん。。　バタバタとイタチのように回っているだけじゃ疲れるだけだよ。

ちゃんと整理しながら進めないと。。。(^^ゞ

でね、血液検査はエクセルです。見るだけならできるけど、返信できないよ。
ってか、ご亭主は何やってんの？？　エクセルのコト…話してみた？？　買えないなら、お友達とかに当たってみたら？？

そしてね。アドバイスしても、お返事しても、次々、次にいってしまって。。。ちゃんと、まとめてる？？
レバ刺し・・・食べてみただけじゃなく、続けてる？？

泣き言を聞いて欲しいだけなのか？　相談してきているのか？　教えてちょ〜だい＾＾
No.809 - 2006/11/12(Sun) 18:28:27
☆ Re: はい！ / YUKI7
すみません、なんだか、頭がこんがらがっているようです。
細かい事をお話しすると泣き言になってきてしまうので、感情的になると思います。

もう一度最初に戻ってみようと思います。なんか、最近、いろんな事が一気に起きすぎて冷静さにかけてるようです。とりあえずは引越しして落ち着いてからもういちど連絡させていただこうと思います。

ソフトについてはどうしても今はお金がないので買う事はできそうにもないのです（泣）。友達にも持っている人はおりません。ちなみに主人はパソコンのサイトというものを利用するのを嫌がる人なので、（というか、話もきいてくれないので）こちらの事を相談する事もできません。こっそりやっているような状態です。

相談しているつもりが泣き言になって、ぐちゃぐちゃになっている今の状態では、うまくいきませんので、とにかく落ち着いてからもう一度相談にきます。
No.810 - 2006/11/13(Mon) 10:32:08
☆ Re: はい！ / YUKI7
NATSUKO先生

血液検査、スキャナーしてメールで送信させていただきました。うまくとどくといいのですが。よろしくおねがいします。
No.822 - 2006/11/17(Fri) 21:18:08
☆ りょ〜かい＾＾ / NATSUKO
見ましたよ。見れましたよ。
やっぱり凄く低タンパクだね。それで貧血にもなってるんだね。でもカルシウムもちゃんと入ってるよ＾＾

とにかくYUKI7さん一人の体じゃないんだから、大事な時の引越しだから、無駄に動かないようにネ
なんかあったらパニックになる前に電話してらっしゃいね。

パン…サンドウィッチじゃダメなのかな？？　卵イッパイのミックスサンドは、いかが？？
とにかく今、YUKI7さんの体は、赤ちゃんがイッパイ栄養を持っていってるみたいだね。でも、ちゃんとカルシウムも足りてるよvv
だからね、タンパク質・・・こころがけて食べてればヨイよ。外食もバランスチェックシートを持って行って、【赤】と【緑】を多く食べるようにすればOKvv

落ち着いてね＾＾　　お腹の赤ちゃんもビックリしちゃうから。　いろんなゴタゴタは、お産が済んで落ち着いてから、作戦たてましょ＾＾
No.823 - 2006/11/18(Sat) 01:26:08
☆ Re: はい！ / Ferrat ♀ [東海]
YUKI7さん〜良かった〜。
お子様たちよりも、YUKI7さんご自身が元気に
なりますように☆おひとりで大変でしょうけれど、
応援しています。
No.826 - 2006/11/18(Sat) 11:38:58
☆ ありがとうございます、NATSUKO先生、Ferratさん / YUKI7
とっても励みになります。

何かと最近は家に閉じこもりがちで、考えがぐるぐるまわるような…そんな感じでした。結論が直ぐにでないような事を考えてみたり、不安を先回りしてさらに増大したり。

タンパク質が足りてないんですね。ノートを見返してみると確かに足りてないかも…。特に最近は。カルシウム、鉄とばかりに目がいってました。肝心の大本が足りてなかったんですね。

そういえば赤ちゃんの大きくなるスピードって凄いのに…そりゃあ不足もするわな…と今日合点がいきました。今日で８か月目に入りますがますます栄養が必要ですね。

明後日が引越し日ですが、無理しないように気をつけますね。

バランスチェックシートはいつも手元においてますよん。野菜不足とタンパク質不足に気をつけますね。もちろん他の物も。
No.827 - 2006/11/18(Sat) 15:25:50
☆ Re: はい！ / NATSUKO
結論・・・は、急がなくてイイんじゃないかな＾＾
今は、とにかく自分のコトだけ考えて『元気な母ちゃん』になりましょvv

で、Na(ナトリウム）が低い↓って、検査結果が出てるけど、全然低くないからね。病院の基準値が（多分、平均値なんだろうけど）、高く設定されてるだけだから、このまま『塩分』他の電解質は崩さないようにしてれば良いよん。

『鉄』の説明をしますね。
鉄自体は、体の中で、７〜８回リサイクルされるミネラルです。でも、そのリサイクルには（絵としては、トロッコに鉄を乗せて運んでるってイメージして下さい）、タンパク質のトロッコに乗せて鉄を体中に運んでいます。　つまり、タンパク質が無いと、どんなに鉄を入れても、回せないのです。
そして、大事な鉄。体の中に貯蔵庫もあります。貯蔵庫の中に鉄を保管しておいて、必要に応じて、体の中に出してきます。・・・その貯蔵庫もタンパク質で作られているから、鉄を「貯める」「運ぶ」は、タンパク質にかかっています。
だからね、鉄だけ摂っていても、タンパク質が不足していると、有効に活用できないの。
この調子で、煮干しをオヤツのようにつまみ食いしててね＾＾　そしてタンパク質をシッカリ食べましょう。

で、焼き肉屋さんとか行ったら、赤身の肉と同量のモツ系も食べてね。＆キムチも必須です。チシャとかを頼んでお肉を生野菜で包みながら食べるコト！
（お肉と焼き野菜とクッパとかのご飯ものの組み合わせはお勧めしないワン）
吉野家行ったら、牛丼に半熟卵でドッサリと生姜を乗せてね。で、けんちん汁も忘れずにvv　＆おしんこだヨン　（豚丼も同じく〜）
引越し前後は外食になりがちだから、こんな組み合わせを覚えておけば大丈夫vv

免疫も充分あるから『赤』『緑』どちらもジャンジャン『生』を入れてネ　（つまりお刺身をパックで買ってきてればOKだし〜）

それから、８ヶ月・・・今から、コラーゲン類をシッカリ摂っておくと、お産（陣痛）も楽だし、産後の肥立ち（子宮の戻り）も、断然良くなります。
お鍋に骨付きをブッ込んで、お野菜ザクザク入れちゃってね。で、その煮汁で卵雑炊を作って食べるコト！　（骨から煮出したコラーゲンを雑炊にして食べちゃってネ）

とにかく、無理をしないコト！　外食も手抜きもポイント掴んで、やりこなしてしまいましょ＾＾
No.830 - 2006/11/19(Sun) 01:04:52
☆ おお / YUKI7
ものすごくわかりやすいです。なにしろ外食をとることがまれなのでなんだか偏った取り方が多かったのです。

明日は引越しですが、なんとか頑張れそうです。しばらくはインターネットができないので、わからないことがあったときはお電話させていただくか、メールになっちゃいますが、よろしくお願いします。

関係ないんですけど、昨日、卵サンドを作ったら…旦那と長男がおいしがってほとんど食べてしまった…（困）
No.835 - 2006/11/19(Sun) 16:41:03
☆ Re: はい！ / NATSUKO
うぅぅ。。。 ご主人ってばぁ。。協力してくれないクセに、子供と一緒になって。。。(T T)

私もオッパイの手術の時（子供が小さかったから外来で）右手が使えなかったから、近所のママ友が「ご飯作れないでしょ〜」と、「ダンナは大人だから良しとして」って、私と子供の分の朝ご飯を作って持ってきてくれたのに、主人が全部食べて会社に行ってしまった時は、ホント泣きました。

こんな男が増えてるんだよねぇ〜　　なので、私個人の好みは別として、息子達は『メシの作れる男』に育てています。　「作れないなら、お手伝いさんを雇えるだけに稼げ！！」ってネ＾＾

・・・と、ネット見れないのね(^^ゞ　
No.837 - 2006/11/20(Mon) 02:55:51
★ お久しぶりです^^ / YuU
NATSUKOさん、メールではお世話になっております☆
今日は、下記のkumikoさんの「血液検査の結果が良好に向かっている」という文章を見て、とっても嬉しかったのでカキコさせていただきました^^

kumikoさん、良かったですね！！
うちの母は、食生活の改善＆サプリメントを実行し始めて、すぐには何の変化も感じられなかったんです。
腹部に痛みがあり、排便も思うようにいかなかったようで、かなりイライラしていました。
血液検査の結果はすごく良くなってきていたのに、本人自身が良くなってきていると実感できなかったので、周りに八つ当たりばかりしていました。

ところが、病院で「腫瘍がなくなっている」と言われた瞬間から突然コロッと「元気になった」と言い出し、今では映画を見に行ったり、外出しまくっています^^;

ヒステリーになって「何も食べれない！」と言っていたのに、今ではお菓子を食べだしたようで、しっかりコレステロール値があがっていました（笑）

母を見ていると、体は正直だなぁとつくづく思います。

私はお菓子は全く食べませんが大酒飲みなので、レバ刺を意識しなくちゃ・・・^^；

2006.10.11のtoday'smassageにNATSUKOさんが書いてくださいましたが、確かにわたし、NATSUKOさんがくださったメールを出力し、蛍光ペンでなぞっていました。（NATSUKOさんなぜ分かったんですかー！？）

本当に口から入れる物で、体はどんどん変化するのですね...

いきなり全てできなくても仕方ない,...ちょっとずつでも体に変化がおきますように！

みんな健康になりますようにーー！^^
No.828 - 2006/11/18(Sat) 20:29:53
☆ Re: お久しぶりです^^ / NATSUKO
YuUさん。。はろ〜＾＾
お菓子で、コレステロール。。。ﾌﾑ。。中性脂肪はどうですか？？
解禁した時、馬鹿みたいにドカッといってしまう傾向があります（私も・でした）。　その『量』をキチンと把握しておいて下さい。（ダメって言うのではなく、量を隠さず、自覚するようにネ）
そして、大根おろしとか、メザシとか、『体に必要なモノ』も減っていないか？！を観て下さい。
・食事
・サプリメント
・ライフスタイル
この３つを、同時に解禁してしまうコトが、危険です（でも、みんな、やってしまいます。私もでした）。
この３つのバランスを（どれかを手抜きにするなら、他をキッチリ強化する・とかネ）識るコトが、これからの長い『癌後の健康維持』となります。

なので、私も大酒飲みで。。(^^ゞ　　レバ刺しが手に入らない時は、シングル1杯につき合力２カプセルって感じで臨機応変にやってますvv

で、kumikoさん・・・頑張ってますよぉ〜　超ハードな必殺プログラムを実践しています。（ホントにヨク頑張ってますvv）

＞（NATSUKOさんなぜ分かったんですかー！？）

ふふっ＾＾　　私・・・心理学が高校生の頃から好きで。。。特に、少年犯罪心理学に興味があって、プロファイルとか、アメリカ系のカウンセリング・読み取りも勉強してたコトがあります。（それ関連の本もイッパイ読んでたり〜）
で、ご相談のメールも、『思考』と『感情』に区別をつけながら読んでいます。

YuUさんのメールからは『体温』が伝わってきていました。それは、YuUさんご自身が、私のメールを温めてくれなければ、私には伝わらないモノなのです。
『具体的・何』にも、ひとつの漏れも無かったのヨン^^

そんなの。。。判りますってば＾＾
No.831 - 2006/11/19(Sun) 02:14:32
☆ Re: お久しぶりです^^ / kumiko
YuUさん、ありがとうございます♪

ＮＡＴＳＵＫＯさんのお陰で少しずつ良い方向に向かっています♪♪♪

白血球が３０００以下という低迷層でずぅ〜〜〜っと悩んでいた私が、ＮＡＴＳＵＫＯさんに作って頂いた強行プログラム（笑）のお陰で一気に『５０００』です！

それに、高めだった総コレステロール値が･･･卵を１日に３個〜４個も食べて、１７６と正常値のど真ん中になりました。前回は２０２･･･その前は２４５でした！

もう一つ！中性脂肪も５３です♪（正常値１５０以下）
ねっ！スゴイでしょヽ(*^ ^*)ノ

結果が数字に表れ、自分の目で確かめられれば･･･もっと頑張ろうって気持ちになります０(^ ^)０

そして、自分が良い方向に向かえば･･･他の人も一緒に健康になって欲しいって気持ちになります･･･。

ＮＡＴＳＵＫＯさんの心底が連鎖してきます＾＾

YuUさんの応援とっても嬉しいです･･･ありがとうございます♪
これからも、ヨロシクです＾＾ｖ
No.833 - 2006/11/19(Sun) 10:11:06
☆ Re: お久しぶりです^^ / YuU
NATSUKOさん　kumikoさんお返事ありがとうございます☆

> お菓子で、コレステロール。。。ﾌﾑ。。中性脂肪はどうですか？？

中性脂肪...今、手元に資料がないので明日確認してみます！
母の場合、お菓子もそうですが、毎日のお昼ご飯を外食にしているそうです。。。
外出できる体調になったので、かなり有頂天になっている模様...

メザシや大根おろしが減ってないか確認してみます！！！

> なので、私も大酒飲みで。。(^^ゞ　　レバ刺しが手に入らない時は、シングル1杯につき合力２カプセルって感じで臨機応変にやってますvv

シングル1杯につき2カプセル！
では赤ワイン1本につき10カプセルくらいでしょうか。。
私もレバ刺しが手に入らないので、なるべく肝類を意識して食べてはいますが全然足りていないかも。。。

> YuUさんのメールからは『体温』が伝わってきていました。それは、YuUさんご自身が、私のメールを温めてくれなければ、私には伝わらないモノなのです。
> 『具体的・何』にも、ひとつの漏れも無かったのヨン^^

そうだったんですか。。。。！！
私は両親の血液検査結果とNATSUKOさんがくださったメールをプリントアウトしてファイルしています。
その時にNATSUKOさんが教えてくださったサプリメントの資料もファイルしています。

これは、NATSUKOさんがメールにあつ〜〜い思いをこめてくれたから。。。。だと思います！！
このファイルは私の大事な宝物です^^

kumikoさん素晴らしい変化がでていますねーーー！！！
ビックリしました！
やはり、うちの母のように娘に言われて実行するのと、ご自身で納得して実践するのでは、効果の現れ方が違うのでしょうね！

＞そして、自分が良い方向に向かえば･･･他の人も一緒に健康に＞なって欲しいって気持ちになります･･･。
＞ＮＡＴＳＵＫＯさんの心底が連鎖してきます＾＾

全く同感です！
本当に、みんなで心身共に元気になってほしい。。。
連鎖してきますね。

これからも応援しています！
こちらこそどうぞよろしくお願いします☆

これからも母の様態をお知らせさせていただきます^^
No.834 - 2006/11/19(Sun) 16:14:32
☆ Re: お久しぶりです^^ / NATSUKO
だよね＾＾
kumikoさんは、と〜っても気前のイイ人だから〜とってもハードなプログラムを提供しましたvv

私・・・基本的に『闘病期間』なんて長々とダラダラやっていたくないから、サッサと結果を手にして欲しい☆って性格なのです(＃^-’)b

でも、こういうのって、古い日本には【知恵袋】として、おじいちゃん・おばあちゃんは知っている筈なのです。だから、お年寄りを薬漬けにして寝たきりになんかしないで、昔の【いい知恵】を教えて頂きたい☆って思っています。

っとっと。。話が逸れました(^^ゞ
YuUさん、お母さんの『有頂天』トンと楽しませてあげて下さい。初発から計算するとホント長いですものね。鬱憤を晴らすコトも必要だと思っています。
そういうコトって、マクロビや玄米菜食では味わえないコトなのです。

ただ、ちょっと勢い付き過ぎ？？って気がします。よろしければ、久し振りに『血液検査』送って頂けますか？？　私の方も『基準値』…日々、更新していますから（勉強不足の分も並べて始めていた為）、YuUさんの手持ちも分も更新しましょ＾＾
No.836 - 2006/11/20(Mon) 02:46:13
★ おひさ〜＾＾ / アミーゴ
夏ちゃん！皆さん！お久しぶりでございま〜す^^
どうしてたんや？って思ってくれてました？(^^;)ゞ
ハイ！メッチャ元気ですよ〜！

こないだの社内健診も何の引っ掛かりも無く、オッサンの
割には中々健康体やね〜って言ってくれましたvv
それもこれも『夏子の栄養学』を実践しているお蔭です☆

一昨年より去年、去年より今年・・・数値が下がって
くれましたし、ここ数年は風邪ひきも無いんですよ！
いかに食事が大切かと解った今日この頃です〜〜
肉類中心から魚・野菜中心に変更したのが良かったかも^^

あっ勿論！メザシや大根おろしは頻繁に食べてますよ〜
これからも継続は力なりで行きたいと思います！
んで、ちなみに煙草を止めて１ヶ月になりますが
ご飯が美味しくって、太らなければいいんだけどね・・

夏ちゃん！これからもこちらで勉強させてね^^
ヨロシク〜〜！

病気にならない為にもポジティブで行きましょうヾ(^0^)ゞ
No.819 - 2006/11/15(Wed) 22:10:22
☆ Re: おひさ〜＾＾ / NATSUKO
ひゃい＾＾
ご無沙汰くん・だったじゃないですかぁ〜

健康になったら忘れられる存在だってコト知ってるから、音沙汰ないのは“元気な証拠”って思ってますヨンvv 　　（←思いっきり、嫌味デスvv）

食卓に“四季”があり、“海”がイッパイ乗っかってれば、元気でしょ＾＾　そして“生”も、だよネ

病気にならないようにポジティブに☆
そして、病気になっちゃったら、心も体もサッサと膿を出してしまわなくちゃネ(＃^-’)b
No.820 - 2006/11/15(Wed) 23:35:25
★ お尋ねします / 奈緒子 ♀ [北海道]
知人が乳がんを患っているので、少しでも何か
情報は無いかと思いこちらにたどり着きました。
食事は本人も気にしているようなので薦めさせて
頂きたいと考えたのですが、ちょっとひっかかる文面を見つけましたので、それに対しての問い合わせです。
Ｔｏｄａｙ’ｓ　ｍａｓｓａｇｅの８日分ですが、
「癌になってる人が、精神は大丈夫ｖｖなんてコト有り得ないし」
これどういう意味ですか？
私の知人は（同僚ですが）、毎日出社してきてますし、
以前と全く変わらない対応で仕事も同じ状況です。
　家での態度はわかりませんが、すさんだ顔つきは
　一度も見たことがないです。
癌患者さんは精神を病まなければならないんでしょうか？
前向きに頑張っている彼女に対して、何だかとても失礼に思えて書き込みさせていただきました。
ＮＡＴＳＵＫＯ様も癌だったようですが、ご自身も
知り合った方も皆さん精神を病んでいたんですか？
鬱の方は知り合いにいませんが、心を病んでしまったら
確かに体のほうまで気が回らないような気がしますので、こちらは私も無礼な偏見かもしれませんが分るようなきがします。。。
癌でも元気な人は居ますので、是非ともお考えを
お教えいただきたく思います。
No.811 - 2006/11/13(Mon) 16:07:40
☆ Re: お尋ねします / NATSUKO
ハイ　奈緒子さん　初めまして＾＾

奈緒子さんのご質問を確認させて頂きますね。
奈緒子さんの中で
「精神が大丈夫じゃない」＝「精神が病んでいる」
なのですか？

そして、精神が病んでいる人は、すさんだ顔をしていると思ってらっしゃるのですか？？

そして、後半・・・「癌患者は精神を病んでいる」と私が書いたように書き続けられるのは、どうしてですか？？
No.812 - 2006/11/13(Mon) 18:14:29
☆ Re: お尋ねします / kumiko
奈緒子さん、初めまして･･･

ＮＡＴＳＵＫＯさんより先のレスごめんなさい。。。
私も癌を患ってるｋｕｍｉｋｏといいます。

★「癌になってる人が、精神は大丈夫ｖｖなんてコト有り得ないし」

という意味と・・・奈緒子さんが考える

★「癌患者さんは精神を病まなければならないんでしょうか？」

という意味は全然違うと思いますよ…。

これだけは、癌という病気になった人間でないと解らないと思います。。。

私も…すっごく前向きで元気です♪
家事はサッサとこなすし、車もバンバン運転してます！
電車に乗っても、お年寄りや身体のご不自由な方に席を譲っています＾＾
だから、誰が見ても病気だなんて解りません！

でもね・・・
癌なんです！！
いつも、背中に『死』をしょって生きています！

死がくっついていて『精神は大丈夫！』って人いないと思いますよ。。。

だから…
「癌になってる人が、精神は大丈夫ｖｖなんてコト有り得ないし」と　「欝状態」とは全然違うからね！

奈緒子さんのお友達も、一生懸命強く生きておられるのだと思いますヨ！
ファイトー！ってね☆^(o≧▽ﾟ)o

私は、ＮＡＴＳＵＫＯさんに食の大切さを教えて頂き、一生懸命実践し…血液検査の結果、少しずつ良好に向かっています♪♪♪

奈緒子さんがお友達思いで、このページに辿り着いた事ホントに良かったと思います♪
一日も早くお友達に食の大切さを教えて、実践させてあげて下さい(*^^*)
皆で、健康になりましょ〜♪♪♪
No.813 - 2006/11/13(Mon) 18:39:10
☆ ココロとカラタ゛ / Rocky
奈緒子さん、初めまして。

私も少し気になったので、書き込みます。
kumikoさんがおっしゃるように、奈緒子さん、
お友達のこと、本当に心配されているのですね。

私も夫が癌で、夏子さんに食事他、
諸々、教えていただいています。

で、菜穂子さんの言われる
「癌になってる人が、精神は大丈夫ｖｖなんて
　コト有り得ないし。
　鬱になっていて、体はピッカピカ☆なんて
　コトも有り得ない。」の文は、

全体を読むと、前の文の
<その人・その人の個々人によってしか分ける方法は
ないよなぁ〜って、思っている・・・現状です。>
につながると考えます。

夏子さんにはいろいろな方からの相談がたくさんあり、
その際、個々にどんな生活をしているか、
から病因を見極めなければ、
単一にこの病気でこうだと決められない難しさがあり、
そのため、相談の方に時間がかかっています。

と説明されたメツセージだと私は理解しています。

このメッセージだけでなく、他もずーと読まれると、
夏子さんの真意が判るのではと思います。
(時々、あっと思うような書き込みあるけどね!!)
No.814 - 2006/11/13(Mon) 21:22:45
☆ Re: お尋ねします / Ferrat ♀ [東海]
奈緒子さん、初めまして。。

私も、このNatsukoさんのHPに辿り着いたのは
友人のお母様のメラノーマ、だったんですよ。。
奈緒子さんのお気持ち、とっても良くわかります。。
素晴らしいHPだからこそ、そのお友達が受け入れないかもしれない内容がご心配なんですよね。。

私は、癌を持っている方、は精神も健康でない、と思っています。これは、すごく誤解を恐れずに言っています。
人は、栄養素が足りないと、その足りてない栄養素の病気が作成されます。
その王様が癌です。
癌が発見されるほどの方に、脳に必要な栄養素が、不足していないなんてありえないのでは？

そして、奈緒子さんがおっしゃるように、
『精神を病む』状態を作るなんて、食べ物でいとも簡単に実現すると思っています。ストレスが無くても、栄養素の不足のみで可能では？と思っています。ぱっと思い浮かぶだけで、『B群不足』『カルシウム不足』『低蛋白』『砂糖のお菓子を毎日食べている・砂糖たっぷり缶コーヒーを毎日飲んでいる』なんて、皆本来の精神状態ではないのでは？と思いますよ。

がん患者さんだけに特定せず、ちまたの腰痛症のかたからストレスを受けていると思っている方まで、幅広く精神が大丈夫でない可能性がある方々が多いと思いますよ。
厚生労働省の示している栄養所要量で『ちゃんとした』食生活を営まれてる方でしたら。
No.815 - 2006/11/14(Tue) 00:33:17
☆ Re: お尋ねします / NATSUKO
ねぇ〜　全然、別の方向の話をしてもイイでしょうか。。（疑問・質問なのですが）

「精神を病んでいる」って、フツーに使う言葉なのでしょうか？？　　私が普段「精神が病んでいる」って使う時は、本当に精神科の方とか神経内科の患者さんではなく、極悪非道な鬼みたいな人（暴言とか）に対して「あいつ、精神病んでる！！」なんて言っているので、とても患者さんに対して「精神を病んでいる」って言葉自体を使えないのですが。

で、さっき長男とかに「精神を病んでるって、どんな人に対して使う？？」と聞いたら「受験勉強とかで、人のコトを考えられなくなってる非情なヤツ」って返事が返ってきました。

鬱とかの人のコトを「精神病んでる人」と言ってイイのでしょうか？？
実際に鬱の人とかと関わってきていますが、病んでいるとは違って「心を痛めている」人が多いように思います。（人一倍デリケートだとか、神経が過敏だとかね）
とにかく鬱の人って頭のイイ方が多いです。私なんか集中して考える時、切り替えが必要なのだけど、鬱の方はいつもスッと『集中』に入っていけるようです。（だから精神が疲れるのだと思っているのですが）


で、私のコトを言えば、プロフィールにも書いているように
http://a-natsuko.com/newpage.html　と、トッチャラカッテるし、記憶も飛び飛びです。でも子供のご飯も作っていたし…日常はフツーに過ごしていました。
ただ、あの頃のコトを思い出すだけでも、やっぱり今でも手が震えたりします。
先月だって、目が激痛でオレンジ色の影が見えた時は…「えっ？？　今頃、脳に？？」なんて栄養学の確信も吹っ飛びそうなくらい不安になりましたし(^^ゞ

そして、Ferratさんのおっしゃるコトも実際にあります。
ホメオスタシスhttp://a-natsuko.com/newpage65.htmlです。
だから、精神と癌って表現より、内分泌・免疫・自律神経と書いた方が誤解がなかったかもしれませんね。
No.816 - 2006/11/14(Tue) 01:01:22
☆ Re: お尋ねします / 奈緒子 ♀ [北海道]
レス拝見しました。確かに「病んでいる」と書いたのは軽率な書き方で、これは失礼な文章でした。
その点は、考えがあさはかだったと思います。
ただ、他の方のレスが沢山入り込んできて、なつこさん
自身のお言葉をまだ頂いておりません。
ホメオスタシスとしての書き方であるならば、こちらも
納得できます。
誤解のない文章を書くのは難しいと思いますが、
人に指南される立場の方は、もう少し文章を万民に
分るよう誤解のない書き方をしてほしいものです。
過剰反応と言われればそれまでですが・・・
あと、細かい事をいえば、死を意識するのはがん患者だけじゃないですよ？
それだけで精神が云々、はそれも軽率な考えです。
砂糖を毎日摂り続けているのが、本来の精神状態では
ないというのも、極論だと思います。
過剰摂取は確かにどれでもいけないと思いますが、
砂糖に限定しすぎていると思います。
必ずいずれかの病気になる！とは言い切れないし、
こちらのサイト通りに行っていても病気になるかも
知れない・・。
眼精疲労も栄養足りていればならないんじゃないですか？？
ちょっと決め付けが多いかな？と疑問に思いました。
お邪魔しました。もう来ませんし、同僚にはお薦めできませんので、このトピの削除をお願いします。
自分で消そうとしたのですが、管理者じゃないからか？
消せないのです。お騒がせしました！ごめんなさい。
No.817 - 2006/11/14(Tue) 15:55:37
☆ Re: お尋ねします / NATSUKO
奈緒子さんが誰の関係か判りました。

真摯にお言葉受け取らせて頂きます。
その証しに、このトピは残しておきます。

ただ、周りの人にまで当り散らすのは辞めてね。
No.818 - 2006/11/14(Tue) 22:03:20
★ (No Subject) / みみずく
お久しぶりです。

以前、『お水を１日２．０リットル飲むと１日２回、シッカリお通じがある。』いうお話がありました。
それに、１．５リットルと２．０リットルは違うと言うことも。

そのことを読んでから、それまで１リットル強飲んでいた水の量をきっちり５００ｍｌのペットボトル４本分にしました。

最近、気がついたのですが、皮膚の調子がとても良くて、さわるとぷりぷりです。これは水の１日２．０リットル効果かなと思っています。
昨日会った知り合い（女性）に肌がきれいね。って言われました。
それに、保湿計ではかっても数値が上がっています。

もちろん、卵・メザシ・海藻・生の物等々気をつけていま〜〜す。

その知り合いに少なくとも１日３〜４個の卵を食べてと言ったのですが、キレイにスルーされちゃいました。
No.804 - 2006/11/11(Sat) 15:09:05
☆ Re: (No Subject) / NATSUKO
ハイ＾＾　　と言ってる私も最近、お水を計っていませんでした。最近、私も５００ｍｌの容器にキッチリ４本飲むようにしています。
データでは、2.6リットルのお水が入れ替わるとあります。世界のスーパーモデル達は、それを上回る３リットルが主流のようです。（スーパーモデルの必須は、それプラス、粉のプロテインだそうです）　野菜ばっかり食べている日本のモデルは、BMIが低くて…世界に遅れているようです。

＞キレイにスルーされちゃいました。

これって、スルーしているのじゃなくて、脳に響かないようです。低タンパクの人って、殆ど、そうみたいです。呪文のように言い続けないとキャッチしてもらえないみたいで。。。(^^ゞ

みみずくさんのカキコ・・・いつも力づけられます。ありがとうございます。
No.808 - 2006/11/12(Sun) 18:21:17